سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
بسم الله الرحمن الرحیم
الحمدالله رب العالمین
مالک یوم الدین
ایاکنعبد و ایاکعنستعین
اهدناالصراط المستقیم
صراط اللذین انعمت علیهم
غیر المغضوب علیهم
ولاالظالین
خدایا شکرت.خدایا شکرت ک هرلحظه منو هدایت میکنی.
وچقدر خوشحالم ک اسیر کمال گرایی نشدم.
قضیه از این قراره ک من دارم از اول رو فایل های رایگان کار میکنم.وهر فایلی ک میبینم یا میشنوم برخلاف گذشته ک فقط ازشون رد میشدم.الان نت برمیدارم و روشون پز میکنم.ک شده روی فایل ۹دقیقه ایی من چندساعت وقت میزارم.وهر بار مرور میکنم.این فایل ک اومد اول گفتم نبینم و ب همون روند ادامه بدم تا برسم ب این فایل.ولی بعدش خداوند هدایتم کرد گفت خب از این ب بعد علاوه بر اونا هر فایل جدیدی ک اومد اونم کار کن بعد ک تموم شد برو ادامه کار قبلی .و چقدر حسم خوب شد از این کار.اگر این کار رو نمیکردم.دوباره چون میخواستم برسم ب فایل های جدید خیلی سر سری از فایل هارد میشدم‌و درگیر عجله و کمالگرایی در این مثال میشدم..والحق هم چقدر این فایل پر از نکات زیبا بود.وچقدر هم در مورد هدایت من.خدایا شکرت.
درست میگین باور های محدود کننده مثل علف های هرز در ذهن ما پر هستن.واقعا وقتی جلو راهتن نمیتونی جلوتر رو ببینی چ برسه بخوای برشون داری اصلا وحشت میکنی از این حجم از علف های هرز.ک اگه توکل کنیم ب خدا و براشون قدم بردارم وآروم آروم (یکی یکی )برشون دارم همینطور ک میرم جلو و محیط پاکسازی شده رو میبینم .مات مبهون از زیبایی فضایی ک بود میشم.ک قبلا اصلا فکرشم نمیکردم باشه .خدایا شکرت.ک از هرچیزی برای بازگشتن ماب خودت استفاده میکنی تا( به خودم بیام.)ادم وقتی میخواد یکاری رو انجام بده اولش خیلی براش پیچیده ست.اما وقتی تموم میشه چقدر احساس خوبی رو بهش میده.
واقعا موفقیت همینه؛انجام کارهایی ک باید انجام بدی وقتی تموم میشه احساس موفقیت احساس توانایی احساس اعتماد بنفس بهم کمک میکنه ک قدم بعدی رو محکم تر بردارم.باورهام قوی تر میشه ب تواناییم بشتر ایمان میارم مخصوصا اگر یکاری باشه ک اولش خیلی خیلی برام سخت وترسناک باشه اما وقتی ک انجام میشه خیلی خیلی احساس (قدرت)میکنی.
احساسی ک آدم از انجام کارهای جدید از انجام کارهای ب ظاهرسخت بدست میاره اون اعتماد بنفسی ک بدست میاره خیلی کمک میکنه ک کارهای بعدی رو انجام بده.
بقول شما ک میخواستین تریل رو اماده کنید اولش ب خودتون گفتین فقط ی تیکه رو انجام میدین ک مثلا هم ورزش کرده باشین هم لذت برده باشین ولی همینطور ک جلوتر میرفتین میدیدن داره هم بدنتون قوی تر میشه هم فضا قشنگ میشه.ی جاهایی علف هاو درخت های هرز (باورهای محدود کننده)خیلی بهم متصل بودن وادامه راه رو براتون سخت میکردن.وقتی ی درختی رو میکندین میدین اون درخته باپیچکا(حرف ها واعمال گذشتگانمون ک تو عمق وجودمون رفتن )بهم وصل شدن .
وقتی ادم ادامه میده موفقیت ،موفقیت میاره..همیشه باید از دایره محدودیت هامون بریم بالاتر(( یک ذره بالاتر یک قدم بالاتر))یهو نریم ک هنگ کنیم ک کلا ناامید بشیم.آروم و پیوسته .بعد بخومون بگیم چقدر این کار خوب بود چقدر شدنی بود چقدر اعتماد بنفسمون میره بالاتر .بعدش باعث میشه قدم بعدی و بعدی و …رو محکم تر برمی داریم ب این شکل انسان پیشرفت میکنه.برای برداشتن قدم ها باید ابزار درست داشت اینو وقتی متوجه میشی ک بری تو دل کار .وباید تکامل رو طی کرد.وقتی آدم یک کاری رو شروع میکنه یا یک هدفی رو مشخص میکنه اول باید اونوب هدف های کوچک تر در راستای همون هدف تقسیم کنه ب همون اندازه ک میری جلوتر امادگیت برای قدم بعدی بیشتر میشه.ونجواها کمتر میشه.وسرعت کار هربار بالاتر میره وبصورت تصاعدی رشد میکنه.وقتی ادامه میدی وقتی حرکت میکنی.
باید از راهی رفت ک احساست میگه درسته ن از راهی ک همه فکر میکنن بظاهر درسته .
مشکل ما آدما اینه ک فکر میکنن باید روز اول همه کار ها رو انجام بدن ولی چون حجم کار زیاد میاد ب نظرشون .کلا عطایش رو ب لقایش میبخشند..ولی وقتی قدم ب قدم میری تو قدم اول هیچ ایده ایی نداری ولی همینطور ک نیش میره بهت گفته میشه چیکار کنی و قوی تر میشی ب نسبت عملی ک انجام میدی.
نباید الان خودتو مقایسه کنی باکسی ک چندین ساله ک داره اون مسیر رو میره پپ یعنی ایمان دارب ب درجه ایی میرسی ک هرچیزی رو بخوای میتونی داشته باشی.
ادمایی موفق میشن ک قبل از ک دنیا با تنبیه و چک و لگد حالیشون کنه باید تغییر کنن حالا هر تغییری ک دراون فرکانسی ک هستیم نیازه .ادم وقتی تمرکزشو تو یک کارمیزاره و اون کارو عالی انجام بده نتایج میاد شاید اولش ی ذره طول بکشه ولی وقتی ادامه بده نتایج بزرگ و بزرگتر میاد.انسان همیشه باید درحال تغییر دائمی باشه.تغییر در همه احوالات،بهبود همیشگی زندگی.
اگر جایی ک هستیم اونقدر مارو راضی نمیکنه میتونیم جاهای بهتر و بهتر و بهتر.باور چیزی جدا از عمل نیست.وقتی باور زو عوض میکنیم هدایت میشیم ب مسیرهای جدید ب ادمای جدید موقعیت های جدید.
در پناه خدا
سلام دوست عزیزم.امیدوارم بتونیم در مدار درست پیش بریم .وهدایت های خداوند رو دریافت کنیم.درپناه خدا شادباشی .