سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
درود بر استاد بزرگوارم جناب عباس‌منش گرامی و بانو شایسته‌ی عزیز و یکایک شما هم‌فرکانسی‌های گلم
درسته استاد بزرگوارم، علف‌های هرز درست مثل باورهای محدود کننده و نادرست من هستند. وقتی اجازه بدم که این باورها در من رشد کنند اونوقته که در هم می‌تنند و چنان پیچیده میشن که دیگه شاید نشه با حتا زحمات زیاد هم از پسشون بر بیای. پس، باید تلاش کنم و پیوسته روی خودم کار کنم تا نگذارم کار به مراحل دشوار برسه. خوب، گیریم که کار به مراحل دشوار رسید، آیا چاره عجله و شتابزدگیه؟ نه! البته بیشتر ماها دچار این اشتباه میشیم که می‌خوایم چالشهامون رو با عجله برطرف کنیم و منم از این دست کارها بسیار انجام داده‌ام و همیشه با شکست روبه‌رو شده‌ام. چقدر درست گفتید که: نتیجه‌ای درسته که تثبیت شده باشه، نه این که یک یا دو بار به‌دست بیاد و من فکر کنم که دیگه تموم شد و من از اون مرحله رد شدم و می‌تونم وارد مرحله‌ی بعدی بشم. نه این میشه کار بی ریشه انجام دادن. میشه خونه روی آب ساختن. وقتی نتایج تثبیت بشه، لازم نیست که من بخوام که برم مرحله‌ی بعدی، خودش منو به شکل خودکار به مرحله‌ی بعدی می‌بره. این همونه که شما استاد بزرگوارم میگین: وارد شدن کاملا طبیعی ثروت‌های روزافزون الهی به زندگی‌‌مان. آره، عجله و شتابزدگی پشت سر هم نتایج نامطلوب میده و نتیجش میشه دلسردی و دلزدگی و نا امیدی و دست از تلاش کشیدن. پس نباید گول شیطان را خورد و خودمو با دیگران مقایسه کنم! اصلا این اول اشتباهه. باید بدونم که من مسیر خودم را در زندگی دارم. هرکسی هم مسیر خودش را داره و هیچ دو نفری نیستن که مسیر یکسانی داشته باشند. پس، وقتی من برای بهترین‌ها به دنیا آمدم، هیچ نیازی نیست که خودم را با دیگران مقایسه کنم و دچار عجله بشم و کلی انرژی خودم را هدر بدم. هر چالشی را میشه حل کرد ولی با شکیبایی و پیوستگی و حوصله. به قول شاعر که: کارها آسان شود اما به صبر!
استاد ممنونم که هستید و خدا را سپاس بیکران دارم که مرا در این مسیر زیبای آگاهی و شناخت و هدایت گذاشته و شما و همه‌ی دست‌اندرکاران سایت الهی عباس‌منش را به‌عنوان خورشیدی بر سر سر من می‌تاباند تا راه را گم نکنم و در مسیر بمانم و یک زندگی عاشقانه و زیبا و پر از اتفاقات و تجربه‌های گرانقدر را در این دنیا داشته باشم.
ارادتمند شما