سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
بنام خدای نور و زیبایی ها
درود بر استاد گرانقدر و مریم بانو و دوستان عزیزم در پروژه خانه تکانی ذهن گام به گام
گام نهم: شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز
+ احساسی که آدم از انجام کارهای جدید، از انجام کارهای به ظاهر سخت داره، اون اعتماد به نفسی که به دست میاره خیلی کمک میکنه که کارهای بعدی رو انجام بده.
واقعا حس خوبی داره وقتی میخوایم یه کاری رو انجام بدیم و براش قدم هاشو برمیداریم دقیقا هم حس خوب رو به همراه داره و هم اعتماد به نفس خوبی به آدم میده که تکاملی یه مسیری رو میره و یک شعف درونی پیدا میکنه وجودش و با خودش میگه خدایا شکرت که تونستم انجامش بدم و این احساس خوبش توی قلب مون بزرگ و بزرگتر میشه و مارو در نتایج پایدارش بسیار پرانگیزه میکنه.
خدایا شکرت به دلیل قوانین بدون تغییرت در جهان
+ وقتی که آدم یه کاری رو شروع میکنه اولاً که کل پروژه رو بخواد با هم انجام بده ، نه اول باید تقسیم بندی کنه. مرحله اول رو میریم بعد قدم بعدی رو میریم و قدم های بعدی رو محکم تر برمیداریم و احساس خوبی بهت میده زمانی که داری انجامش میدی. وقتی توی مسیر می افتی چقدر کارها راحت تر و سرعت بیشتر میشه. واقعا تریل فوق العاده ای شده استاد، درود بر همت تون
+ موفقیت اولش آهسته است بعد که ادامه میدی، بعد که متعهد میشی بعد که قدم هارو برمیداری بعد که حرکت میکنی هِی سرعت رشدت بیشتر و بیشتر میشه.
+ خوشبختی این نیس که کاری نکنیم و بیکار باشیم. انسان دوست داره حرکت کنه و مولد باشه که باعث رشدش میشه.
واقعا این حرکت کردن در مسیرهای متفاوت زندگی خارق العاده س چون خداوند از نیت ما آگاهه و میدونه که دنبال چی هستیم خودش همه چی رو برامون مهیا میکنه و مارو به مسیرهای درستش هدایت میکنه و چقدر عالیه که ما توی مسیر حواس مون به نشونه ها باشه و فکر خدارو بتونیم بخونیم و از همه مهمتر ذهن و روح مون در هماهنگی باشه، دیگه همه چیز نور علی نور میشه و این احساس خوب بعدش چنان قلب آدمو باز میکنه که معجزه هارو می بینی و از این خالق بودنت لذت میبری. خدایا شکرت
+ وقتی آدم میخواد در مورد یه سری نتایج صحبت کنه ، باید اجازه بده نتایج پایدار بشه، معلوم بشه که واقعا تو این کاره ای.
خدایا شکرت به دلیل این پاردایس زیبا
خدایا شکرت که با آگاهی های طبیعتت از سمت دست استاد باهامون حرف میزنی و بهمون میگی که مراقب علف های هرز ذهنی مون باشیم.
خدایا شکرت به دلیل اون همه زیبایی و نور خورشید زیبات در لابلای اون درختان سبزی که ما بین تریل بهم نشون میدادی و بهم میگفتی که میشه کافیه اون مسیر رو مستمر ادامه بدی و نتایج رو دریافت کنی.
خدایا شکرت به دلیل اون دریاچه زیبای پارادایس
خدایا شکرت به دلیل رنگ سبز اون درختان بهاری که روزی چشمانم کردی
خدایا شکرت برای اون همه تمیزی ایی که در مسیر تریل ایجاد شده بود.
خدایا شکرت به دلیل فراوانی در اون همه زیبایی که دیدم.
خدایا شکرت به دلیل آسمان زیبای پارادایس رو که دیدم و تحسینش کردم.
خدایا شکرت به دلیل اون آرامشی که در اون فضای سبز دیدم و احساسش کردم.
خدایا شکرت به دلیل این بهشتی که برامون فراهم کردی و پر از نعمتش کردی برامون تا زندگی رو با وجود قوانین بینظیرت زندگی کنم.
باورهایم را در هر مسیری که هستم توحیدی تر گردان
تنها تو را می پرستم و تنها از تو یاری می جویم
مرا به راه راست هدایت فرما
عاشقتونم توحیدی وار