live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز

سرفصل آگاهی های این فایل شامل:

  • هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
  • وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
  • به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
  • نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
  • چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
  • همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
  • در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛

منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:

دوره «شیوه حل مسائل زندگی»

“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛  مهارت کنترل ذهن‌، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.

اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.

در فرایند‌ رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.

کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدم‌های کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدم‌های اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدم‌های افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.

کمالگرایی یعنی بر علیه‌ خودت بودن‌‌. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی‌، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین‌، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.

پیشنهاد کمالگرایی‌، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد‌، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.

پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد‌، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند‌، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت‌ و دریافت ایده‌های الهام شده‌ است. اصل، بهبود قدم‌های بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:

قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى‏ وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور

بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»

آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.


برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز
    209MB
    14 دقیقه
  • فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز
    13MB
    14 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

627 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «ساناز جمشیدیان» در این صفحه: 1
  1. -
    ساناز جمشیدیان گفته:
    مدت عضویت: 895 روز

    لایو عالی بود استاد چقدر درس داشت

    اینکه تمرکزتون فقط روی سایته و هیچ جای دیگه مطالب نشر نمیدین و اصل مطلب در سایته و تمام این سالها فقط سایتتون ارتقا دادین

    بحث تمرکز و موفقیت در یک حوزه کاری بارها ذهن من چند کاره را درگیر کرده و بزور تا یک مدت متمرکز میشم

    بحث بعدی که برام شنیدنی بود فعالیت های لذت بخش بنوعی ورزش که دیدم اینم شیوه خوبیه هم کارهاتون میکنید هم ورزش و دقیقا موقعی که این موضوع گفتید همزمان من کل سالن مرتب و تمیز میکردم و فایلتون گوش میدادم و گفتم اینم یک شیوه مناسبه موقع گوش دادن خودش هم ورزش هم نظافت و خیلی مرتب شد همه چسز وقتی لایو تموم شد کارهای منم تموم شده بود و اومدم نشستم به نوشتن کامنت،

    موضوع بعدی بحث سوره حمد که در دوازده قدم جواب عالی بود و منم یکم روش تمرکز کردم و لدت بردم اما کلا برای اثبات خداوند نیاز به ایه و… ندارم و کلا من راحت هر حرفی میپذیرم تست میکنم خوب بود ادامه میدم مثلا خواهرم گفت قهوت دوازده ظهر بخور هورمون کورتیزول در بدنت هست و صبح سرحال میشی و ظهر بخوری تا شب پر انرژی هستی اگه قهوه را صبح بخوری ظهر خوابت میگیره گفتم باشه انجامش دادم واقعا معجزه کرد و الان نه تنها ظهر نمیخوابم بلکه صبح ها خیلی خیلی پر انرژی شدم و خواب شبمم مرتب شده قبلش میشد من تا سه بار هم در روز مجبور به استفادع از قهوه بودم الان مغزم عالی کار میکنه بدنم بدون خستگی پیش میره سطح انرژیم بالا رفته که خب من تست کردم دیدم جواب میده الان همین شیوه را ادامه میدم گاهی فقط باید بگی چشم انجامش بدی ضرر که نداره انقدر موشکافانه همه چیز چک کردن فقط باعث عقب افتادن از مسیر میشه ادم،

    جدیدا اینم فهمیدم ادمهای شکاک فقط دنبال جزییات بیشترن یک اتفاقی چند روز پیش افتاد یکم عجیب بود من گفتم خب میشه یکنفر در میلیون این شرایط براش بشه ولی چند تا دیگه از دوستام میگفتن نه بابا دروغ میگه یا اینکه این داستان نبوده و دنبال مچگیری بودن بعد به خودم گفتم وای ساناز چقدر خوب شدی تو گفتی خب همین بیماری که میگه بوده و تمام حالا دروغ هم بگه برای من چه سود حتما میخواسته بگه و برامم مهم نبود و فهمیدم چقدر خوبه پذیرش، پذیرش اینکه ادمها خوبن راست میگن مثبتن مگر خلافش ثابت شه الان دارم میفهمم چقدر بقیه دید منفی دارن، حتس در دوره دوازده قدم هم همینه یکجوری سوالات تخصصی از قران میپرسن که خود پیامبر هم به ذهنش نمیرسیده

    خدا میگفته این ایه این مفهوم این روش، پیامبر هم میگفت چشم، من الان دارم یادمیگیرم بیشتر به هدایتها چشم بگم انقدر دنبال علت نگردم.

    بحث بعدی هم شیرین بود ملک چون منم دنبال خونه بزرگترم و هنوز نتونستم اون احساس و اون شرایط بسازم و وقتی میبینم استاد یک ملک اینجا یک ملک یکجادیگه یک خونه تمپا و… دارن کیف میکنم امروز یک تلنگر هم بهم زدین مهاجرت نکنی باختی امروز عزمم جزم کردم بشکنم این باور و برم یک خونه بزرگتر اجاره کنم بزارم تکاملم طی بشه وقتی برم توی خونه بزرگتر اجاره ای دیگه حس خوبش میفهمم حاضر نمیشم خونه کوچک داشته باشم پس برای تحقق و خرید ملک بزرگ انگیزه ام ده برابر میشه

    اینبار واقعا میخوام انجامش بدم الان ما دی ماه 1402هستیم و میخوام فروردین 1403در خونه بزرگتر سالمو شروع کنم باید انجامش بدم به هر قیمتی حتی اگه قرار باشه درس بشه برام که من مطمینم خیر هست و این عزم امروز جزم کردم و دیگه نه نمیارم دیگه راه بیراه نمیرم دیگه میگم میگم تا بشه و این دقیقا حرفیه که در این لایو باید میشتیدم

    خب تعهد امروزم

    خانه برد پیت

    رفتم خونه بردپیت ببینم دیدم به به ایشون انقدر ملک داره و جابه جا کرده یکی از یکی قشنگتر نمیدونستم کدوم ببینم

    میبینی ساناز ملت چقدر راحت جابه جا میشن میبینی میتونه بزرگترین خونه را بخره و تمام اما انقدر جا به جا شده بعد تو توی یک خونه کوچک انقدر ترس داری اون از عمارتش گذشته رفته جای بهتر من از یک حیاط چهل متزی دل نمیکنم میبینی ساناز رفته یک خونه که بهش میگن شهر را اجاره کرده دیدی میتونسته بخره اما رفته اجاره کرده بعد تو هنوز میگی نه من باید خونه را حتما بخرم چند سال توی خونه کوچک که مالکش هستی داری اذیت میشی که چیه خونه مال خودمونه اجاره نمیدیم

    دیدی ساناز کجاها گیری

    دقیقا اینجا برد پیتم رفته اجاره نشینی تا لذت خونه زیلا لب اقیانوس ببره بعد تو نشستی تو خونه ات میگی حتما مالک باشم تا لدت ببرم

    چقدر امروز برام حرف داشت چقدر مچ خودمو گرفتم

    خدایا ممنون قشنگ بهم فهموندی مسله کجاست

    الان میدونم چی باید بخوام من باید فقط فقط اون حس خوب در خونه بزرگ اون راحتی اون لذت بخوام

    حالا به نامم باشه یا نه چه فرقی میکنه

    خدایا ممنون

    الحق که بردپیت انقدر در فرکانس درستش بود که لایق خونه لب اقیانوس شده و منم لایق خونه زیبا و دلخواهم میشم شکر شکر شکر

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 9 رای: