سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترسها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسهی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بینتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام میافتی، هیچ نتیجهی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمیکند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمیرسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمیشود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازهی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن میکند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانههای هدایت و دریافت ایدههای الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
به نام خدایی که حامی منه در مسیر تغییر باورها و افکارم
با سلام خدمت استاد عزیزم
خدا رو شکر که باز هم فرصتی فراهم شد تا با جریان این آگاهی ها همراه بشم و از اونها برخوردار
چقدر 20 دقیقه ی اول این فایل دقیقا برای این روزهای منه
با توجه به آگاهی هایی که از دوره روانشناسی ثروت گرفتم تصمیم گرفتم برم تو دل یکی از ترس هام و اون هم زدن سایته .البته این ایده خیلی وقت بود که توی ذهنم بود ولی شجاعت و جسارتش نبود چون فکر میکردم کار خیلی سختیه و نیاز به دانش کامپیوتری بالایی داره
اما اینبار دیگه تصمیم جدی خودم رو گرفتم که بقول استاد این رو انجام بدم حتی اگر نتیجه چیز خوبی نباشه دیگه از اون تردید و دو دلی میام بیرون
وقتی که من این تصمیم رو گرفتم و شروع کردم به تحقیق هدایت شدم به ی سایت و ی فردی که خیلی عالی و ساده کار راه اندازی سایت رو توی ی ویدیو آموزش میده .ویدیو رو دانلود کردم و شروع کردم به تیکه تیکه گوش دادن همون کاری که شما استاد میگین هدف رو قطعه قطعه کنین .تا قبل از این کار من وقتی به راه اندازی سایت فکر میکردم ی کار خیلی سخت و پیچیده ای برام به نظر میرسید .حتی توی اون سایتی هم که هدایت شدم مطالب به صورت متن هم زیر اون ویدیو آموزشی بود که وقتی که من برای بار اول همش رو خوندم ترس وجودم رو گرفت که کی میخواد این همه مراحل رو بره و حتی ی بار هم پشیمون شدم و میخواستم ول کنم اما با یادآوری حرفهای شما استاد به خودم گفتم من باید این کار رو انجام بده فارغ از نتیجه ای که میخواد داشته باشه و برا همین هم سعی می کنم کم کم و یواش یواش برم جلو و تیکه تیکه ویدیو رو ببینم و انجامش بدم و الان خدا رو شکر نصف مسیر رو رفتم و گام به گام دارم مراحل رو انجام میدم و دیگه اون غول وحشتناک به نظر نمیرسه و خیلی هم دارم راحت جلو میرم و هر بار که ی قسمتش رو انجام میدم به خودم میگم ببین تونستی این مرحله رو انجام بدی پس بعدیش رو هم میتونی فقط کافیه بقول شما استمرار و مداومت داشته باشی در عمل کردن و نتایج هر مرحله رو تایید کنی و بری جلو
سپاسگزارم استاد
با سلام خدمت استاد عزیزم
امشب بهم گفته شد که نکاتی رو که توی دفتر برای خودم یادداشت میکنم رو اینجا هم بنویسم هم برا خودم مرور میشه هم شاید برا دوستان مفید باشه
روش که من بهش هدایت شدم برای کار کردن روی فایل ها به این صورته که اول ی بار فایل رو گوش میدم که کل مطلب دستم بیاد
