سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
سلام به استاد عزیزم ، خانم شایسته عزیزم و دوستان ارزشمندم
سپاسگزار خداوندم که امروز هم تونستم این فایل نگاه کنم و یادداشت برداری کنم … صدهزار مرتبه شکر
خب الان نکاتی رو که برداشت کردم رو اینجا برای خودم و دوستان عزیزم می نویسم که انشالله باعث شه ابزاری باشه برای درک بهتر و عملی کردن این آگاهی ها :
– موفقیت یعنی انجام کارهای درست و گام به گام . به این علت که طبق خاصیت فرکانسی جهان هستی همیشه می تونیم از دایره محدودیت هامون یک قدم جلوتر بریم ، اگر بخوایم از روال دیگه استفاده کنیم چون هماهنگ نیستیم نه تنها به موفقیت نمی رسیم بلکه ناامید هم میشیم و به باورهای محدود کنندمون اضافه می کنیم .
اما اگر بتونیم هماهنگ شیم هم روحمون رشد می کنه ، هم از مسیر لذت می بریم و هم نتیجه میاد .
ضمن اینکه درنهایت اعتماد به نفسمون بیشتر میشه و ما احساس قدرت می کنیم.
– توی مسیر تحقق خواسته هامون حواسمون به داشتن و استفاده از ابزارهای مناسب هم باشه ، چون مسیر رو تسهیل می کنه ، به طور مثال اگر می خوایم زبان یاد بگیرم ، یوتوب بسیار ابزار مناسبی هست که می تونه یادگیری رو تسهیل کنه.
– از مقایسه خودمون با بقیه دست برداریم ، ما اصلا نمی دونیم گذشته اونها چی بوده ، ضمن اینکه اصلا قرار نیست اهداف ما ، اولویتهای ما ، لذت های ما یکسان باشه وگرنه جهان از یه چیزایی اشباع و از یه چیزایی کمبود داشت . مثلا اگه هممون دکتر میشدیم اونوقت وضعیت پوشاکمون چی میشد !
از ارزش گذاریهای ظاهری دست برداریم ( اینو به خودم میگم:) )
– ما با انجام دادن کارها و بدست آوردن تجربیات رشد می کنیم … حرکت کردن ، خلق کردن ، ساختن و … اینها باعث میشه زندگی معنا پیدا کنه.
این تعریف رو تغییر بدیم که خوشبختی یعنی توی کاخ زندگی کنیم و بقیه کارهامون رو انجام بدن ، من از زندگی استاد و مریم خانم دارم یاد میگیرم که انگار یه جوری انجام این کارهای فیزیکی مثل رسیدگی به محیط زندگیمون یا محیط کارمون یا خودمون باعث میشن زندگی ما لذت بخش تر و دلخواه تر بشه .
– از قوانینی که تو طبیعت هست درس بگیریم ، در واقع خداوند از این طریق داره به ما الهام می کنه و با ما صحبت می کنه
امیدوارم که درک درستی از آگاهی ها داشته باشم و به لطف الله مهربان بتونم آگاهی ها رو در عمل اجرا کنم و از خداوند می خوام کلی رشد و نتایج عالی در انتظار هممون باشه.
در پناه خدا باشید استاد عزیزم ، خانم شایسته مهربان و دوستان گلم …