سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
به نام الله صاحب عزت
امروز جمعس که من دارم این کامنتو مینویسم
امروز صبح رفتم کوه
خداراشکر چقدر زیبا بود
چقدر هوا عالی بود
چقدر خلوت بود
چه سکوتی داشت اونجایی که من رفته بودم
فقط صدای باد و پرنده ها میومد
یه ویوی بی نظیر داشت اونجا که من رفته بودم سمت چپم نمای کل شهر پیدا بود سمت راستم دشت و کوه های مجاور رو میدیدم
جای بچهای سایتو استادو خانم شایسته خالی
تخم مرغ برده بودم صبحونه نیمرو اتیشی درست کنم
کاپوچینو برده بودم قهوه برده بودم چایی برده بودم کلوچه و شکلات برده بودم اجیل برده بودم همه چیز عالی بود
به به چقدر حال داد
حالا اصلا هدفم از نوشتن این کامنتو بگم:
مثالی برای کمال گرایی
روش اتیش درست کردن بدون مواد اشتعال زا اینه که چوبهای خیلی کوچیک و نازک رو کنار هم میچینی یه کبربت میزنی زیرشون روشن که شد با چوبهای کوچیک هی تغزیش میکنی تا یکم اتیش جون بگیره به نسبتی که جون میگیره چوبهارو هی بزرگتر و بیشتر میذاری رو اتیش تا جایی که اتیش به جایی میرسه که میتونی یک تنه درخت بزرگ بذاری رو اتیش و بسوزونیش امروز همینجور که داشتم اینکارو میکردم و چوبهای بزرگو گذاشته بودم رو اتیش یهو این مثال اومد تو ذهنم گفتم ببین محمد دقیقا طی کردن تکامل و کمالگرا نبودن تو هر کاری دقیقا مثال همین اتیش درست کردنه ها شما هیچوقت نمیتونی مستقیما با یکی دو تا چوب کبریت یه تنه ی درختو اتیش بزنی اصلا غیر عقلانیه ولی با سوزاندن چوبهای کوچیک و هی کم کم اضاف کردن چوب بزرگ کردن اتیش میشه یه تنه رو اتیش زد
دقیقا منم تو زندگیم داشتم همین کارو میکردم نمیخاستم تکاملمو طی کنم دو تا چوب کبریت گرفته بودم دستم میزدم زیر تنه درخت بعد میگفتم چرا اتیش نمیگیره
دلیل اینکه خیلی از استعداد های فوتبال و فوتسال ما هم میسوزن و به حاشیه ها کشیده میشن اینه که طرف بازیکن خوبیه پتانسیل اینو داره که جاهای خوب بازی کنه اما چیکار میکنه مستقیم میره برای تیمهای بزرگ تست میده و در صد در صد مواقع رد میشه چرا ؟چون تکاملشو طی نکرده بعد میاد میگه ورزش کشور پارتی بازیه و نا امید میشه و اصلا ول میکنه و چقدررررررررررر ادم با استعدادهای ناب دیدم که به خاطر ندونستن همین قانون بی خیال علایقشون شدن و به چه راه هایی کشیده نشدن دامی که خودم بارها وبارها دچارش شدم و هنوزم در کمینمه ولی با اموزشهای استاد و تکرار این اگاهی ها هر روز دارم بهتر میشم تو این مسیر
خداراشکر که من با این اگاهی ها اشنا شدم و دارم سعی میکنم که هر روز بهتر ازشون استفاده کنم چند وقتیه مداوم دارم تمرینات امادگی جسمانی میکنم و سعی میکنم لذت ببرم از تمرینم خداراشکر از لحاظ بدنی و باوری پیشرفتهای خیلی خوبی داشتم یکی از موهبت های این بیماری برای من این بود که وقت ازاد بیشتری پیدا کردم و تونستم بیشتر روی بدنم و باورهام کار کنم خدارا صد هزار مرتبه شکر
من هدفهای بزرگی برا خودم انتخاب کردم ولی اینبار اومدم خوردشون کردم و یکی یکی دارم به سمتشون حرکت میکنم از خدا میخام که منو تو این مسیر ثابت قدم کنه و جزء کسایی باشم که به قول قران اونایی که ایمان اوردند و تو مسیرشون استقامت ورزیدن بشم الهی امین
امروز که این مثال اومد تو ذهنم گفتم حتما برم تو سایت مکتوبش کنم تا هم رد پایی ازم بمونه هم بهتر این اگاهی رو درک کنم
در پناه الله شاد باشیدو ثابت قدم بمونید
۱۳۹۹/۱/۲۹
سلام دوست خوبم چه کامنت خوبی نوشتی چه سوالای خوبی پرسیدی از خودت
خب چطوری میتونم در عمل ازش استفاده کنم؟
منم باید از این به بعد این سوالو مدام از خودم بپرسم
مرسی از دیدگاه
سلام اقا میلاد گل چقدر زیبا رک و بی پرده نوشتی عالی بود پسر
سلام دوست عزیز واااااقعا چقدر سخته برای خودمون کامنت بذاریمو بس ولی شدنیه من خودم چند وقتی هست دارم سعی میکنم برای خودم کامنت بذارم نه چشمم به تایید کسی باشه مرسی که دوباره یاد اوری کردی
سلام دوست عزیز بابا تو دیگه کی هستی دمت گرم خیلی کارت درسته با وجود خانواده مذهبی رفتی دنبال علایقت که دنسه
تحسینت میکنم
مثل همیشه عالی دوست عزیز سپاسگزارم از اگاهی هایتان