سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
بنام خداوند مهربان
سلام به خانواده صمیمی عباسمنش
🟢 باورهای محدود کننده چی هستن؟
باورهای محدود کننده ما خیلی شباهت دارند به علف‌های هرز باغچه‌مون که اجازه نمیدن گیاه‌های زیبا رشد کنند. باورهای عالی محدود کننده هم اجازه رشد و تعالی به شما نمیدن. پس برای موجود فرکانسی که با باورهاش زندگیش داره خلق میشه، اجباریه که علف‌های هرز وجودش، همون محدودیت‌هاش رو از بین ببره و قطع‌شون کنه. اما راه قطع کردن درختای هرز وجودی، تکرار فکرهای خوبه. یعنی با تکرار فکرهای خوب شما باعث میشی انرژیت متمرکز باشه روی چیزای خوب، و اینطوری اون علف‌های هرز خود بخود خشک میشن.
🟢 موفقیت چیست؟
موفقیت چیزی نیست جز برداشتن قدمهای کوچک متوالی درست! اینکه از الهامات و ایده‌هات پیروی کنی و در راستاشون قدمهای کوچیک کوچیک برداری.
وقتی یه کاری قراره که انجام بشه، ذهن بخاطر اطلاعاتی که از قبل داره و البته تنبلی، اون کار رو خیلی بزرگ جلوه میده، یا هی اونو به تاخیر میندازه تا کم‌کم بی‌خیالش بشی. در صورتی که وقتی اون کار رو انجام میدی، میبینی زمان خیلی کمی ازت گرفت و همچین بزرگ هم نبود. بارها شده انجام کاری که 3 روز به تاخیر انداخته بودم، فقط 10 دقیقه طول کشید. آقااااا قورباغه زشته رو بخورش! تموم میشه.
حالا کار شما به عنوان اشرف مخلوقات اینه که از اون ترس‌های توهمی ذهنت نترسی! و همین کار به اصطلاح سخت و نشدنی رو بری تو دلش و تمومش کنی تا به ذهنت بگی ببین چقدر راحت بود! تازه چقدر خداوند شما رو رشد میده تو مسیر. بزرگ میشی و یه حس اعتماد بنفس و ارزشمندی رو بدست میاری که میتونی کارهای بزرگ‌تری هم انجام بدی. فقط یادت باشه تو این مسیر رفیق و همراه خودت باشی و هی غر نزنی که چرا کار رو انجام نمیدی! حامی و رفیق خودت باش نه مربی تنبیه‌گر، به قول قرآن میانه رو باش! نه عجله کن، نه تعلل. با خونسردی و آرامش کارت رو انجام بده.
اگر کاری برای ذهنت خیلی بزرگ و غیر ممکنه، بیا خوردش کن! مثلا اگه قراره 100 تا فایل درست کنی، بیا هدف بزار روی 10 تا و تمرکزت رو ببر روی اون 10 تا. اینطوری به خودت اجازه دادی تا آماده بشی و همینطور از فشار زیاد هم کم کردی! بعد تو روند تکاملی، ذهنت یاد میگیره چطور آماده بشه و بدنت، جسمت هی برای انجام کار آماده‌تر میشه.
موفقیت هرچند کوچیک، باعث میشه شما موفقیت بیشتری بدست بیارید. وقتی از محدودیت‌هاتون فراتر میرید، میبینید که چه برکاتی بدست آوردین، و حاضری که بازم همین کار رو انجام بدی! خودت رو تشویق کن که قدم بعدی رو بزرگ‌تر و جدی‌تر برمیداری!
با خودت صحبت کن که ببین تونستی و به خودت هی انگیزه بده که ببین شد! هر پیروزی رو جشن بگیر برای خودت، از چیزی که ساختی لذت ببر و به فکر حرکت بعدی باش.
روند بهتر شدن از اصول اصلی جهانه و شما هر بار با انجام کارها پیشرفت میکنی، چون ذات انسان میتونه پیشرفت کنه! روند بهتر شدن رو تو بیزنس خودت رصد کن که آیا از روز اولت بهتر شدی یا نه!؟ و چطور میتونی بهتر هم بشی؟
تنها چیزی که باید مقایسه بشود اینه که آیا تو از دیروز خودت بهتری؟ مقایسه خود امروزت با خود پارسالت مهمه، نه مقایسه تو با فلان آدم. شما نمیدونی شرایط اون آدم چطور بوده و چند وقته داره کار میکنه. چطور میخوای الان برسی به نتایج اون آدم؟ البته اگر تکامل رو درک کنی، هیچوقت خودت رو با کس دیگه مقایسه نمیکنی.
🟢 خوشبختی چیه؟
آدم‌ها بخاطر فیلم و داستان‌های محدودکننده‌ای که شنیدن و دیدن، درک اشتباهی از خوشبختی دارند که مثلا یه گوشه لم میدن و هیچ‌کاری نمیکنن و براش همینطوری ثروت میباره! در صورتی که اگر شما مدتی هیچ‌کاری نکنی و فقط یه جا بشینی، حالت از خودت بهم میخوره و احساس مردگی میکنی. شما بعنوان یه موجود زنده تا هستی باید تحرک داشته باشی و حرکت کنی! اگر حرکت نکنی، مردی و آدم‌های موفق الان گرچه احتیاجی به پول ندارند ولی نمیتونن هیچ حرکتی نکنن. پس بهبود دائمی و حرکت کردن تو زندگیت لازمه. این حرکت کردن شامل نظافت، پاکسازی، درست کردن چیزی، آشپزی هست تا بهبود بیزنس‌ات.
پس موووووو پلیز
Move
در پناه الهه مهربان ثروتمند و سعادتمند در همه ابعاد زندگی‌تون باشید، آخه ثروت هم خودشه!