سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
به نام خداوند بخشنده و مهربان
سلام و هزاران سلام خدمت استاد و مریم بانو و همسفران دوست داشتنی
قدم نهم
اینکه کمال گرایی جز خصوصیات من بوده و هنوز هم تا حدودی هست
خیلی تلاش کردم و تمامیت خودم را گذاشتم که خیلی جاها مانع کمالگرایی خودم باشم
اما خیلی هنوز کار دارم
قبلا وقتی یه کاری را میخواستم شروع کنم خودم را با افراد با سابقه مقایسه میکردم وقتی می‌دیدم اونا چقدر خوب اون کار را انجام میدن ولی من نه چنان از خودم نا امید میشدم و خودم را تخریب میکردم و میگفتم تو هیچی نمیشی
تا کم کم با صحبتهای استاد تونستم بپذیرم که منم باید اون به قول معروف چوب خوری را داشته باشم تا به اون مرحله برسم تازه شاید از اون هم موفق‌تر باشم اگر مسیرم را درست طی کنم
و همینطور وقتی میرفتم باشگاه وقتی به اندام افراد دیگه نگاه میکردم دلم میخواست یک ماهه مثل اونا باشم و وقتی یک ماه می‌گذشت میگفتم اصلا من هیچوقت نمیتونم خوش اندام باشم و سریع زانوی غم بغل می‌گرفتم
اما این دفعه که رفتم باشگاه از همون روز اول خودم را با خودم مقایسه میکردم هر جا می‌دیدم یکم پیشرفت کردم سریع خودم را تشویق میکردم و ذوق خودم را میکردم
و چقدر آرامش داشتم در ضمن خانم‌های خوش اندام را هم تحسین میکردم و میگفتم اینها الگو میشن برای من که وقتی یک نفر تونسته پس منم می‌تونم
خدایا شکرت استاد جان همه ی این دیدگاهها را من از شما دارم
خیلی کمالگرایی بد دردی هست متاسفانه پسرم هم همین مسئله را داره
ولی تمام تلاشم را میکنم که درست بشم بعضی جاها فراموش میکنم
مثل همین مدت بنده یه مغازه باز کردم و از روز اول تا الان خیلی خورد خورد به تضاد خوردم و اون مسئله را حل کردم الان خدارو شکر تقریبا خیلی بهتر از قبل شده
تا اینکه مشتری کم داشتم مثل همیشه ناامید شدم که سریع جمعش کنم
یاد سایت استاد افتادم گفتم استاد که سایتش از همون روز اول که اینجور نبوده تکامل طی کرده تا بعد چند سال جهانی شده
پس تو نمیتونی توقع داشته باشی یک شبه این مغازه پر مشتری باشه مطمئنا به اون مرحله می‌رسی باید مسیر درست را طی کنی تا موفق بشی
و چقدر خوشحال شدم استاد این فایل را گذاشتن
تا برای منم درسی بشه که یاد بگیرم هر چیزی
باید مراحل خودش را طی کند .
و من باید صبورتر باشم
خدایا شکرت که این قدم را هم با موفقیت پشت سر گذاشتم و نکات مهمش را برداشتم
خدایا آرامش ،سلامتی ،ثروت و عشق را به همه ی عزیزان این سایت هدیه کن.
به نام خدا
سلام استاد عزیزم و مریم جان
سپاس از اینکه زیبایی ها را به نمایش گذاشتین
استاد جان همانطور که گفتین واقعا بعضی از باورها مثل همین الف های هرز به مغز ما چسبیدن
من دقیقا زمانی که روی باورهام کار میکنم نتایج فوق‌العاده هست
اما از یه جایی به بعد دیدم خیلی رو خودم کار میکنم نتایج هم خوبه اما بدهکاری دست از سرم بر نمیداره
خیلی فکر کردم گفتم هیچ فردی حتی توی فامیل هم من ندیدم به اندازه ی من گوش کنه
بنویسه و در بیشتر مواقع عمل کنه
پس چه دلیل داره من نتایجم انقدر کم هست؟
تا اینکه نشستم و بررسی کردم دیدم من خیلی میترسم از موفق شدن و ثروتمند شدن
و باورهای جدید هم ساختم و خیلی خیلی دارم نتایج خوب میبینم کم هست اما عالی هست
در مورد سوره ی حمد واقعا هر چقدر بیشتر درکش میکنم بیشتر عاشق این سوره و معنیش میشم و خیلی جاها هم ازش استفاده میکنم احساس خوبی بهم میده و آرامش را ازش دریافت میکنم
از خدا برای همگی سلامتی ،آرامش و ثروت و عشق بی نهایت می‌خواهم