سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
به نام خدای مهربان سلام به استاد عزیزم وخانم شایسته نازنین ودوستان بزرگوار
خدا را شکر که در مدار آگاهی‌های دریافت دوره دوازده قدم هستم استاد عزیزم تبریک می گویم این همه همت و تلاش شما عزیزان را برای پاکسازی این محیط زیبای پردایس چقدر عالی شما این کار را انجام دادید واون تریل زیبا را درست کردید برای لذت بردن بیشتر از پردایس زیبا
این باور های محدود کننده که در ذهن من وجود داره بیشتر از احساس لیاقت نشأت می‌گیرد
من باید خیلی زیاد روی شخصیت وتوانایی های خودم کار کنم باید خودم را لایق بهترین زندگی بدانم با جایگزین کردن باورهای قدرتمند کننده کم کم خودم باورهای محدود کننده را از کم رنگ کنم
باید همیشه مواظب افکار و ورودی های خودم باشم باید هر روز روی احساس لیاقت خودم کار کنم باید هر روز به فکر پاکسازی ذهنم باشم باید همیشه مواظب باشم که چه احساسی دارم چراکه که احساس خوب مساوی اتفاقات خوب است
همان طوری که خانه و اطراف زندگی را باید تمیز و مرتب کنیم تا سوسک و حشرات را از اون محیط دور کنیم در مورد ذهن هم باید هرلحظه مواظب احساسات درونی خودم باشم باید بدانم که الان چه حسی دارم اگر احساس شادی درونی دارم یعنی در مدار درست حرکت می کنم وگرنه که باید از همون اول باید جلوی اون افکار را بگیریم و خودم را به احساس خوب برسونم این وظیفه اصلی من است من رئیسم من ناظر بر افکار و احساساتم هستم
با ساختن باورهای های لیاقت و احساس ارزشمندی درونی خودم را به خدای درونم وصل کنم وایمان داشته باشم که خداوند منو دوست داره منو هدایت می‌کنه عاشق منه بدون هیچ گونه قید و شرطی
باورهای فراوانی را در ذهنم مرور کنم و اون باور ها را جایگزین باورهای های نا مناسب کنم با این کار کم کم اون علف های هرز ذهنم را از بین ببرم البته که این باور ریشه های عمیقی دارند و همه‌ی اونا به همدیگه وصل هستند مثل این علف های هرز پردایس
خودم را لایق دریافت ثروت ونعمت بدانم خودم را لایق بهترین زندگی در بهترین مکان بدانم برای خودم ارزش قائل باشم برای سلامتی خودم اگه میخوام کار انجام بدم باید ابزار مناسب استفاده کنم برای سلامتی خودم وقت بگذارم مواظب باشم که چه غذایی می خورم آیا این غذا با ژن های بدنم سازگار هست که خدا را شکر با استفاده از قانون سلامتی الان خیلی مواظب سلامتی خودم هستم وبرای خودم ارزش قائل هستم و کلی غذاهایی که قبلا می‌خوردم الان حذف شده
خدایا شکرت که در مسیر الهی حرکت می کنم و هرروز برای پیشرفت دائمی خودم فقط می‌گذارم و متعهد شدم که هرروز یه کم بهتر از دیروز زندگی خودم را خلق کنم با افکار مناسب وایمان به خداوندی که رزاق خداوند که خالق منه و با قوانین ثابتی که خلق کرده منو خالق زندگیم کرده با افکار خودم با کانون توجهم
خدایا مرا آسان کن برای آسانی ها
تنها تو را می پرستم وتنها از تو کمک می خواهم
ما را به راه راست هدایت کن راه کسانی که به آنها نعمت داده‌ای نه راه گمراهان