سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
❤به نام خداوند بخشنده و بخشایشگر
سلام استاد عزیزم 🌼
و سلام به دوستان عزیز
سال جدید رو به همتون تبریک میگم مطمئنا امسال کلی اتفاقات خوب منتظر ما هستندفقط کافیه که ما وارد مدارشون بشیم 🤗😍
حدودا چند هفته پیش با خودم قرار گذاشتم که به مناسبت یک ساله شدنم تو این مسیرزیبا بیام و کامنت بزارم
خلاصه دیگ یادم رفته بود و پیگیری هم نکردم که روزش رو مشخص کنم که یه موقع موعدش نگذره
تا اینکه…..
امروز صبح تو خواب و بیداری بودم که نمیدونم خواب بود یا یک صدا که گفت امروز وقتشه یک سال شده برو بنویس
این صدا خیلی واضح بود ولی من جدیش نگرفتم گفتم از کجا معلوم شاید چند روز دیگ مونده که تا یک سال بشه 🤔
و ظهر دوباره یادم اومد واومدم سایتو باز کردم
و توصفحه شخصیم دیدم آره ………..😳😍
وباز هم خدارو شکر کردم 🙏برای این جهان بی نهاینت منظم و دقیقش و ایمان من بیشتر قوی شد به این باور که میگه
(کافیه تسلیم باشیم و حرکت کنیم خداوند راه رو قدم به قدم به ما نشون میده)
انگار که همه ی ما یه چیزی شبیه سنسور روی سرمون داریم که ما رو هرلحظه داره هدایت میکنه که به ما میگه چیکار کنیم، به ما یاد آوری میکنه به ما الهام میکنه
فقط کافیه بهش ایمان داشته باشیم و حرکت کنیم
قدم به قدم مسیر به ما نشان داده میشه
تو این یک سالی که گذشت من معنای واقعی معنی تغییر کردنو متوجه شدم از بس که همه ی سالا شبیه هم بود و نرگس قدیم همون نرگس قدیم بود
ولی این سالی گذشت فرق داشت نرگس جدید و نویی متولد شد🌱
و وقتی تسلیم خداوند باشیم نتیجه رو بسپاریم به خودش و مبنای کار رو بزاریم
📍 روی در لحظه زندگی کردن و لذت برن از مسیر و شاد بودن و انرژی داشتن
📍روی حرکت کردن و ادامه دادن……. وایمان و اطمینان به خداوندی که ما رو هر لحظه هدایت میکنه و راه رو به ما نشان میدهد و تسلیم بودن دربرابر او
واون وقته نعمت ها در زمان خودش یعنی در بهترین زمان به زندگیمون سرازیر میشن
خودشون میاد………. بدون هیچ زجرو سختی و تقلا کردنی
بعد از دیدن اون لایوی که درموردهدف گذاری در سال جدید بود من برای خودم اهدافی تعیین کردم
و خیلی خوشحالم و انگیزه دارم چون امسال کلی قراره اتفاقات خوب برامون بیوفته کلی قراره به خواسته هامون برسیم کافیه روی خودمون کار کنیم
مهاجرت و دانشجو شدنم و بدست اوردن اولین درآمد مالیم و خرید دوره عزت نفس و دوازده قدم و.…
اینا یکسری از اهدافی هستند که قراره تیک بخورن
و خداوند رو صد هزار مرتبه شکر میکنم
برای بودنم در این مسیر
کافیه متعهد باشیم
کافیه در لحظه زندگی کنیم
کافیه تسلیم باشم
کافیه شاد باشیم و
مسئول صد درصد زندگیمون باشیم
و فقط روی خودمون تمرکز کنیم ……نه بر روی دیگران چون ما فقط توانایی تغییر خودمان و زندگیمان را داریم
پس آرام باشیم و حرکت کنیم
که ما لایق بهترین ها هستیم
قشنگ ترین من تولد یک سالگیت مبارک دوستت دارم
❤
.
استاد عزیزم دوستت دارم 🌼