سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترسها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسهی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بینتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام میافتی، هیچ نتیجهی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمیکند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمیرسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمیشود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازهی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن میکند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانههای هدایت و دریافت ایدههای الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
سلام ،استاد مهربونم ، آخ که وقتی ایمیل میاد از سایت چقدر خوشحال میشم ، یه لبخند رضایت روی صورتم نقش میبنده
الان ساعت ۳ نصف شبه ومن هنوز خوابم نبرده ، به قول شما خدای درونم بیدار شده وقتی هم اسم و حرف وحس خدایی بیاد وسط دیگه از خود بی خود میشی و انگار میگی کنترلت دست خودت نیست ، و میری به سمتی که میخواد ببردت، وصل میشی به جریان هدایتش ، وصل میشی به خودش ،
امشب داشت بارون میومد ، صداش که میخورد به شیشه ها و کولرها نمیذاشت بخوابم و وادارم میکرد بیدار بمونم تا با صدای سمفونی طبیعتش باهاش عشق بازی کنم ، الان دیگه اگرم خوابم بیاد خودم نمیخوام بخوابم چون حسش بی نظیره ،پیش رفتم ، باهاش صحبت کردم ، مکالمه داشتم ، بهم حسش رو گفت اینکه چقد دوسم داره ،اینکه چقدر داره تلاش میکنه به مسیرم هدایت بشم ، الهی الهی ،من دورش بگردم بهش میگم عشقم بارونت قطع شد دوباره بفرست دارم با صداش حال میکنم ، دیدم دوباره تق تق صدای بارون به شیشه ها خورد ، آخه چی بگم ، چه میتونم بگم فقط اینکه اینقدر از شوق اشک ریختم که اشک چشم خشک شد و بغض احساسم رو حفظ کرده تا دوباره اشک ها سرازیر بشه ، بارون الهی هم داره بیشتر میشه ، من چقدر خوش شانسم که میتونم این تجربه احساس خداوندی رو داشته باشم . استاد از چی بگم از کدوم ماجرا امشب بگم ، از کدوم اتفاقش بگم که هر کدوم احساس منو به اشک رسوند . کم کم هدایت شدم اما جالب ترینش این بود که بعد از اون ایمیل این قسمت اومد که بقیه هدایتش بود و درست متن نوشته شده داشت بقیه آگاهی رو کامل میکرد .
بله ، آگاهی که امشب باهاش تا اینجا رسیدم در مورد قدم قدم رفتن بود حالا براتون تعریف میکنم
نمیدونم چیشد از کجا رسیدم به اینجا ولی داشتم با خودم مناجات میکردم ،داشتم سوال پرسش میکردم داشتم دنبال راهی برای رسیدن به حال بهتر میگشتم که اینجور شد
یک بازی توی گوشیم دارم که فکر میکنم همه یا دارن ، یا داشتن ، یا حتما بازی کردن ، هر کی هم نداشته یا ندیده بره بگیره چون درکی که بهت میده چشمات رو از اشک خشک میکنه ،
به نام 2048
بازی هست که با جمع زدن اعداد زوج و دوبرابر شدنش باید جدول رو پرکنی به عدد 2048 برسی .این بازی رسم قدم قدم رفتن بهت یاد میده حالا بهت میگم چه جور، این نوشته بازی من و مکالمه خداوند با من بود
شرح ماجرا
بازی رو شروع کردم دوتا دو رو باهم جمع زدم ، بهم گفت 💗 آفرین دیدی یک کم روی باورهات کار کردی و احساستو خوب کردی نشونه های کوچولو رو دیدی .