بعد بار دوم میشینم و گوش میدم و نکاتش رو یاد داشت میکنم روی برگه
بعد اون نکات رو انتقال میدم به دفتر
اینجوری مطالب بهتر توی ذهن میمونه و موندگارتر میشه
اینم سبک من برای کار کردن روی فایل ها
اما نکته های این فایل:
1. باورهای محدود کننده مثل علفهای هز کل مسیر های ذهن رو پر میکنن و اجازه حرکت کردن نمیدن
2. وقتی ی کاری رو انجام میدی احساس موفقیت و اعتماد به نفسی که از اون به دست میاد باعث میشه قدم های بشتری رو ور داری
3. باورهای محدود کننده مثل علف های هرز در هم تنیده هستن
4. موفقیت موفقیت میاره
5. ما باید هر بار ی ذره از دایره محدودیت هامون بریم بالاتر ی دفه ای نشده و نمیشه
6. هدف ها رو باید کوچیک کرد تا رسیدن بهشون آسون بشه
7. موفقیت به صورت تصاعدی رشد میکنه اول آهسته اس اما بعد سرعتش هی بیشتر و بیشتر میشه
8. موفقیت قدم به قدم اتفاق می افته
9. الان خودت رو که در شروع مسیر هستی با االان کسی که مسیر رو رفته مقایسه نکن
10. آدم هایی که مهاجرت میکنن با ارزش هستن چون رفتن تو دل ترس هاشون البته مهاجرتی که برای رشد بیشتر باشه نه فرار از ی مساله ای
11. آدم باید تمرکزش رو روی ی چیز بزاره و اون کار رو عالی انجام بده
12. ذهن ما باید به صورت بنیادین تغییر کنه تا نتایج تغییر کنه
13. همه چیز با تکامل اتفاق می افته
14. انسان همیشه باید در حال تغییر باشه
16. مهاجرت یعنی بهبود همیشگی در همه ی جنبه ها
17. تحمل کردن باید خط قرمز آدم باشه .هرچیزی که جالب نیست باید تغییرش بدین
18. وقتی باورها عوض میشه هدایت میشیم به انجام کارهای درست
19. وقتی کسی در مورد چیزی صحبت میکنه ازش نتیجه بخواین
20. خوشبختی این نیست که ی جایی بیفتیم و هیچ کاری نکنیم
21. حرکت کردن و خلق کردن باعث رشد آدم میشه
22. ما وقتی میتونیم در مورد نتایجمون صحبت کنیم که پایدار شده باشن
سپاسگزارم استاد
با سلام خدمت استاد عزیزم
اومدم امروز به شکرانه این زیباییها یی که دارم میبنم نظر خودم رو بنویسم مگر نه اینکه خداوند در قرآن می فرماید اونهایی که کذبوا به آیاتنا هستند کافر هستند و فسنیسره للعسری میشن؟
مگر نه اینکه اونایی که صدق بالحسنی باشن فسنیسره للیسری میشن؟
مگر نه اینکه انتخاب با منه که جز کدوم دسته باشم ؟
پس من میخوام جز دسته صدق بالحسنی بشم من می خوام خداوندی رو سپاسگزار باشم که در زمان مناسب و در مکان مناسب من رو به سایت استاد هدایت کرد تا ناظر اینهمه زیبایی از قاب دوربین استاد باشم.
می نویسم تا یادم باشه که از کجا به کجا رسیدم با بودن با استاد و کار کردن روی خودم . منی که به خاطر شرایطم نمی تونستم مسافرت برم اصلا نمی تونستم خیلی از خونه بیرون برم تا زیبایی ببینم الن توی خونه و در کمال آرامش دارم زیبایی های جهان رو از قاب دوربین استاد می بینم و این یعنی اینکه من لایق بودم که جهان اینجوری داره به من کمک میکنه .لایق بودم چون ی روزی آگاهانه تصمیم گرفتم مثل اکثریت جامعه نباشم . تصمیم گرفتم که راهی توی ذهنم باز کنم( مثل این مسیری که استاد به اون توجه کردن وآگاهانه اون رو هرس کردن ). ذهنی که با باورهای محدود کننده پر از علف های هرز شده بود. یعنی تو کهکشان راه شیری باور بد نبود که تو ذهنم من نباشه خخخخ.
