سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
بنام خداوند مهربان و بخشنده
سلام به روی ماهت استاد ِ ارزشمند ، شما نمونه یک انسان بینظیرید
استاد من عاشقتونم
چقدر این فایل های لایو رویایی تر شدن با خلاقیت مریم جونم ، عزیزم سپاسگزارتم که اصل ها رو نگه داشتی تا بیشتر متمرکز باشیم
من که خیلی خیلی خیلی دارم از این آگاهی ها استفاده می‌کنم
مریم بانوی شایسته سپاسگزارتم عزیزم
هدف استاد که اول دوره 12 قدم اعلام کردن و بعد از چند سال به قانون سلامتی رسیدن بهترین الگوی ذهنی برای من که تا رسیدن به خواسته باید ادامه داد و اصل مسائلی که در طی مسیر تجربه می‌کنم و زندگی یعنی تجربه کردن روزها و رشد کردن نه رسیدن به یک هدف
شما به جای نا امید شدن محو تجربه کردن زندگی بودین استاد واسه همین ادامه دادین و لاجرم به هدف هم رسیدین
نکته خیلی مهم دیگه که مدام باید به خودم یادآوری کنم
بهبودگرایی و اهمیت قدم های کوچکِ
موفقیت حاصل قدم هایی که هر روز برمیدارم
هر چقدر تعداد قدم های کوچک و مستمر بیشتر باشه تکامل در بازه زمانی کوتاهتری طی میشه
مثالش تو زندگی
من میخوام خونه رو جارو برقی بزنم
اگه بگم وای چقدر باید زمان بزارم حالا از کجا شروع کنم اصلا امکان داره کار و موکول کنم به فردا
اما بجای فکر کردن پاشم شروع کنم و یهو به خودم میام میبینم کار تموم شد
اگه اولش بگی حالا از کجا شروع کنم چطوری شروع کنم بازم کار برای ذهنت سخت میشه و یا انجامش نمیدی یا اگه انجام بدی همش خسته و کلافه یی
اما وقتی به نتیجه پایانی توجه داری میگی وقتی خونه تمیز بشه چقدر انرژی اش بهتر میشه چقدر حس بهتری دارم و از دیدن خونه لذت میبرم هدایت میشی به انجام کار با لذت
یه فایل میزاری و در حین کار هم فایل گوش میدی هم کارت و انجام میدی و در نهایت هم به هدفت میرسی
زاویه نگاه منِ که باعث میشه انجام یه کاری برام لذت بخش باشه یا زجر آور
بازم میرسم به نحوه عملکرد مغز و قانون
اهرم مقدس رنج و لذت
تا وقتی کاری برای ذهن لذت بخش باشه ما اشتیاق داریم برای انجامش
باورها ابزاری هستن که کارها رو لذت بخش یا رنج آور می‌کنن
کسی که باور داره یه عامل بیرونی باید بیاد تا شرایطش بهتر بشه بنابراین حرکت کردن خودش برای تغییر شرایطش براش رنج آورِ
اما وقتی بیای این باور و تغییر بدی که عوامل بیرونی = شرک
هر عامل بیرونی وجودش برات رنج اور میشه و حرکت کردن خودت لذت بخش
استاد هر روز ایمانم به قوانینی که در فایل های مختلف توضیح دادین بیشتر میشه
همونطور که در کشف قوانین گفتین
اول میشنویم
بعد بهشون فکر می‌کنیم
با تکرار شنیدن و فکر کردن به این حرف ها شروع به تمرین کردن و تجربه کردن می‌کنیم و زمانیکه ادامه میدیم نتایج تغییر میکنه
و این مسیر اینقدر جذاب میشه که دیگه به مرحله یی میرسی که لذت در مسیر بودن و تجربه کردن خودت بیشتر از هدف میشه
و جالبه وقتی که به این نقطه میرسی هدف خودکار وار تیک میخوره بدون اینکه حواست بهش باشه و این یعنی رهایی
شما داری از درست کردن تریل لذت میبری و در طی مسیر قوانین و بهتر درک میکنی و لاجرم هدف هم تیک خورد منتهی نکته ی مهم
باید انرژی ذهنی در طی مسیر متمرکز روی هدف باشه
مثل مادری که طی بارداری غذای سالم میخوره ، ورزش مناسب انجام میده مهمونی میره ، روحیه خوب داره که هدفش داشتن بچه سالم و آرومه
درسته که داره از مسیر بارداری اش لذت میبره اما تمرکزش روی جنین داخل شکمشِ
درسته شما از اول 12 قدم هدفتون بالابردن انرژی جسمانی و از بین بردن چربی ها بود و انرژی ذهنی تون متمرکز بود روی اون موضوع اما از مسیر داشتین لذت میبردین
اما اگه هر روز خودتون و تو آینه نگاه میکردین و میگفتین ای بابا این شکم کی آب میشه بخدا هیچوقت با قانون سلامتی هدایت نمیشدین
خانم باردار هر روز بگه وا چرا بچه ام بدنیا نیومد ؟
منتهی ما قانون جهان و فراموش می‌کنیم و هر روز باید به خودمون یا آوری کنیم که زندگی یعنی رشد روزانه
من امروز تلاشم و می‌کنم با حس خوب و امروز و تجربه می‌کنم
وقتی خداوند ثبات قدم ما رو میبینه هدایتمون میکنه به چیزهایی که نیاز داریم برای رسیدن به هدفمون
هر قدم و که برمیدارم قدم بعدی اش واضح میشه
و زندگی یعنی قدم زدن در لحظه اکنون و دیدن قدم بعدی
و این قدم زدن در باغ زندگی میشه معنی خوشبختی
به اندازه یی که این حرف ها رو باور دارم طبق این الگو رفتار می‌کنم و لعلک ترضی هستم
خدایا سپاسگزارتم که هدایتم کردی به راه کسانی که به آنها نعمت داده یی
الحمد لله رب العالمین
ایاک نعبد و ایاک نستعین
اهدنا صراط المستقیم
صراط الذین انعمت علیهم
استاد سپاسگزارتم که قرآن خوندن و فهم اصل از فرع بهم یاد دادین
با فرکانس قلبم عاشقتونم