من فقط خونه به خونه دستم رو تکون میدادم و مسیر پیمایی میکردم 💗بهم گفت کارتو همینه فقط باید مسیری که جلوت هست رو بری ، دوتا شد چهارتا ، دوتا دو دیگه هم روی صفحه اومد بهم گفت 💗دیدی به راهت ادامه دادی بازم نشونه جدید اومد ، خیلی خوشحال شدم چون هم یک چهار داشتم هم دوتا دو ، بازم ادامه دادم یک دو دیکه ، یک چهار دیگه ، یهو دیدم دوتا چهارم شد هشت ، ذوق کردم و از بازی خوشم اومد ، چقدر شیرین اینکه تو فقط مسیر روبری و لذت ببری از اینکه جریان نعمت توی زتدگیت روانه ، و خودش داره میاد تو فقط داری راهی که جلوت هست رو میری خیلی نرم و آهسته ولی پیوسته ، چهار ها جمع خورد شد هشت، حالا دیگه هم هشت ها داشت زیاد میشد هم دو ها خودش میومد و با هم جمع میشد ، بهم گفت 💗عزیزم دیدی نعمت ها هست بازم برو اتفاق های خوب تو راهه ، ادامه دادم هم لذت میبردم از راه سادش هم از اینکه این همه نعمت بهم داده شد ، تازه داره نوید بهتر شدن هم میشه هشت هام با هم جمع شد شد ۱۶ وهمینطور هشت و چهار های جمع خورده و ۲ هایی که خود به خود میومد ، خوشحال بودم که برای اومدنشون هیچ کاری نمیکنم ، حواسم به جمع خوردن ها بود که یهو دیدم دوتا ۳۲ دارم چقد ذوق زده شدم ، ۳۲ ها تبدیل به ۶۴ ها و ۶۴ ها به ۱۲۸ ها و هنوز هشت ، چهار ،دو ها می آمد ، استاد قشنگم دیگه تو این مرحله گوشی توی دستم میلرزید به خودم اومدم دیدم چه طور نعمت هام این همه شد ،ولی گفتم ایست نکن ، برو هنوزم هست دختر نعمتها که تمومی نداره ، رفتم و رفتم دیگه افتادم روی غلطک فقط میخندیدم ، اشک میریختم ، خدای قشنگم رو شکر میگفتم ، توی این مرحله چقدر با خودم توی صلح بودم ، ۱۲۸ ها تبدیل به ۲۵۶ و یک عالمه ۳۲ و ۱۶ و۸ وپیش رفتم تا رسیدم به ۱۰۲۴ دیگه خوشحالی بعد خوشحالی ، یه حسی که این قدر ذوق زده بودم که دیگه بی جان شده بودم چه هیجانی داشت ، توی حال خودم بودم که داشتم از جمع خوردن اعداد لذت میبردم که دیدم بله دوتا ۱۰۲۴ با هم جمع خودن و و عدد ۲۰۴۸ روی صفحه نقش بست و این جمله که شما برنده شدید
وای خدا من ، این بازی چه کرد با من ، چی گفت ، چه درسی ، چه حسی ، چه غوغایی، خدای من یک بازی اینقدر کن فیکون میکنه در من ، تو از هر راهی به من راه نشون میدی ، قربونت برم که چه کار کردی با من
من از این بازی چی یاد گرفتم ؟؟؟
🌸من توی این بازی راحتی زندگی رو فهمیدم
🌸من فهمیدم که راه جلوی پام رو باید برم
🌸من فهمیدم که نشونه ها رو جدی بگیرم
🌸فهمیدم کمالگرایی نه سر داره نه ته
🌸فهمیدم باید نشونه ها رو تحسین کنم
🌸فهمیدم باید از مسیرم لذت ببرم
🌸فهمیدم که اتفاقات وقتی می افتن که تو متوجه نیستی
🌸فهمیدم خدا خودش کارشو بلده
🌸فهمیدم همینطور که نتایج میاد و بزرگ میشه نشونه ها بازم میاد
🌸فهمیدم که این مسیر نباس تکراری بشه باید سپاسگذاری و حس خوب رو حفظ کنم تا همیشه پر شور باشم برای قدم های بعد
🌸فهمیدم سود مرکب چیه
🌸فهمیدم که۲۰۴۸ فقط یه هدف بود ،ته ماجرا نبود چون میتونستی بازم بازی رو ادامه بدی و نتایج بزرگتر بگیری
ای خدا من این بازی من رو به تو رسوند بعدشم که هدایت شدم به این فایل که ادامه همن موضوع و عدم کمالگرایی و قدم قدم رفتن هست
من هنوز فایل رو ندیدم چون داره دان میشه ولی متن خودش گویای همه چی که ادامه هدایت منه هست ،
استاد ساعت ۴ شد. بارون هم هی میاد باز قطع میشه ، خلاصه اینکه امشب بیقرار ، بیقرار شدم یاد این شعر افتادم
امشب در سر شوری دارم امشب در دل نوری دارم
باز امشب در اوج آسمانم رازی باشد با ستارگانم
امشب یک سر شوق و شورم از این عالم گویی دورم
از شادی پر گیرم برسم به فلک سرود هستی خوانم در بر حور و ملک
در آسمان ها غوغا فکنم سبو بریزم ساغر شکنم
در پناه الله ، در پناه رب ، هممون به مسیرش هدایت بشیم
دوستون دارم ، دوست دارم بازم براتون بنویسم ولی دیگه دستام یارای نوشتن نداره ، چون تمام اعضای و جوارحم فقط در حال ستایش معبودشون هستن ، و میخوان در آرامش الهی سر بر بالین بذارن و به نیروی الهی متصل بشن ، شبتون خوش
سلام زهرا عزیزم ، دوست خوب و همفرکانسی عزیز
چقدر متن زیبات به دلم نشست این حرفات تمام زندگی من بوده و هست ، این حرفات ، همه باورات ، نجواهای ذهنت ، حتی کسب و کارت زندگی امروز من هست ، چقدر جمله های زیبات بهم انرژی داد ، چقد حالم رو بهتر کرد ، امشب شما دستان خدا شدی که بهم انرژی بدی تا توی مسیرم استوار تر قدم بردارم . در پناه الله موفق و خوشبخت، و سعادتمند باشید