سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترسها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسهی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بینتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام میافتی، هیچ نتیجهی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمیکند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمیرسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمیشود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازهی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن میکند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانههای هدایت و دریافت ایدههای الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
به نام خدا
سلاااام
من الان تصمیم گرفتم داستان 💃مربیگری ام💃
رو از صفر تا صد برایتان بگویم وووو مطمعنم الهام خدای عزیز است پس من فقط اجرا میکنم.🌼🌼🌼
امروز روز تولدمه😀😄😍
و من با اطمینان از خدا خواستم منو به کامنتهایی هدایت کنه که بسیار حالمو خوب میکنه و مسیرم رو واضح میکنه
بهتره زودتر حرفم رو بگم ددوست همفرکانسیم چون مطمعنم کمکت میکنه. 👏👏👏👏
من هم ۲۲ ساله شدم. و چقدر از سن ۲۰ سالگی تا به اینجا من ممنون خداوند هستم👇👇👇👇
من دختری در خانواده ی مذهبی
از بس به ورزش و رقص علاقه داشتم شروع کردم رفتم کلاسهای رقصباشگاهزومبا….. تا اینجا مثل خودت بودم دوست عزیز💃💃💃💃
و دوسال پیش همین موقع (سال ۹۷)چون با این مسیر اشنا بودم با دوستم تصمیم گرفتیم که این دوروز دنیا رو مطابق میل خودمون زندگی کنیم و از حرف مردم بگذریم 😄😄😄😄😄😄😄
و با قدرت بریم سمت چیزی ک دوست داریم ترم سوم دانشگاه من انصراف دادم👏✅ و با وجود مخالف خانواده درس و دانشگاه را که واقعا برای خودم نمیخوندم… و فقط برای بالابردن ارزشم و بخاطر تایید گرفتن از دیگران(قبل از اشنایی با استاد عزیزم و قوانین و این سایت )میخوندم و بخاطرش خودم رو حبس کردم تو خونه و. از هرچی تفریح و ازادی بود دل کندم.از ورزش از دوستام از طبیعت از زندگی واقعی…..
و حالا بریم سر اصل مطلب
بعد از انصراف
من سپردم ب خدا و رفتم تو مسیر هدایت خدا و خودمو سپردم به اون
رفتم باشگاه اونجا با یه مربی خوب اشنا شدم که هم مربی زومبا بود هم ایروبیک ،فیتنس و هم رقص..ازش خواستم راهنماییم کنه و چون هزینه ی کلاسهای خصوصی اش برای مربیگری زیاد بود و اونموقع(پارسال)درتوان من نبود
تصمیم گرفتم صبر کنم و فقط تو کلاسها شرکت کنم و لذت ببرم
به سرعت حسم رو خوب کردم و گفتم میسپارم به تو خداجونم فقط اون فاصله تصمیم گرفتم با ترس هام مقابله کنم که اعتماد بتفسم بالابره مثلا با حرف زدن داوطلبانه با جنس مخالف(این خودش بحث جدایی هست و خیلی مفصل و جالبه انشا..براتون مینویسم حتماااااااااا^^)
مثلا تنهایی رفتن در شهر و دیگه رها و ازاد شده بودم…😄😉😍خیلی حس عجیبیه بعد روبرویی با ترس
راستی یه اگخی هم از خودم تهیه کردم و ولی نکات مثبت خودمو نوشتم و رفتم داخل پارک و هر کسی میتونستم برلش میخوتدم با قدرت بدون ترس داخل اتوبوس