راستش اولش جرات ورود به داخلش رو نداشتم چون به نظر خیلی وحشتناک می اومد اما کم کم که واردش شدم و ذره ذره بازش کردم فهمیدم که اونقدر ها هم وحشتناک نیس .ابزارش خودم بودم و خدای خودم و بس. فقط باید با خودم به صلح میرسدم بقیش با ایمان و توکل به خداوند و با طی کردن تکاملم اتفاق می افته( و هنوز هم من مشغولم کاری که باید تا آخر عمرم انجام بدم و الن نه تنها نمی ترسم بلکه شور و اشتیاقم بیشتر شده)
تکامل چه واژه قشنگیه. اون زمانی که دانش آموز بودم و چیزهای ضد و نقیضی راجع به تکامل داروین می شنیدم نمی دونستم بالاخره این قضیه راسته یا دروغه. اما الن بقول استاد به هر چی نگاه میکنم تکامل رو توش می بینم. حتی تو خوب شدن ی جوش توی صورت آدم. چند هفته پیش ی جوش عفونی بزرگ زیر پوستی کنار گردنم پیدا شد. اول که حسش کردم ی کم ناراحت شدم ذهنم رفت سراغ تجربیات قبلیم که حتما آجیل زیاد خوردم یا صابونم خوب نبوده و هزارتا چیز دیگه . از داشتن این جوش تو صورتم داشت حالم بد می شد اما ی دفه یاد قضیه تکامل افتادم و سعی کردم از دید تکامل به این قضیه نگاه کنم . دیگه اون حس بد رو نداشتم ..فقط دنبالش می کردم ببینم چه اتفاقی می افته. آره جوشه اولش خیلی بزرگ بود و به نظر می رسید راهی برای بیرون اومدن از اون زیر رو نداشته باشه اما هر روز که می گذشت اون خودش رو جمع تر و جمع تر می کرد و بالاخره از زیر پوست اومد بیرون و کم کم روال بهبودی طی می شد. شاید باورتون نشه اما سه هفته طول کشید تا اون تکاملش رو طی کنه. الن که دارم این متن رو می نویسم هم ی ذره از اون هست و من مطمنم که ی هفته دیگه دیگه اثری ازش نیست. همین جوش من رو به فکر فرو برد که خداوند چقدر همه چیز رو دقیق آفریده که حتی توی هم چین چیزی هم باید تکامل طی بشه تا نتیجه بدست بیاد و اگر من سعی می کردم با دستم یا هر وسیله ی دیگه ای جوش رو نابود کنم مطمانا نتیجه چیز خوبی نمیشد و حال و احساس من بد و بدتر.
آره تکامل همه چیزه.
بحث درختان هرز توی این فایل هم منو یاد چند وقت پیش انداخت که رفته بودیم ی تیکه زمینی که توش عدس کاشته بودیم رو از نزدیک ببینیم. هوا بهاری و همه جا سرسبز.و قتی که که رسیدیم بالای زمین جوانه های سبز عدس داشتن از دور خودنمایی می کردن جلوی چشمامون و صحنه ی خیلی زیبایی رو بوجود آورده بودن اما وقتی رفتیم نزدیک و نزدیکتر دیدیم که ای وای چقدر علف هرز اونجاست. یاد حرفهای استاد افتادم و باورهای محدود کننده که عین همین علف های هرز همه جای ذهن ما هستن .ذهنی که از دور شاید زیبا به به نظر برسه اما وقتی میری توش میبینی که ای دل غافل چه چیزهای هرزی اونجاست که اگه نچینیشون همه ذهن رو نابود می کنن.
دقیقا مثل این مسیر توی فایل با خودم فکر کردم که چکار سختیه بخوای روی دوپا بشینی و این همه علف های هرز رو بچینی آخه چکاریه به خودم سختی بدم اولش نخواستم برم تو زمین اما باز یاد حرفهای استاد تو فایلهای قبلی افتادم . ی لحظه با خودم گفتم فرض کن این ذهن توه چکار می کنی؟!!!!!!!
