سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
بنام یگانه بی همتا
سلام به استاد توحیدی و عزیزم و مریم جان شایسته و مهربان
خدایا شکرت بابت بودن در این سایت الهی
چقدر درس داره این فایلای دانلودی و هدیه که به رایگان در اختیار همه هست استاد عزیز سپاسگزارم
باورهای محدودکننده مثل علف های هرز در ذهن ما پره و از چند جا بهم وصل هستن از یه جا قطع شون می کنی فکر میکنی درستش کردی ولی می بینی از بالا به چند جای دیگه وصله چقدر طبیعت به انسان درس میده چقدر قوانین خدا قشنگن، فقط باید چشمت و باز کنی و ذهنتو آماده کنی که ببینه و یاد بگیره
آدم وقتی یه کاری رو که اولش سخت به نظر میرسه به انجام میرسونه چقدر احساسش خوب میشه چقدر حس قدرت میکنه چقدر اعتماد به نفسش بالا میره .
واقعا همینطوره من وقتی یه کار حتی کوچیک توی خونه انجام میدم یه قسمت خونه رو اساسی تمیز میکنم هی می رم نگاش میکنم و لذت می برم و حس خوب ازش می گیرم استاد این در تایید حرف شماست که آدما فکر می کنن باید کسی و بیاری برات کار کنه ولی کاری که خودت انجام میدی خیلی لذت بخشه در آخر کار درسته خسته میشی ولی لذتش خیلی بیشتر از موقعی که کسی برات انجام میده
استاد عزیزم واقعا شما درست میگین این حرفا رو کسی نمیگه جایی نمی شنوی همه میگن اگه پول داری یه نفر و بیار برات کار کنه اینه فرقه اصل و حاشیه .
باید همیشه از دایره محدودیت هامون بالاتر بریم و این چقدر به اعتماد به نفس مون کمک میکنه و قدم بعدی رو محکم تر برمیداری بعد که نتیجه رو می بینی احساس قدرت میده
نتیجه پشتکار و ادامه دادن ناامید نشونه و لذت بردن از اتمام اون کار
چقدر احساس مولد بودن و خلق کردن قشنگه
با هیچ حسی قابل مقایسه نیست من وقتی یه کیف میدوزم وقتی تموم میشه مدتها بهش نگا میکنم و کیف میکنم با خودم میگم پس ببین خدا چقدر لذت می بره از خلق این همه چیزای زیبا که آفریده از کهکشان بگیر تا کوچکترین موجودات .
استاد جانم مریم عزیزم ازتون بی نهایت سپاسگزارم بابت گسترشی که به جهان میدین
و ذهن ما رو تربیت می کنین که از طبیعت یاد بگیره و توجه کنه به نکات مثبت و سرسری نگذره از چیزایی که می بینه توی همه اونها یه درس برامون هست و یه الهام قشنگ
همه تون به خدای بزرگ می سپارم