سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
بسم الله الرحمن الرحیم
بنام خداوند یکتا و بی‌همتا که بینهایت بخشنده و بینهایت مهربان است
گام نهم
الهی شکرت
خدایا هرچه دارم ازتو دارم و از تو به من رسیده است
قُلْ أَئِنَّکُمْ لَتَکْفُرُونَ بِالَّذِی خَلَقَ الْأَرْضَ فِی یَوْمَیْنِ وَتَجْعَلُونَ لَهُ أَندَادًا ذَٰلِکَ رَبُّ الْعَالَمِینَ
بگو آیا شما به آنکس که زمین را در دو روز آفرید کافر هستید و برای او همانندهایی قرار میدهید؟ او پروردگار جهانیان است
وَجَعَلَ فِیهَا رَوَاسِیَ مِن فَوْقِهَا وَبَارَکَ فِیهَا وَقَدَّرَ فِیهَا أَقْوَاتَهَا فِی أَرْبَعَهِ أَیَّامٍ سَوَاءً لِّلسَّائِلِینَ
او در زمین کوههای استواری قراردار و برکاتی در آن آفرید و مواد غذایی آنرا مقدر فرمود اینها همه در چهار روز بود درست به اندازه نیاز تقاضا کنندگان
ثُمَّ اسْتَوَىٰ إِلَى السَّمَاءِ وَهِیَ دُخَانٌ فَقَالَ لَهَا وَلِلْأَرْضِ ائْتِیَا طَوْعًا أَوْ کَرْهًا قَالَتَا أَتَیْنَا طَائِعِینَ
سپس به آفرینش آسمان پرداخت در حالیکه بصورت دود بود ، به آن و به زمین دستور داد بوجود آیید خواه از روی اطاعت خواه اکراه آنها گفتند ما از روی اطاعت می‌آییم
فَقَضَاهُنَّ سَبْعَ سَمَاوَاتٍ فِی یَوْمَیْنِ وَأَوْحَىٰ فِی کُلِّ سَمَاءٍ أَمْرَهَا وَزَیَّنَّا السَّمَاءَ الدُّنْیَا بِمَصَابِیحَ وَحِفْظًا ذَٰلِکَ تَقْدِیرُ الْعَزِیزِ الْعَلِیمِ
درین هنگام آنها را بصورت هفت آسمان در دو روز آفرید و در هر آسمانی کار آنرا وحی فرمود و آسمان پایین را با چراغهایی زینت بخشیدیم و حفظ کردیم و این است تقدیر خداوند توانا و دانا
فصلت 9-12
سپاسگذارم استاد توحیدی من برای این درس ایمانی
سپاسگذارم مریم بهشتی برای این سرمقاله عالی و تدوین زیبا
سپاسگذارم اعضای خانواده این سایت الهی برای تک تک کامنت های مفید تون
تکامل و گام های تکاملی یعنی هماهنگی با قوانین خدا و در نتیجه تجربه موفقیت و خوشبختی و لذت رسیدن به هدف
استاد عزیزمون میخاد ورزش کنه و تحرک داشته باشه ایده میاد که برای تحرکش این جاده رو صاف و باز کنه
استاد عمل میکنه
استاد حرکت میکنه و گام برمیداره
استاد بجای ترساندن ذهنش با دیدن تمام مسیر میاد یک قدم کوچیک برمیداره و اون قدم کوچیک انگیزه میشه برای قدم های بعدی
قدم ها کم کم اما مستمر و دوامدار برداشته میشه
استاد از مسیر لذت میبره
حالش خوبه
نتیجه نهایی بهش انگیزه میده
در مسیر تکامل بدنش برای کار فیزیکی کم کم افزایش پیدا میکنه
چیزهای جدید یاد میگیره
وقتی حرکت هاش و دست آوردهاش رو میبینه کیف میکنه و انرژی میگیره
ادامه میده
و وقتی به پایان کار میرسه وااااو
نتیجه فوق العاده رویایی شده
حالا از میوه های دستاوردش استفاده میکنه
وقتی یک کاری رو به اتمام می‌رسانیم اون اعتماد به نفسی که در وجودمان بوجود می‌آید از خیلی از نتایج بیرونی ارزشمندتره چون تمام عمرم به دردم میخوره
پس من باید چیکار کنم ؟
من باید همیشه به اندازه یک قدم کوچک از دایره محدودیت های ذهنی ام فراتر برم و وقتی که انجامش دادم علاوه بر دستاوردم اعتماد بنفسم در درونم افزایش پیدا میکنه و احساس قدرت برای قدم بالاتر در وجودم بوجود می‌آید و جرئت پیدا میکنم برای برداشتن قدم بعدی
