سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترسها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسهی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بینتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام میافتی، هیچ نتیجهی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمیکند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمیرسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمیشود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازهی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن میکند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانههای هدایت و دریافت ایدههای الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
من هرآن چه دارم از آن توست و تو به من دادی
سلام به مریم جانِ زیبا و استاد عباس منش عزیز
و همه ی دوستانم در این مسیر رویایی
گام نهم (خانه تکانی ذهن)
شباهت باورهای محدود کننده به علف های هرز
این داستان رو استاد خیلی مفصل توی دوره 12 قدم توضیح دادن که من باید برم دوره کنم چون واقعا عالی بود.
چون اون موقع که من دوره 12 قدم رو کار میکردم یکی از بهترین فایل هایی این دوره بود
موفقیت انجام کارهایی ست که باید انجام بدیم و وقتی تموممیشه احساس موفقیت، اعتماد بنفس داریم و این احساس به ما کمک میکنه واسه قدم های بعدی
که محکم تر برداریم با باور های قوی تر….
و من توی دوره 12 قدم و عزت نفس توی انجام دادن کارها خیلی خیلی بهتر شدم، تصمیم میگیرم و انجام میدم، و قدم های بعدی رو با باورهای قوی تر محکم تر برمیدارم و همین طور تساعدی بهتر و بهتر میشم
به قول استاد موفقیت موفقیت میاره
من اول توی خونه نقاشی کردم ، بعد رفتم کلاس تابلوی خفن کشیدم و بعد هدایت شدم به نقاشی روی چوب
و الان میخوام با فندک نقاشی کنم و خدا میدونه بعدش چه کارهایی بهم گفته شه و انجام بدم.
دوره عزت نفس خیلی منو توی یه سری چیزها ساخت
اینکه از دایره محدودیت هام یک ذره برم بالاتر
و هربار که هرکاری رو تموم کنم ، خودم رو تحسین کنم و به خودم بگم دیدی انجامش دادی سپیده، آفرین بهت
دیدی امکان پذیر بود و از اون کار قدرت بگیرم برای کارهای بعدی و کارهای بزرگ تر.
من هربار با این باورها تابلوهام رو تموم کردم و خودم رو تحسین کردم و ازش قدرت گرفتم برای کارهای حرفه ایی تر و تابلوهای بزرگ تر.
این قانونی رو که استاد توضیح دادن خیلی دوس داشتم این که خواسته ها و هدف های بزرگ تون رو به قطعه های کوچیک تقسیم کنید و اول قطعه های کوچیک رو انجام بدین و بعد یکم بزرگ تر و همین طوری قدم هارو تکاملی بردارید، من بعد از گفته های استاد تصمیم گرفتم برای مهاجرتم این قانون رو عملی کنم و انجامش بدم.
این فایل کوتاه پر از نکات کلیدی بود برای من
ممنونم مریم جونم که اینقدر ساده و راحت روش استفاده از فایل هارو به ما آموزش دادی و این مسیر برای من هرلحظه هموار تر میشه.
سلام عزیزم
این حد از درک و آگاهی که داشتی رو تحسین میکنم.
استاد همیشه تاکید دارن کامنت هارو بخونیم چون به درک ما کمک میکنه
احسنت به شما.
کنترل ذهنت رو موقع تصادف تحسین میکنم و در لحظه تغییر نتایج رو میبینی و چه قدر احساس خوبی بهت دست میده
حس ِاعتماد بنفس
حسِ ایمان
و اینکه باورهات قوی تر میشه و قدم های بعدی رو با ایمان بیشتر برمیداری .
همین مسیر رو برو درسته موفق باشی عزیزدلم