سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن میکند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
بانام خداوند عشق وثروت ” گام نهم”
باسلام وعرض ارادت خدمت اساتید گرانقدرودوستان بهشتی ام درسایت عباسمنش
امیدوارم که حالتان عالییی عالییی باشه وتمام لحظه لحظه زندگیتون سرشارازشادی ،زیبایی برکت وفراوانی
خدایاشکرت که گام نهم ازپروژه
” خانه تکانی ذهن” راباموفقیت برداشتم وازاگاهی های ناب فایل بسیارارزشمنداستاد عباسمنش بهرمندشدم
خدایاشکرت که دراین مسیرثابت قدم هستم
خدایامن میخواهم رشدکنم،به مداربالاتربرم ازیه مسیرهموارتر کمکم کن
” گام نهم”
” شباهت باورهای محدودکننده باعلفهای هرز”
الهی به امیدتو
درابتدابسیارلذت بردم ازفضای بهشتی پارادایس هرچند این ویدیو سال 99 ضبط شده بود وپارادایس کنونی باطی کردن تکامل بسیارزیباترشده اما ازانجایکه من درسال 98 خدادوستم داشت وبه این سرزمین بهشتی هدایت شدم وان روزههادرابتدای راه بودم وتمام فایلهای زندگی دربهشت وسفربه آمریکا رادنبال میکردم بادیدن این فایل خاطرات زیبا انروزهها برام زنده شد
خدایاشکرت بابت خاطرات زیبا وفوق العاده
*تشابه ذهن وباورهای محدودکننده باعلفهای هرز:
اماتشبیه علفهای هرزباباورهای منفی ذهن تشابه بسیاردقیقی است که ازطرف استاد به آن پرداخته شده است
یک ضرب المثل معروف هست که می گوید: “ذهن ما یک باغ است، افکار ما بذر است. ما می توانیم گل پرورش دهیم یا می توانید علف های هرز پرورش دهیم “
ما می توانیم ، همانطور که به باغچه هایمان علاقه داریم و در آن سبزی،خیار، گوجه فرنگی، گل و گیاه … پرورش می دهیم ، مغز وذهن خود راپرورش دهیم
انچه تحقیقات جدید نشان می دهد این است که مغز بیشتر به عضله شباهت دارد هنگام استفاده از آن تقویت می شود و هنگام یادگیری رشد میکند
به باغ ذهن خود بیشتر توجه کنیم:
در باغ های خود ، ما باید بذرهای مناسب بکاریم ذهن ما یک باغ است ، فکر ما بذر است ما می توانیم گل بکاریم یا می توانیم علف های هرز بکاریم انتخاب با خودمان است
علف های هرز باغ ذهن ما چیست؟
آنها افکار منفی ماهستند که طی سالیان سال درذهن ما ریشه دوانده اند اگر به طور مرتب در باغ ذهن خود علف های هرزرا ریشه کن نکنیم با ورودیهایی نامناسب که به ذهن میدهیم علفهای هرز آبیاری می‌شوند و رشد می کنند.
ما همیشه نمی توانیم بذرهایی را که در باغ ما ریخته میشود کنترل کنیم اما می توانیم مثل یک باغبان خوب وحرفه ای با توجه به این که کدام یک از دانه ها را آبیاری کنیم به کدام دانه توجه بیشتری داریم افکارمان را کنترل کنیم دقیقاً مانند یک باغ ذهن ما نیاز به توجه روزمره دارد و این انتخاب ما است که آن را به کجا هدایت کنیم متعهد باشیم که باغبان خوبی برای دانه ها وافکارذهنمون باشیم
نکات کلیدی:
_ ارتباط بین باورهای منفی ومحدودکننده ذهن باعلفهای هرز کاملا قابل درک است دقیقا همه شون مثل هم هستند وازیک سیستم تبعیت می‌کنند
_برای شروع هرکارجدید ابتدا ذهن خیلی مقاومت داره ومیترسه کارجدیدبنظرش خیلی سخت وپیچیده میادوحتی غیرقابل انجام
_ موفقیت یعنی انجام کارهایی که بایدانجام دهیم وزمانی که ماکارجدیدی راانجام میدیم وبه سرانجام می‌رسانیم احساس موفقیت ،احساس توانایی،احساس اعتمادبه نفس به ماکمک میکنه تاقدمهای بعدی رامحکم تر برداریم باورهامون قوی ترمیشه به توانایی هامون ایمان بیشتری میاریم خصوصا برای کارهایی که انجامش برامون خیلی سخت وترسناک به نظرمیاد
_ باورهای منفی ذهن دقیقا مثل علفهای هرز در هم پیچیده اند
_ ما برای شروع هرکاروپروژه بایداین اصل مهم رارعایت کنیم ونخواهیم کاررایکجا انجام بدیم بایدکارهایمان راقطعه قطعه وکوچک کنیم تاازپس انجام آنها برایم وقتی ماگام به گام حرکت کنیم وجلوبریم مراحل بعدی کار خیلی برامون اسانتر میشه ومسیرهموارتروزمانی که مسیرمون روتکاملی طی کردیم آنوقت است که نتایج به صورت تصاعدی برای ما رغم میخوره
_ کارکردن روی باورهاهم به همین شکل است درابتدای راه ذهن خیلی مقاومت داره تاازاخبارمنفی ،اتفاقات نادلخواه وحوادث دوری کنه ودست بکشه امااگرمامتعهدباشیم ومسیرمون را ادامه دهیم می‌بینیم که کنترل ذهن راحترمیشه ودوست داریم که بیشتربه نکات مثبت وزیبایی های زندگی توجه وتمرکزکنیم تانکات منفی ونازیباییها
_ مابایدطی کردن پروسه موفقیت درهرکاری رو تکاملی انجام بدیم نبایدالان خودمون رابافرد موفقی که داره 20سال دریک حوزه ای کارمیکنه مقایسه کنیم ماباید فقط امروز خودمون راباروز گذشته مون مقایسه کنیم
_ خوشبختی درکارکردن است کارکردن فضای است که باعث میشه حرکت کنیم واززندگی لذت بیشتری ببریم تجربه کسب کنیم احساس خوب داشته باشیم همیشه سرذوق باشیم تادرودی دیگربدرود