سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
به نام خداوند متعال
سلام به همه عزیزان
چه جاده جنگلی قشنگی درست کردید استاد چقد تمیز وباصفا شده آدم کیف میکنه به اون درختان بلند اون چمن های سرسبز زیبا نگاه میکنه اون نوری خورشیدی که تابیده روی اون درختان چقد رویای شده
چقد قشنگ تونستید از وقتتون استفاده کنید و خودتون دست به کار شدید و حرکت کردید و کار به این قشنگی کردید
این راه جنگلی به این تمیزی و قشنگی رو درست کردید
استاد واقعا راست می گید وقتی یک کاری رو شروع می کنید درسته ظاهرش شاید کار سختی باشه اما وقتی ادامه میدی ناامید نمیشی و توکل میکنی و استمرار داری ووقتی اون کارو تموم میکنی
احساسی خوبی که از اون تموم شدن اون کار به دست می آید
احساسی جز توانستن واعتماد به نفس و موفقیت نداری واقعا هم همین طوره
من اینو تجربه داشتم وقتی یک کاری رو شروع میکنم ووقتی ذره ذره هرروز یکم از اون کارو انجام میدم ووقتی تموم میشه چنان احساس خوبی بهم میده که تامدت ها انرژی خاصی منو دربرمی‌گیره و از درون احساس قدرت میکنم
مثالی که استاد زدند که باورهای محدودکننده مثل علف های هرز می مونن و بهم دیگه وصل هستن واقعا همین طوره
من خودم بااین که 9روزه این دوره رو شروع کردم و سعی میکنم روی خودم کار کنم ولی بعضی موقع ها از دستم درمیره نجواهای شیطان داخل ذهنم میاد میگه دیدی نتونستی تغییرکنی و میخاد منو دلسرد کنه
ولی من باخودم میگم همینکه سعی میکنم از قانون تو زندگیم استفاده کنم خودش نشانه تغییره نباید بذارم ناامید بشم باید ادامه بدم و استمرار داشته باشم
و به قول استاد هرموفقیتی موفقیت جدید میاره
چقد این جمله مفهمومی هستش
برداشت من اینه که وقتی دریک کاری موفق میشم اون به من قدرت میده انگیزه میده باعث میشه هدف های دیگمم باقدرت بردارم و موفق بشم
چیزی دیگه هم که یاد گرفتم
وقتی یک کاری که میخام شروع کنم باید اینو در نظر داشته باشم که یکدفعه نمیشه انجام داد باید قطعه قطعه کردو هرروز یک قسمتشو انجام داد تااون کار تموم بشه
مثل خونه تمیز کردن اگر بخوام توی یک روز کل خونه رو تمیز کنم تو ذهنم یک کارخیلی سخته که باید قیدشو بزنم اما اگر هرروز یک قسمتشو انجام بدم به مرور تموم میشه هم خونه تمیز میشه و قدرت بدنی من برای انجام کارها بهتر میشه
و اینکه هیچ وقت نباید شرایط الان خودمو با کسی که تونسته چند سال تو اون حوزه کار کنه مقایسه کنم باید الان خودمو با قبلن خودم مقایسه کنم تاببینم چقدر پیشرفت کردم
باتشکر از استاد عزیز به خاطر آگهی های گران بهاتون
ردپای گام نهم
درپناه الله