این مدت بین درخواستم بود تا گرفتن نتیجه ام💃☺
باورت میشه چند وقت بعد تو سایت دیوار یا شیپور بود که مننن هیییچ وقت راجب رقص و زومبا اونجا اگهی ندیده بودم یهو دیدم یه اگهی بود که کلاسهای مربیگری با فلان قیمت برای رقص و زومبا
من تو این مدت که رها کرده بودم که،کلاسی با قیمت مناسبتر پیدا کنم.چون قرار بود همه پولش رو خودم جور کنم و خانواده اونموقع نتونستند کمکم کنند البته زحمتای دیگه ای برام کشیدن که ازشون ممنونم.🙏
رفتم مدرک مربیگری ایروبیک رو گرفتم چون واقعا دوست داشتم و لذت میبردم از اینکه فیتنس باشم و به بقیه هم کمک کنم جسم و روح شاد و زیبا داشته باشند و کلا ورزش چیزی هست که ذاتا من ازش لذت میبرم و انگار همه چیزش رو از قبل بلدم و نیاز به اموزش ندارم اینم لطف خداست به من😉
و چون استعدادم و عشق و علاقه ام زیاد بود رفتم مستقیم مربی شدم و نیاز نبود اموزش ببینم و مثلا دوسال کنار مربی لیدر باشم برعکس بقیه.چون استاد گفته بود وقتی رسالتت رو پیدا کردی برو سمتش کمک های خدا هم برات میاد و الان واقعا راضی اام از این مسیرم و صدبار دیگه هم برگردم همین مسیر رو انتخاب میکنم و اینو با ایمان قلبی میگمممم🌸🌸🌸😍😍😍😍😍
الان با مربی دوم که خیلی همفرکانسمه پراز انرژی مثبته کلی اعتماد بنفس داله و من ازش یاد میگیرم کلی تجربه بهم منتقل کرده تاحالا مهربونیشون ک اصلا حدی نداره
و من بالافاصله بعد اشناییت دارم باهاشون کار میکنم روزی نیست که بعد از جلسات زومبا پیام تشکر شاگردام برام نیاد که چقدر سر کلاس هایت روحیه عالی میگیریم و شاد میشیم و خدا خیرت بده و هررشب دعات میکنیم🌸🙏
(چی از این بهتر رسالت یعنی همین دنیا رو جای بهتری کنی برای زندگی کردن خودت و دیگران و بهتر )🌸🙏
درصورتی که برای مربی های دیگه اصلا اینطور نبوده تاحالا.و این حجم فیدبک از شاکردها بی سابقه است و من مطمعنم همش از سمت خداست که نعمت و رحمتش رو اینجور برای من سرااااازیر میکنه
من ماه دوم شروع کارم این نتایج رو گرفتم
برعکس بقیه همون روز اول من حقوق دریافت کردم بقیه دوسال رایگان باید کار میکردند وبااازم ممنون خدای عزیز هستم. 😍😍😍😍😍😍😉😉😉
سر کلاس های من همیشه دعواست که ما باید سر این کلاس باشیم و ساعت و قیمتش هرچی باشه خودشون رو میرسونند سر کلاسم😍و بیشترین تعداد شاگرد سرکلاسهام حاضر میشن خداروشکر واقعا چی از این بهتررر😉😍😍🌸👌👌🙏
که همش لطف خداست و فرکانسهایی که دارم میفرستم.
امیدوارم نشونه ی خوبی برای طی کردن مسیر زیبایی باشه که قرار هست با ایمان قلبی و عزت بالا و لذت واقعی تجربه کنی…..
و از تجربیات جذب خواستگار هایی دفعه بعد میگم حتماااا😉😉😉که بعد این روبرویی با ترس هام و پا گذاشتن روی حرف مردم و و بالا بردن ایمان قلبی ام به خدا شروع شد یهو
که یادمه همه فامیل اون روز هایی که شروع شده بود و جواب فرکانس هام رو میگرفتم متعجب بودند 😂 که چرا این دختر یهو این قدر خواستگار براش میاد 😅☺😐و از حجم بالای خاطر خواه ها نگم براتون که حتی وقتی من رو ندیده بودند خودشون و خانواده هاشون عاشق و شیفته من شده بودند بازم هر لحظه یادم میاد خدارو سپاس و ستایش میکنم …