سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
به نام خداوند مهربان
سلام استاد و خانم شایسته عزیز
باورهای محدود کننده:
مانند علف های هرز در ذهن ما وجود دارند
ارتباط زیادی بین:
باورهای محدود کننده و علف های هرز وجود دارند و هر دو از یک سیستم تبعیت می کنند
زمانی که کاری را به پایان می رسانیم:
احساس موفقیت عزت نفس , توانایی های کسب شده به ما کمک می کند قدم های بعدی را با باورهای بهتر توانایی ها ایمان یقیین و قدرت بیشتر برداریم
خصوصا اگر انجام کار برای ما چالش برانگیز و همراه با ترس باشد
موفقیت: موفقیت می آورد
همواه سعی کنیم:
از دایره ی امن خود خارج شده و به خودمان مهارت ها و توانمندی هایمان را یادآور شویم تا بتوانیم قدم های بعدی را برداشته :
نتایج بهتری کسب کرده و احساس خوبی داشته باشیم
باورها افکار منفی و نامناسب:
مانند علف های هرز به هم متصل هستند
زمانی که قصد شروع کاری را داریم:
-نخواهیم تمام کارها را یک دفعه و یک شبه انجام دهیم
-انجام کارهای بزرگ را به قطعات کوچکتر تقسیم کنیم
-قدم به قدم پیشرفت کرده تا به تدریج بتوانیم قدم های بزرگتری برداریم
-قانون تکامل را به درستی رعایت کنیم
-زمانی که قدم اول را برمی داریم سرعت برداشتن قدم های بعدی برای ما بیشتر و بیشتر خواهد شد
-موفقیت در ابتدا تکاملی و سپس به صورت تصاعدی رشد و پیشرفت خواهد داشت
-زمانی که قدم اول را برداریم قدم های بعدی به ما گفته خواهد شد
-برداشتن قدم اول سخت است و به تدریج با تغییر باورها تمرین و تکرار مداوم و مکرر عملکرد بهتر و قوی تری خواهیم داشت
-از مقایسه ی خود با افرادی که نتایج بسیار بزرگتری نسبت به ما دارند خودداری کنیم و بدانیم آنها قدم های بسیار بیشتری برداشته و تکامل خود را به درستی طی کرده اند
-از طبیعت می توانیم درس ها و تجارب بسیار زیادی کسب کرده قوانین الهی را به درستی درک کنیم
-کار را به عنوان زجر و سختی در نظر نگریم خوشبختی به معنای انجام ندادن هیچ کاری نیست باید حرکت کرده قدم برداریم مولد و خالق باشیم
خدایا شکرت
عاشقتونیم
به نام خداوند مهربان
سلام استاد و خانم شایسته عزیز
باورهای محدود کننده مانند: علف های هرز هستند و تشابهات بسیار زیادی با یکدیگر دارند
وقتی به موفقیت در هر حوزه ای دست میابیم: اعتماد به نفس ما برای انجام کارهای بزرگتر بسیار بیشتر خواهد شد و احساس قدرت بسیار زیادی می کنیم: موفقیت : موفقیت می آورد
تنها کافی است: هر روز یک قدم برای بهبود باورها و شخصیت خود برداریم و قدم به قدم پیشرفت و رشد کنیم
وقتی می خواهیم کاری را شروع کنیم:
باید آن را به قدم های کوچک روزانه تقسیم کنیم
وقتی اولین قدم را بر می داریم : طی کردن مسیر برای ما ساده تر خواهد شد و موفقیت به صورت تصاعدی رشد می کند
شاید در ابتدا طی کردن مسیر برای ما دشوار باشد اما به مرور زمان بهتر و بهتر خواهد شد
هیچ گاه خودمان را با افراد: سطح بالاتر از خود مقایسه نکنیم ما نمی دانیم آنها چه مسیری را طی کرده اند
از طبیعت می توانیم: درس های بسیار زیادی کسب کنیم
مهاجرت:
کسانی که پیش از سخت شدن اوضاع مهاجرت می کنند: رشد و پیشرفت بسیار زیادی خواهند داشت
تمرکز :
اگر بخواهیم به فرد حرفه ای در هر حوزه تبدیل شویم:
تمرکز خود را بر روی آن قرار داده و آن را ادامه دهیم تا نتایج به تدریج برای ما رخ دهد
نتایج بزرگ : حاصل تغییر باورها به صورت پایه ای اصلی اساسی و ریشه ای است
