سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
قدم های کوچک ولی مستمر
قدم های موثر و مداوم
چقدر من این فایل رو دوست داشتم. چه انقلابی توی افکارم ایجاد کرد همین فایل 14 دقیقه ای. مدام دارم بهش فکر میکنم و دیدگاه دوستان رو خوندم و چقدر برام قابل لمس تر شد؛ اینکه نتیجه های بزرگ یک دفعه و اتفاقی نیستند، نتیجه های بزرگ حاصل قدم های متوالی هستند و اثرشون کوچولو کوچولو پیدا میشه اما تنها و تنها اگر ادامه بدم! با یکی دو بار انجام دادن یا یکی دو روز متعهد بودن اتفاقی نمیوفته و مسیری ساخته نمیشه ، باید روز پی روز به دنبال تکرار و تمرین و زندگی کردن به شیوه ی توحیدی و الهی باشم و قوانین رو یاد بگیرم ، بهشون عمل کنم -هر روز و هر لحظه. این یعنی مراقبه. همین که من به چیزای ناخواسته توجه نکنم ، کانون توجهم رو به سمت چیز های دوست داشتنی ببرم و با خودم و جهان در صلح باشم یعنی طی کردن تکامل . به خاطر چیز های کوچک سپاسگزار باشم و از ته قلبم به خاطر وجودی که دارم از خدا تشکر کنم؛ اینکه اجازه داده توی این جهان باشم و این همه چیز های زیبا رو تجربه کنم.
خدایا شکرت.
برای من قدم های کوچک اینه که هر روز بیام یه فایل دانلودی ببینم و دیدگاهم رو بنویسم. این فایل مصادف شده با قسمت 100 به بعد سریال زندگی در بهشت و انقدر همپوشانی عالی ای دارن این اگاهی ها با هم که باعث شده من در خودم یک اعتماد به نفسی پیدا کنم و به این باور برسم که میشه.() فقط من باید عمل کنم من باید عمل کنم باید عمل کنم اگرنه اینا همش حرف مفته… صبا تصمیم داره عملگرا باشه و نتایج یکی یکی بزرگ تر میشن . شاید ساختن یه میلیارد اول سخت باشه یا فقط خوردن مواد سازگار با بدن برای چند هفته اول دشوار به نظر بیاد ولی وقتی این بازه رو پشت سر بگذارم نتایج صودی بالا میرن. از پله 1 به 2 به 3 به 4 تا 10 و بعد از پله 10 به 89 ، 90 ، 91 ، 92، …. الی آخر.
نعمت های خداوند پایان ندارن من فقط این اول رو باید خیلی عالی عمل کنم چون هر چیزیو بار اول انجام بدی یکم مشکل به نظر میاد تا یادش بگیری ولی از دفعه های بعدی آسون و آسون تر میشه. الان در موقعیتی هستم که باید خودم رو به جهان ثابت کنم و وقتی فهمید من مصمم هستم برای رسیدن به خواسته هام و تجربه یه زندگی فراتر از باور اون وقته که سر تعظیم فرود میاره و رام میشه ولی نیازه که عمل کنم ذهنیت تقلب گرا و جا گذاشتن برای لغزش مربوط میشه به کسانی که ذهنیت شکست خورده و فقیر دارن. من میخوام تا آخر عمرم به همین قوانین عمل کنم ، چه برای سلامتی و تناسب اندام ، چه برای روابط ، چه ثروت و چه توحیدی عمل کردن و ارتباط با خداوند .
من عاشق این اگاهی ها هستم و هر روز وردگونه مرورشون میکنم.
خدایا شکرت