live | باور به «امکان پذیری»

به نام خدای مهربان سلام خدمت استاد عزیزم و دوستان خوبم و خانم شایسته نازنین

پروژه خانه تکانی ذهن | گام چهارم

خداروشکر بابت این جلسه عالی چقدر آگاهی های نابی داخل این فایل وجود داشت واقعا این فایل خودش به تنهایی پتانسیل این رو داره که به عنوان یک محصول روی سایت قرار بگیره .

در مورد انجام کارهای روتین من یک نتیجه ی خارق‌العاده ای در زندگیم گرفتم که دوست دارم به عنوان ردپا در این گام بنویسم…(اون موقع من با سایت عباسمنش آشنا نشده بودم)

چندسال پیش من اضافه وزن زیادی داشتم و خیلی هم تقلا کردم برای اینکه بتونم وزنم رو بیارم پایین از ورزش سنگین گرفته تا رژیم های عجیب و غریب اما هرگز موفق نشدم تا اینکه روزی با یک کتابی آشنا شدم که جمله ای داخلش بود که من رو خیلی به فکر فرو برد و اون جمله این بود :

تو یک شبه چاق نشدی که الان انتظار داری یک‌شبه لاغر بشی بنابراین بیا و از قدم های کوچیک‌ کوچیک‌ شروع کنم و مسیر لاغری رو با حوصله طی کن.

اولش مقاومت داشتم همون حرفی که استاد میزنه و میگفتم نه نه من باید خیلی سریع لاغر بشم بعد که یادم افتاد کل مسیرهای لاغری رو طی کردم و هیچ نتیجه ای نگرفتم قانع شدم و تصمیم گرفتم به توصیه‌های کتاب عمل کنم…

اون کتاب فرمول مقدار مجاز کالری دریافتی روزانه رو بهم یاد داد و من هم هرروز با صبر و حوصله در یک‌برگه ی آ 4 می‌نوشتم که مثلاً صبحانه باید فلان مقدار کالری بخورم نهار فلان مقدار و شام هم فلان مقدار بعد هم با یک‌ عزم جزم رفتم سرچ کردم و کالری تمام مواد غذایی رو پیدا کردم و طبق داده هایی که در اختیارم بود هرروز مقدار مجاز غذایی که میتونستم رو‌میخوردم هرکس که من رو میدید می‌گفت چقدر تو حوصله داری که اینطور داری هرروز مینویسی و تحقیق می‌کنی بعدشم این روش جواب نمیده بیخودی خودت رو علاف نکن تو که از فلانی بیشتر نمیدونی تازه فلانی ترازو داشت و همیشه حتی چیزهایی که میخورد رو وزن میکرد که مبادا گرمی اضافه کالری دریافت کنه در نهایت هم نتونست ادامه بده و بی‌خیال رژیم شد اما من میگفتم من مطمئنم این روش جواب میده(باور به امکان پذیر بودن)و خیلی هم با شور و شوق و حوصله و علاقه هرروز همین کار رو روتیین وار انجام میدادم طوری که در پایان رژیم تعداد اون برگه آ4 ها شاید به هزاران برگه رسید که هنوز هم دارمشون و نتیجه خیلی خیلی شگفت انگیز بود بعد از شش ماه استمرار در نوشتن کالری ها و ادامه مسیر رژیم‌ من تونستم بدون یک ساعت ورزش و بدون اینکه ریزش مو بگیرم یا پوستم خراب بشه 35 کیلو وزن کم کنم با انجام همین کارهای کوچک روزانه و رسیدن به این هدف کلا مسیر زندگی من رو تغییر داد و اعتماد به نفسم خیلی خیلی بیشتر شد خداروشکر میکنم که چند روز پیش تصمیم گرفتم تا عید به اهدافی برسم و هدایت شدم به شرکت در این پروژه و بعدشم این فایل که توضیحات عالی استاد درباره ی هدف‌گذاری بود که خیلی کمکم کرد و همچنین این فایل باعث شد که به یاد بیارم من قبلاً از انجام کارهای روتین روزانه چه نتیجه بزرگی گرفتم و الان میتونم از این نتیجه انگیزه و الگو بگیرم برای رسیدن به اهدافی که قبل از شروع پروژه برای خودم در نظر گرفته بودم خداروشکر همه چیز داره مثل یک پازل درست سرجاش قرار میگیره و پیش میره خیلی به نتایج این پروژه خوشبین هستم.

ممنونم از استاد شایسته عزیز بابت این پروژه زیبا

ممنون از بچه های سایت بابت کامنت های عالی.