دیگه مطمان شدم که باید برم و شروع کردم .رفتم و شروع کردم بعضی علف ها خیلی نازک بودن و خیلی ریشه نداشتن مثل اون باورهای بد ما که هنوز اونقدر تکرار نشدن که سیمانی بشن و کندنشون راحت بود اما امان از اون علف های ضخیم و خادار و ریشه دار که به انرژی و نیروی زیادی احتیاج داشتن باید اونقدر باهاشون ور میرفتی که بتونی از ریشه درشون بیاری و بعضی وقتها نمیشد اما باز با خودم میگفتم باید بیشتر فشار بدم صبر بیشتری داشته باشم تا کم کم از ریشه دربیان .اگر میخواستم عجله کنم مثل آشغالهای زیر مبل میشد فقط سرشون قطع میشد و ریشه بود. خلاصه با این افکار تونستم برا اولین بار ی قسمتی از اون کار رو انجام بدم با موفقیت قابل قبول.
جالب این بود که زمینه کنار ی رودخونه بود رودخونه ای که سالهای قبل نشانه های خشک شدنش ظاهر شده بود اما امسال آبش از هر سال بیشتر و زلال تر بود و صدای جریانش توی سکوت اونجا و صدای پرنده ها لذت بردن از مسیر رو دوچندان میکرد باور کنید امسال اینجایی که من هستم مثل فلوریدا شده بارون های پی در پی هوای معتدل نسیم های خنک چیزی که من سالهای قبل ندیده بودم این موقع سال. الن که دارم مرور میکنم یاد حرفای استاد می افتم که میگه اگه شما رو خودتون کار کنید جهان به کمک شما میاد و با شرایط خوب احاطه میشین .
خلاصه اینکه من این روزها آموزه های استاد رو دارم به عینه توی اطرافم میبینم و همین ایمان من به اونها رو زیادتر میکنه. باور کنید باورم نمیشه اینهمه چیز به ذهنم اومد و من نوشتم.. ممنونم استاد خوبم.ان شا الله که بیام اونجا و از نزدیک ببینمتون. همتون رو . خدایا شکرت
سلام به سپیده جان عزیز. خدا رو شکر که تونستم کمکی بکنم. آره عزیزم آدم وقتی نکات رو مینویسه درک و هضمشون راحت تر میشه مثل ی استیکی که با چنگال و چاقو تکه تکیش میکنی و بعد میذاری تو دهنت اینجوری هم دهنت اذیت نمیشه هم خودت زور نمیزنی و لذت میبری از خوردنش .بعض فایل ها با توجه به مداری که ما توش هستیم شاید درکش برامون سخت باشه اما وقتی تیکه تیکه میشن راحت تر میشن
بهترین ها رو برای شما و همه ی دوستای الهی ام آرزو دارم
سلام به مریم جان دوست عزیزم .سپاسگزارم از پاسخت.منم مثل شما فکر میکردم راه اندازی سایت خیلی سخت باشه وباید برنامه نویسی بلد باشی و از این حرفها واسه همین هی دست دست میکردم اما خدا رو شکر هدایت شدم به ی سایتی که خیلی راحت و بدون برنامه نویسی و هزینه های زیاد تونستم مرحله به مرحله پیش برم .شما کافیه ی ذره کار کردن با کامپیوتر رو بلد باشین .برین توی گل سرچ کنین سایت میهن وردپرس اونجا نحوه راه اندازی سایت رو توی ی سری ویدیویهای رایگان آموزش میدن آقای حسینی راد عنوانش اینه راه اندازی سایت در کمتر از 2 ساعت .رایگانه .ی قسمت دیگه هم هست توی سایتشون به اسم آموزش وردپرس اون ویدئوها هم رایگانه میتونین دانلود کنین .فقط هزینه خرید سرور که ماهانه ی مبلغ کمی رو باید پرداخت کنین در حد 150 هزار تومن دیگه هزینه ای نداره مگر بخواین آموزش،بیشتر ببینین .البته من خودم هم اول راهم و دارم یاد میگیرم اما با همین ویدئوها تونستم سایتم رو بسازم و الان مرحله آخرشم که باید روی فروشگاه سایتم کار کنم .خیلی راحت تر از چیزی هست که فکرش رو میکنین اگر با این سایت شروع کنین چون مرحله به مرحله آموزش،میدن و عالی هم آموزش،میدن .موفق باشی عزیزم