رخ دادن هر نتیجه ای : نیاز به قانون تکامل دارد عجله نکنیم و مسیر را به درستی طی کنیم
سوره ی حمد:
سوره ای جادویی تنها سوره ای است که خداوند از طرف ما صحبت کرده دعایی است که همیشه باید گفته و خوانده شود:
مهاجرت:
اگر در مکانی ساکن هستیم که ما را راضی نمی کند: باید به مکان بهتر ی مهاجرت کنیم
همواره به دنبال بهبود باشیم و هیچ گاه هیچ چیز را : تحمل نکنیم
سوره ی حمد:
سپاس خدایی را که فرمانروای جهانیان است
خداوند تفاوت رب و الله را بیان می کند مفهوم رب بسیار عظیم و بزرگ است که باعث تحول در زندگی ما می شود
آیا با تغییر باورها می توان لاغر شد؟
باور :چیزی جدا از فیزیک نیست زمانی که باورهای خود را تغییر دهیم: به سمت انجام اعمالی هدایت خواهیم شد و
افراد شرایط موقعیت ها و ایده های جدید: به سمت ما هدایت می شوند
همواره به نتایج افراد : توجه کنیم نه صحبت هایشان
خوشبختی:
مولد بودن حرکت و قدم برداشتن است نه اینکه هیچ کاری انجام ندهیم
افرادی که چنین تفکری دارند: می توانند به زندان بروند که لازم نباشد کاری انجام دهند
خدایا شکرت
عاشقتونیم
به نام خداوند مهربان
سلام استاد و خانم شایسته عزیز
درختان هرز و ارتباط آن ها با افکار نامناسب که استاد در دوره ی 12 قدم به زیبایی آن را بیان و فهم این موضوع را بسیار برای ما آسانتر کردند.
موفقیت حاصل قدم های کوچک اما پیوسته است . زمانی که اهدافی برای خود تعیین و آن ها را به اتمام می رسانیم پا در دل ترس های خود گذاشته و عزت نفس بیشتری پیدا می کنیم.
موفقیت، موفقیت می آورد. هر روز باید به فکر رشد و پیشرفت خود باشیم و با ایمان و تعهد مسیر را ادامه دهیم.
استفاده از ابزار مناسب برای آسان شدن مسیر که برای ما همان تغییر باورها است بسیار اهمیت دارد. اهداف بزرگ را به قدم های کوچک تقسیم کنیم و به تدریج با رعایت قانون تکامل سرعت رشد را بیشتر کنیم. قانون تصاعد هم نتایج را بزرگ و بزرگتر خواهد کرد که با برداشتن هر قدم بهتر می شود. هیچ گاه نباید خودمان را با دیگران مقایسه کنیم باید قوانین خداوند را درک کرده و به آن ها عمل کنیم.
افراد زمانی که هیچ اجباری ندارند مهاجرت می کنند بسیار شجاع بوده و پا در دل ترس های خود می گذارند.
عزت نفس و انجام تمرینات آن، یکی از پاشنه های آشیلی است که باید تا پایان عمر بر روی آن کار کنیم.
تمرکز مهمترین عامل موفقیت است و هیچ گاه نباید تمرکز ما پراکنده و بر روی حوزه های مختلف باشد.
باید به صورت بنیادین شخصیت و رفتار ما تغییر کرده تا نتایج زندگی ما دگرگون شود.
قانون تکامل قانون کلیدی کائنات که در تمام مسائل خود، باید به آن توجه کنیم.
سوره ی حمد تنها سوره ای که از طرف خداوند برای ما نازل شده و هر روز باید معنی آن را تکرار کنیم.
سپاس خداوندی که فرمانروای جهانیان است که در این سوره تفاوت بین رب و الله به وضوح بیان شده است.
هیچ گاه هیچ شرایطی را تحمل نکنیم ما باید خالق شرایط دلخواه خود باشیم.
باور چیزی جدا از فیزیک نیست. زمانی که بر روی باورهای خود کار می کنیم به سمت اعمالی هدایت می شویم که باید به آن عمل کنیم. همواره به نتایجی که افراد می گیرند توجه کنیم نه صحبت های آنها.
برخی از کارها را دوست داریم خودمان انجام داده و از آن درس هایی یاد بگیریم. خوشبختی یعنی حرکت کردن و مولد بودن که معنای واقعی زندگی است. اگر می خواهیم هیچ کاری انجام ندهیم در زندان هم همین شرایط حکم فرماست.
خدایا شکرت
عاشقتونیم