سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
بسم الله الرحمن الرحیم
الهی عاشقان درگاه احدیتت را از چنام می نابی می نوشانی که غیر را نسزد
الهی ما را از می ناب وجودت بنوشان و از خود بی خود کن
سلام و درود و تحیت محضر مبارک دوستان سرای مهر و توحید
همان ابتدا باید تشکر ویژه ای از خانم شایسته بکنم بابت متن های فوق العاده کپشن که برداشتهای زیبا و نغز او از این فایل هاست، گاها شگفت زده می شوم از وسعت نگاه و دقت نظری که نسبت یه فایل ها دارد. خدا قوت
چقدر این گفته ها درست هستند و استاد چقدر عالی با انجام کارهای عملی و فیزیکی کاملا ملموس این مفاهیم ذهنی را آموزش می دهد آنهم در یک فایل لایو که اغلب فکر می شود که آموزش خاصی در آن نیست
به شخصه از انجام دادن کارهایی که مربوط به کار و زندگی خودم هست لذت می برم و احساس مفید بودن می کنم. خصلت خوبی که از نوجوانی به آن پی بردم اینست که اگر به انجام یک کار راغب شوم به هر نحوی هست آن را به انجام می رسانم. اصلا اتمام کار ها یکی از ویژگی های بنیادین بنده هست.
شیوه جالب و فوق العاده موثری که این چند ساله بارها و بارها از آن برای انجام کارها بهره گرفتم، نوشتن و لیست کردن کارهاست.
به شدت نتیجه می دهد و نیرو و انگیزه ای را ایجاد می کند تا کارها عقب افتاده ای را که بعضا از سال قبل بود را انجام دهی. وقتی لیست را می نویسی و جلوی دید می گذاری انگار اعلانی را برای ذهن ناخودآگاه روشن کردی و ذهن خودش را هر بار برای انجام این کارها امکان سنجی و آماده می کند و جالب که جهان هم همزمانی هایی را برایت نمایش می دهد که بی نظیر است.
البته که تعهد اولیه و احساس مسولیت برای انجام کار لازمه اصلی این موضوع است.
مثال نزدیک و جدید این روزهایم انجام کارها برای گرفتن میهمانی شب یلداست،
جالب است که ذهن همیشه دنبال بهانه هست برای انجام و یا عدم انجام کارها
حال که در این مورد یلدا بهانه واقعی خوبی شد تا دستی بر سر و گوش خانه بکشیم و تغییراتی را در جهت زیبا تر کردن و آسان سازی فضای داخلی خانه ایجاد کنیم
جالب اینکه وقتی از قانون آگاه باشی می توانی از مسیر لذت ببری، کاری که اکثر افراد نمی توانند انجام دهند.
وقتی میهمانی دارند همواره در استرس انجام نشدن خوب کار ها هستند، با اینکه بالاخره کار ها انجام می شود اما آنها همچنان در چرخه نگرانی به سر می برند.
مهمترین باور و شیوه ای که در اینگونه مسیرها به کمکم آمده؛ تکیه و توکل به خداوند است.
وقتی که اولویت اول زندگی را ارتباط با خالق یکتای هستی قرار می دهی و در انجام کارها دستان او را می بینی، به طرز جادویی کارها و ارتباطات برایت روان و لذت بخش می شوند. به قول قرآن در هر جا و شرایطی باید نگرش ایاک نعبد و ایاک نستعین را در خودت استوار کنی تا نتایج بر وفق مراد شود.
جالب و عجیب است راه دیگر هم وجود ندارد. تمام
چیزی که استاد بارها فریادش می زند که فقط از خدا کمک بخواهید و از او هدایت بطلبید.
خدارا شکر که بنده را در چنین مسیری قرار داد و کارهای زندگیم را با هماهنگی زیبایی همسو با این مسیر نمود.
با توکل بر او زندگی را ادامه خواهم داد
امید که بتوانم در هر لحظه چشمی بینا و گوشی شنوا برای دریافت هدایت های الله مهربان داشته باشم.
یا حق