سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
بنام خداوند رزاقم
امروز خداوند مثل همیشه با رزاقیت خودش با من برخورد کرد و ی چک از بدهی هایم تسویه شد
خدایا سپاسگزارم ک تسویه بدهی ها هم یک شبه اتفاق نمیفته و اونم تکامل میخاد
من اینو تجربه کردم از عدالت و سیستمی بودن خدا که چه در موفقیت چه بدبختی و مسیر اشتباه یک شبه اتفاق نمی افته اگر هم مسیری اشتباه بری و زیاد هم بری مثل یک جاده ای ک اشتباه رفتی میخاستی از اصفهان بری بوشهر اما به سمت تهران رفتی و رسیدی قم،، هر لحظه ک متوجه بشی باید دور بزنی تا تازه برسی اصفهان و دوباره شروع کنی
داستان باورها و نتایج هم دقیقا مثل همین موضوع هست
گام نهم شباهت علف های هرز گ باورهای محدود کننده
تغییر شخصیت و باور یک مسیر تکاملیست
مهارت کنترل ذهن یک مسیر تکاملی هست
پرورش ایمان و غلبه بر ترس ها یک مسیر تکاملی هست بنابراین رشد که مجموع همه اینهاست هم یک مسیر تصاعدی هست
و برای اینکه همیشه در مسیر رشد بمونیم لازمه تا انگیزه های ناشی از برخورد با تضادها تو زندگی مون زنده نگه داریم اونم با نگاه بهبود گرایانه
کمال گرایی:
1_نقش راهبندان و سنگ اندازی در مسیر دارد
2_باعث نادیده گرفتن قانون تکامل میشه
3_مقایسه نتایج اولیه خودم با قدم هزارم دیگران میشه
4_همیشه بر علیه خودت هستی
5_همیشه در تلاشی تا تایید دیگران بگیری
6_بهت میگه سنگ بزرگ بردار
7_مدام میگه باید بی نقص عمل کنی
8_ فقط باید از نتیجه لذت ببری
اما بهبودگرایی :
1_نقش انگیزه ساز و جاده هموار کن داره
2_قدرت قدم های کوچک اما مستمر درک میکنم
3_خودم با گذشته خودم مقایسه میکنم
4_ با خودم در صلح هستم و رضایت دارم
5_برای خودم زندگی میکنم
6_قدم کوچک اول هر کاری برمیدارم
7_ممکنه اشتباه کنم مثل هزاران نفر دیگه اما درس هاشو باید بگیرم
8_باید از طول مسیر لذت ببرم
با برنامه‌ریزی می‌توان چند تا کار را با هم انجام داد هم لذت برد هم کارها را با هم انجام داد.
وقتی فکر می‌کنی یک درخت را قطع کرده‌ای اما موقع پاکسازی متوجه میشی این درخت به هزاران علف هرزه دیگه وصله درخت میشه حالا پاشنه آشیل اصلی درخته و باورهای محدود کننده دیگمون میشه اون علف‌های هرزی که بهش چسبیدن.
موفقیت یعنی انجام کارهایی که باید انجام بدی و اون حس اعتماد به نفس بعد از انجام کاره که باعث میشه قدم بعدی محکم‌تر برداری و به تواناییات بیشتر ایمان بیاری مخصوصاً کارهایی که به ظاهر سخت بودند و می‌ترسیدی انجامشون بدی.
اگر از کاری می‌ترسم به نظر سخت می‌رسه که بخوام انجامش بدم، باید بیام برای خودم آسونش کنم بگم بزار 5 درصدشو انجام بدم، یه مرحلهشو انجام بدم، بزار شروع کنم دقیقاً مثل درست کردن کل سنگ جدول‌های خیابان‌های شهر فقط با یک کارگر بود.
وقتی یه کاری انجام میدی و موفقیتی به دست میاری اون موفقیت باعث میشه باز موفقیت به دست بیاری.
من همیشه باید از دایره محدودیت‌هام برم بالاتر اما یک قدم یک قدم، ی ذره برم بالاتر، بعدش قدم بعدی محکم‌تر برمیدارم.
وقتی نتایجو می‌بینی حال آدم خوب میشه.
در طول مسیر وقتی قدم‌ها را برمی‌داری هدایت میشی و ابزارهای مناسب بهت می‌رسد.
وقتی یک کارو شروع میکنم باید به کارهای کوچکتر تقسیمش کنم.
موفقیت به صورت تصاعدی رشد می‌کند اول آهسته هست بعد سرعت رشد بیشتر و بیشتر میشه.
موفقیت به این صورته که اول تکامل باید طی بشه تا تصاعد اتفاق بیفته.
خیلی کمک‌ها در قدمهای بعدی گفته میشه، در طول مسیر وقتی قدم برمی‌داری قوی‌تر میشی از همه لحاظ.
اشتباه بزرگی که افراد انجام میدن اینه که الان خودشونو مقایسه می‌کنند با کسی که 15 سال 20 سال یک مسیر و تمرکزی قدم برداشته.
باید از قوانین طبیعت تو زندگیم درس بگیرم و استفاده کنم.
انسان دوست داره یک سری کارها را خودش انجام بده و حرکتی بکنه چون همه احساس مفید بودن رو دوست دارند.
اشتباه و باور غلط خیلی از افراد مخصوصاً توی ایران مخصوصاً خود من این بوده و هنوز هم جای کار داره چون این پاشنه آشیل من بوده اینکه یه جا بیفتم خودم هیچ کاری نکنم و درآمد داشته باشم این خلاف قوانین خداونده ما یا در حال پیشرفت هستیم یا پس رفت می‌کنیم.
اون فردی که دوست داره هیچ کاری نکنه یک جا بشینه و لذت ببره فقط باید بره زندان این سبک زندگی و تفکر جهنمه.
🟢کلیدی‌ترین و طلایی‌ترین نکته این لایو به نظرم این بود که استاد گفت وقتی می‌خوای در مورد هر چیزی صحبت کنی باید اول خودت نتیجه گرفته باشی و به نتایج پایدار رسیده باشی عد می‌تونی بیای صحبت کنی چقدر این حرف استاد با گوشت و پوستم دارم درک میکنم چون تمام چک و لگدهایی که خوردم یکی از دلایلش همین بود حرف افرادیو گوش کردم که یا نتایجی نداشتن یا با اولین نتیجه من بهشون اعتماد کردم اما در طول مسیر اون نتایج دیگه پایدار نبودند