سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
بنام خداوند وهابم که بی حد و حساب به من میبخشد و مرا به گام نهم و آگاهی ودرک بهتر قانون جهان هستی هدایت کرد خدایاشکرت.
سلام خانم شایسته عزیزم و استاد مهربانم
چقدر استاد با کارهای که انجام میدن به من این درک و فهم رو میدن
که خوشبختی به نشستن و کار نکردن نیست
خوشبختی از ترسیدن سختی کار نیست
خوشبختی یعنی افتادن در مسیر
خوشبختی یعنی توکل و یک قدم برداشتن است
خوشبختی یعنی آسان کردن کارها و قطعه قطعه کردن آنهاست که جهان هم آسانت می‌کند برای آسانی و قدم های بعدی و بعدتر را برایت آسان می‌کند.
خدایاشکرت
من از زمانی که یادم میاد تا به امروز درگیر بیماری کمالگرایی بودم که الان میشه گفت کمی درمان شده ام و از این بیماری ضربه های بسیاری بدی را خوردم و همینطور که خانم شایسته در دوره حل مسائل کمکم کرد که از بهبود گرایی استفاده کنم باعث شد قدم به قدم کارهای را انجام بدهم و موفقیت های خوبی هم کسب کردم اما در همین مسیر بهبود گرایی نجواهای بیماری کمالگرایی بسیار آزار دهنده بود و کنتر ذهن لازم بود که به اندازه ی که سعی کردم ذهنم دا کنترل کنم نتایج قشنگی هم گرفتم شکر خداوند این راه ادامه داره که برای انجام هر کاری شروع کنم اون کار رو قسمت بندی کنم .
و اما امروز صبح خدا بامن داشت حرف می‌زد وقتی که میگفتم خدایا من هر آنچه دارم از آن توست و من اجازه می‌دهم که تو کار ها را برایم انجام بدهی و تسلیم هستم و تو کارها را برایم انجام بده و ثروت و نعمت ها را وارد زندگیم کن خدا بصورت خیلی واضح بهم گفت که تو تسلیم نیستی تو اجازه نمیدی تو مقاومت داری و همش داری کارهای رو انجام میدی و در عمل برای من تعین تکلیف های داری که از این طریق یا از اون طریق به من بده رها نیستی مثل فردی هستی که می‌خواهد یک رابطه عاشقانه و عالی را تجربه کند و تعین می‌کند که حتما با این فرد باشد و دقیقا من در کار و دریافت ثروت دارم این رفتار را انجام میدم و پام محکم رو ترمزه و مقاومت دارم برای دریافت ثروت و همش دارم به چطور و چگونگی ورود ثروت فکر میکنم و تصویر انتهایی که خدا به من ثروت و نعمت و آرامش و استقلال داده را نمی بینم من باید اصل داستان رو از خدا بخوام و دست خداوند را برای دادن ثروت و نعمت را باز بزارم .
خدایا شکرت برای درک بهتر قانون و شناخت بهتری که از خودم داشتم و من در حال رشد و پیشرفتم و این عالیه .
ممنونم خانم شایسته عزیزم واقعا داری ذهنم رو خونه تکونی میکنی با این فایل ها و گام ها خیلی عالی و زیباست سپاسگزارم دوستتون دارم.