و هر قدم را که برمیدارم به پیشرفت های بیشتر میرسم و این برای ذهنم باور پذیرتر میشود که بله میشود
در مسیر سرد و گرم کار را هم یاد میگیرم
در مسیر ابزار مورد نیاز را هم شناسایی و تهیه میکنم
در مسیر به این درک میرسم که چه چیزهایی به دردم می‌خورد تا روی آن تمرکز کنم و چه چیزهایی به دردم نمی‌خورد تا روی آن تمرکز نکنم
در مسیر جسم و فیزیک من و همچنان ظرفیت ذهنم بصورت تکاملی پوتانسیلش بیشتر میشه برای انجام کارها
وای از مقایسه کردن
نابود کننده است
تخریب کننده است
عقب انداز است
مقایسه سبب ایجاد حسادت میشود
مقایسه سبب حرص خوردن میشود
مقایسه سبب حال بد میشود
من باید از هر لحظه زندگی ام سپاسگذاری کنم و از مسیر لذت ببرم
از توانایی دیدنم از توانایی شنیدنم از توانایی کار کردنم و از تحرکم و از بودنم لذت ببرم
حتی وقتی ثروتمند بشم نباید روی مبل لم بدم بلکه همیشه در تحرک باشم در خلق ارزش مشغول باشم
بدنم رو همواره به تحرک عادت بدم نه تنبلی
و اما زمانی در مورد موضوعی صحبت کنم که نتیجه در دستم باشد و اینکه نتایج پایدار باشند
الهی شکرت
کمالگرایی یا بهبود گرایی ؟
کمالگرایی = توقف و عقبمانی
بهبود گرایی = رشد و پیشرفت
چرا من هنوز دستاورد ملموسی در زندگی ام ندارم؟ چون به مرض کمالگرایی دچار بودم
چرا به خیلی از کارها اقدام نکردم؟
چون سد کمالگرایی پیشرویم بود
چرا من در بیزینسم شکست خوردم؟
چون با کمالگرایی آغاز کردم نه بهبود گرایی
چرا و چراهای دیگر که جوابشان کمالگرایی هست
تکامل رمز رشد است
تکامل مسیر پیشرفت است
تکامل راه موفقیت است
درک تکامل هم تکاملی است
نوشتن درینجا هم تکاملی است
درک قوانین خداوند هم تکاملی است
ایجاد باورهای مناسب هم تکاملی است
من باید به این درک برسم که با چشم پوشی از تکامل و نادیده گرفتن این قانون مهم خداوند خودم را برای شکست آماده میکنم
پس تکامل است که باعث ایجاد نتایج پایدار میشود
الهی شکرت
من امروز یک ناسپاسی رو در درونم تشخیص دادم اینکه من همیشه ته قلبم این منو آزار میداد که چرا بعد از تقریبا 3 سال هنوز نتیجه ای نگرفتم
گاهی خودم رو مقصر میدیدم که چرا اساس باورهای من تغییر نمیکنن چرا چیزی هنوز در دست ندارم چرا هنوز نتونستم یک دوره ای از استاد بخرم اما وقتی به گذشتم فکر میکنم میبینم من فقط به پاشنه آشیلم که که موضوع مالی بود متوجه بودم اما اینکه درین مسیر چقدر طرز فکرم نسبت به اکثریت جامعه تغییر کرده بی تفاوت بودم
من به این فکر بودم که 35 ساله شدم و چیزی عاید نشد اما اینکه دلیل بر سرد شدن در مسیر نمیشه
من قبل از آشنایی با این مسیر وجودم سرشار از غم و حرص و کینه و رنج بود
اما حالا قلبم بازتر شده
حالم خوب هست
آرامش دارم
شادی دارم
توحید رو شناختم
خدا رو پیدا کردم
پس الان من همه چیز دارم چون به منبع لایتناهی از عشق و زیبایی و عزتمندی و ثروت و هر خیری وصل هستم
من الان خیلی ثروتمندم
من الان خیلی خوشبختم
من با رها نکردن این مسیر در سختی ها و ادامه دادن بطور تکاملی رشد کردم و شخصیت بهتری نسبت به قبل ایجاد کرده ام
الهی شکرت
میاد عزیزم بقیشم میاد و مثل خیلی از اعضای خوشبخت این سایت شیرینی موفقیت و خوشبختی و ثروتمندی رو میچشی و با بقیه هم تقسیم میکنی
چون همه چیز خودشه
الهی شکرت
بریم سرغ گام بعدی …