سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترسها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسهی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بینتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام میافتی، هیچ نتیجهی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمیکند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمیرسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمیشود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازهی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن میکند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانههای هدایت و دریافت ایدههای الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
به نامخدایی که هرآنچهدارم ازآن اوست
سلامودرود به استادان شایسته و گرانقدرم
گام نهم=شباهت باورهای محدودکننده باعلفهای هرز
تحسین میکنم استاد عزیز رو که همیشه وقتی یک هدفی رو دنبال میکنه باتلاش و استمرار در جهت رسیدن به اون هدف حرکت میکنه
چقدراین جاده ی جنگلی زیبا و دلنشین بود،چقدر عالی تونستید این همه درخت رو بااهرم رنج و لذت قطع کنید و یک جاده ی فوق العاده رؤیایی رو ایجادکنید
تحسینتون میکنم که همیشه قانون جهان هستی رو باقانون طبیعت شباهت میکنید و این چقدر به آدم کمک میکنه که قانون رو جدی تر بگیریم،و بفهمیم که قانون باهیچکسی شوخی نداره و اگر بخوایم روی شخصیتمون کارنکنیم،دقیقا ذهنمون هم مثل این درختچه های هرزوبیهوده ای که بودنشون هیچ فایده ای برای طبیعت نداره،بودن ما هم تواین جهان نه تنها فایده ای نداره بلکه جهان کاری باهامون میکنه که نابود بشیم و راه رو بازکنه برای اونایی که دوست دارند جهان رو جای بهتری برای زندگی کردن کنند
مثل الانِ استاد که وقتی میبینه درختچه ها هیچ فایده ای نداشته بلکه مانع راه شده برای یک پیاده روی لذتبخش،میاد و با تمامی ابزارها به جونشون میوفته و اونها رو نابود میکنه،دقیقا جهان هم باتو اینجوری میکنه وقتی ببینه تو هیچ فایده ای برای گسترشش نداری…
استاد اینکه میگید آدم وقتی یکاریو انجام میده احساس موفقیت،توانایی و اعتماد بنفس بهش دست میده و باعث میشه کارهای بعدی رو باقدرت بهتری انجام بده،دقیقا روی شخصیتمون بسیار تأثیر میذاره،من خودم بارها شده وقتی شروع به تمیزکردن خونه میکنم و کلی فضای خونه رو مثبت میکنم،بعداز چند ساعت قشنگمیفهمم که چه قدرتی درونم ایجاد شده و یک حس توانمندی و اعتماد بنفس بهم دست میده که تونستم از پس اینهمه کار بربیام
آدم وقتی یک کاریو شروع میکنه نباید کل اون پروژه رو باهم شروع کنه،چون ذهن یه ویژگیی داره که اونو بزرگ جلوه میده و باعث میشه قدمی برنداریم،باید کار رو قطعه قطعه کنیم بعد کم کم مراحل بعدی سرعت رشدمون بیشتروبیشتر میشه و میرسیم به جایی که میبینیم کارانجام شده و هیچ خستگیی احساس نکردیم
جالبه که خیلیا میان خودشون رو با آدمایی مقایسه میکنن که بیست سال سابقه ی کارکردن و قدمهای پی در پی داشته تا اینهمه موفقیت کسب کرده،بعد که موفقیت اون رو میبینه فکر میکنه نمیتونه از پس یک کاری بربیاد یا به یهمچین موفقیتی دست پیداکنه
خیلی ها ثروتمند شدن رو مترادف میکنند با اینکه یکجا بشینند و کلی خدمتکار بگیرند تا کارهای اونهارو انجام بدن،درصورتیکه اگه کسی میخواد طعم واقعی خوشبختی رو بچشه همیشه یک حرکتی برای بهبود زندگیش،بهبود شخصیتش،بکند،نه اینکه مثل یک زندانی یه گوشه ای بشینه و فقط پول هزینه کنه،بخیال خودش هم داره باپولش به دیگران خدمت میکنه
من یک خانواده ای رو سراغ دارم که پدرخانواده کلی کاروزحمت کشیده و کلی پولدارشده ولی هیچوقت به بهبود شخصیتش فکر نکرده که بخواد یه محبتی یا یک عشقی نثار زنوبچه ی خودش بکنه،فقط توحساب بانکی اونها پول واریز میکنه ولی دریغ از یک ذره محبتی که بهشون داشته باشه،و نتیجش شده یک زندگیی که هیچکدوم معنای واقعی عشقومحبت رو درک نکردن،و بخیال خودشون ازهمه پولدارترند و ازهمه خوراکوپوشاک بهتری دارند،اما هیچوقت هم حالشون باخودشون خوب نیست چه برسه به دیگران
ویک خانواده ی دیگه رو هم میشناسم که کلی پولو ثروت داره ولی همیشه خدمتکار میگیره که کارهاشو انجام بده وبازهم نتیجش شده کلی هزینه های بیهوده و کلی مسائل جنجالی با هر خدمتکاری که هربار یک خدمتکار بهش ایراد میگیره ومیگه حقوقمو کم میدی و کلی داره بابت خدمتکار هزینه میکنه آخرشم متوجه نیست که خودش چون تمرکز جدیی روی کارش نداره نتیجش شده اینهمه هزینه های بیهوده و کلی اعصاب خوردی برای خودش و خانوادش…
خلاصه که اگه خودمون همیشه سعی و تلاش کنیم درهمه ی موارد خودمون بهبود بدیم خییلی بهتر میتونیم طعم واقعی خوشبختی رو احساس کنیم
استادجان درمورد تغذیتون واقعا تحسین برانگیزه که از سال 98تا به الان با کلی استمرار و قدمهای متوالی،بلاخره مسیر درست رو درمورد سلامتی پیداکردید و به یک اندام فوق العاده و رؤیای دست پیداکردید،واقعا رسیدن به هرهدفی امکان پذیره و من وقتی اندام شمارو با قبل مقایسه میکنم میفهمم که هیچ کاری نشد نداره وقتی که تو در جهت خواستت حرکت کنی و نخوای عجله کنی،فقط حرکتهای پی در پی رو بادرک قانون تکامل داشته باشی،اون وقت هم خداوند هدایتت میکنه به مسیری که سر راست تر وهموارتره
خدارو شکر که درمسیرسلامتی به یک نتیجه ی پایداری رسیدید و دراین سال هزاران هزارنفر به سلامتی بی نظیری دست پیداکردن و چه دعای خیری رو پشت سرخودتون گذاشتید که جون هزاران نفر رو ازبیماری نجات دادید
خداروصدهزارمرتبه شکر برای یک گام دیگه برای تمیزکردن ذهنم برداشتم و یک درس دیگه ای از قانون طبیعت گرفتم
خداروشکر برای یک روزدیگه ی پرخیروبرکتی که خدا بهم هدیه داد
هرکجاهستید شادوپیروز باشید