سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترسها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسهی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بینتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام میافتی، هیچ نتیجهی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمیکند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمیرسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمیشود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازهی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن میکند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانههای هدایت و دریافت ایدههای الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
بسم الله الرحمن الرحیم
پروژه خانه تکانی ذهن
گام نهم
اول میخوام از چند جمله تاثیر گذار بچه ها تو کامنت هاشون بنویسم.من مدتیه که کامنتها رو میخونم.و نکات کلیدی رو یادددشت میکنم.
به درکم خیلی کمک میکنه.
$باورها در هم گره خورده اند،چه مخرب چه باورهای خوب و قدرتمند کننده
$ چهار چوب و فرمول اساسی قانون:
1_شنیدن قانون
2_درک شنیده ها
3_عمل کردن به درک کرده ها
4_صبر با احساس خوب برای رخ دادن نتیجه
$شنیده ها و فهمیده ها ی هر فایل رو بنویسیم تا به درک بهارمون کمک کنه.بنویسیم چی فهمیدیم،چی مرور شد،و به چه درک جدیدی رسیدیم.
$ کامنتها منو به وضوح میرسونه
$ برای شروع هر هدفی باید با قدم اول شروع کرد،که چیزی نیست جز استفاده ازهمه ی امکانات و شرایط در دسترس
$یه گیاه هیچ وقت یه شبه درخت نمیشه
خوب اینم چند جمله از کامنتهای دوستان
حالا بیایم اینور جنگل
استاد اول با هدف چیدن علف های هرز شروع میکنه و در اخر نتیجه همه مون رو شگفت زده کرد.
قدم به قدم پیش رفتن و نتیجه شده پاکسازی جنگل و ساخت اون تریل زیبا.
باورهای محدود کننده ذهنو علف های هرز همه از یک سیستم تبعیت میکنه.در کل، هر انچه در درون انسان وجود داره،مشابه ش در جهان بیرون نیز مشاهده میشه.
مثل هم باورهای مخرب و محدود کننده و علف های هرز.
موفقیت همینه.انجام کارهایی که میدونیم باید انجام بشن و بعد از نتیجه و انجام کار احساس توانایی و اعتماد به نفس در وجودمون بالاتر میره که خودش میشه پایه برای انجام قدم بعدی.
من از بچه گیم شنیده بودم،خواب ،خواب میاره
و هرگز کسی حتی اشاره هم نکرده بود که موفقیت،موفقیت میاره.
هدف و پروژه رو به پله های کوچک تقسیم کنیم.یاد خانم شایسته افتادم که موقع خانه تکانی، چطور یه پروژه قسمت بندی شده بر میداشتن و نتیجه چیزی نبود جز رضایت و سود و سود
من خودم از اول دختر کمالگرایی بودم.دخترم هم نثل گذشته منه.جقدر به کمالگرا بودنم افتخار هم میکردم.غافل از اینکه چقدر در حق خودم ستم کردم و پیشرفتم رو سال به سال عقب انداختم.
چه کارهایی که دوست داشتم و انجام نشد.
الان که به دخترم گوشزد میکنم، اصلا متوجه منظورم نیست.از خدا براش هدایت در مسیر توحید میخوام که مثل من سالهای زیادی در جهل باقی نمونه.
خیلی مواقع بود که خودم کارها رو قسمت بندی میکردم، اما توالی و استمرار نداشتم
خیلی وقت ها موفق میشدم اما به خاطر روحیه کمالگرایی اون موفقیت به چشمم نمی امد و ارزشمند نبود
من از دایره محدودیت هام بیرون رفتم، اما دیر و طی کردن سرعت تکامل برای هر چیزی لاک پشت وار بود
تازه بعد اینهمه سال در سایت بودن،متوحه تفاوت الهامات خداوند میشم.اوایل نمیتونستم تشخیص بدم.اما الان به لطف خدا خیلی راحت پیام ها،نشانه ها و صدای خداوند رو متوجه میشم.
در خصوص کنترل ذهن هم هیلی رشدم بهتر شده در مقایسه با سال قبلم.
مثلا دو روز پیش تصادفی پیش امد که چند ماشین زنجیروار پیش امد.در یک آن هراسان شدم، اما نفس عمیق کشیدم و جمله ی الخیر فی ما وقع رو چندین بار تکرار کردم.با حال خوب و لبخند
نتیجه چی شد؟
همه ماشینها دچار ضرر و زیان شدن، جز ماشین ما
الحمدالله، این از فضل پروردگار و قدرت کنترل ذهنه
مثالها و شواهد این روزهای زندگیم خیلی زیاد شده
انسلن فراموشکاره.فقط اون چیزهایی که براش بُلده، یادش میمونه.
به خودم یاداور میشم که تمام اتفاقات خوب رو باید مکتوب کرد.یا در سایت یا دفتر ستاره قطبی.
انرژی عالی الهی روز به روز بیشتر در وجودم شعله ور نیشود و خبر از اتفاقات عالی میدهد.
به همین زودی ها، میام و از شرایط مالی متحول شده ام براتون میگم.
در پناه الله