سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
به نام نامی دوست که هرچه دارم از اوست
سلام به اهل بهشت
باور های محدود کننده و علف های هرز مثل هم هستن و اونقدر باورهای محدود ما به هم متصل هستن که تا یک باور رو درست می‌کنی یکی دیگه هست تا اونم درست کنی و همینجوری ادامه پیدا می‌کنه تا نتیجه بزرگه به وجود میاد
ادم یک کاری رو که شروع می‌کنه اولاش خیلی براش سخته اما به مرور زمان کم کم که نتایج میان دلش گرم میشه که مسیر مسیر درسته و ادامه میده تا به اون اتفاق بزرگه برسه ما باید از دایره محدودیت هامون بیاییم یک ذره بالاتر و چقدر اعتماد به نفسمون بیشتر میشه بعد قدم های بعدی رو محکم تر برمی‌داریم و به این شکل انسان پیشرفت می‌کنه وقدم های بعدی رو محکم تر برمیداره بعد به خودت میگی دیدی تونستم و نتیجه رو که میبینه چقدر حالش خوب میشه و نتیجش همون پشتکار ادامه دادن ناامید نشدن و پاکسازی کردن ذهن میشه نتیجه های عالی که باعث لذت بردن خودت میشه
وقتی ادم کاری هم بخواد شروع کنه واین هم قانون داره که
نباید کل پروژه رو باهم شروع کنه یعنی باید قطعه قطعه کنه اون پروژه رو مثلاً اگه استاد میخواست همون روز اول فکر کنه که کل محوطه رو تا اخر و یک روزه تمام کنه که چون ذهن براش رنج اوره همونجا می‌گفت اوه ولکن بابا ولی استاد از کم شروع کردند به پاکسازی و هرروز مدت زمان و مکان اون محوطه رو نیم فوت و هرروز هی بیشترش میکردند تا جایی که هم ذهن وهم بدن هردو اماده بودند و فشار به هیچ چیزی هم نمیومد واین تکامله
و همینجوریه که انسان تساعدی رشد می‌کنه و موفقیت با گام بلند رشد نمیکنه موفقیت با گام های کوچک رشد می‌کنه اولش اهسته هست بعد که ادامه میدی متعهد میشی و قدم هارو برمیداری و هی حرکت می‌کنی و سرعت رشدت بیشترو بیشترو بیشتر میشه
مقایسه
کسانی هستن که الان فردی که20ساله به موفقیت رسیده رو میبینن و مداوم خودشون رو با اون فرد مقایسه می‌کنه و مدام میگه ببین طرف این و داره ثروت داره اینقدر شهرت و توانایی داره بعد میگه من که نمیتونم مثل این فرد بشم و احساس بی ارزشی می‌کنه ولی اون فرد نمیاد گذشته فردی که به موفقیت رسیده رو نگاه کنه ببین از چی شروع کرده و اونم روزی مثل تو بوده واز صفر شروع کرده اما قدم هارو برداشته اشتیاق داشته ایمان و باور داشته که می‌تونه و خودش رو با خودش مقایسه می‌کرده نه کسی دیگه
خوشبختی به معنی این نیست جایی بشینی و هیچ کاری نکنی نه به خدا نیست خوشبختی یعنی حرکت کردن و از دل حرکت کردنت نتیجه ها میان کسی که این فکر رو می‌کنه هنوز به این موفقیته نرسیده حرکت کردن و مولد بودن ادم رو زنده نگه می‌داره و پیشرفت می‌کنه ادم
ادم زمانی از موضوعی صحبت می‌کنه که نتایج اون به صورت پایدار در زندگی اش جاری باشه