سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
به نام خداوند بخشنده مهربان
سلام به دو استاد عزیز و ارجمند
سلام بر تمام دوستان گرامی
وقتی آدم یک کاری را انجام می‌دهد و زمانی که تمام می‌شود احساس خوب به آدم می‌دهد.
تمام کارها را که باید انجام دهید وقتی که تمام می‌شود احساس موفقیت، احساس توانایی ،احساس اعتماد به نفس بهت کمک می‌کنه که قدم‌ها را محکم‌تر برداری و بهت الهام می‌شه و بیشتر ایمان میاری.
مخصوصاً زمانی که یک کاری برایت سخت باشد که انجام دهی وقتی که قدم برمی‌داری و انجام می‌شود احساس قدرت می‌کنی احساسی که از انجام کارهای جدید و انجام کارها ی به ظاهر سخت خیلی کمک می‌کنه که کارهای بعدی را انجام دهی.
مثل زمانی که من وارد سایت شدم و کامنت دوستان را می‌خواندم و نتیجه‌ها را می‌دیدم که از کنترل ذهن و توجه به زیبایی‌ها و خلق خواسته‌ها و… صحبت می‌کنند. با خود می‌گفتم آیا من هم می‌توانم روزی مانند این دوستان به این موفقیت رسیده باشم.
سپس قدم اول را برداشتم و با خودم تعهد بستم که تا آنجا که ممکن باشد این قوانین جهان را قدم به قدم یاد بگیرم و عمل کنم و تا به امروز که خودم را با گذشته خودم مقایسه می‌کنم از پیشرفت و احساس خوبی که دارم لذت می‌برم البته من تا آخر عمر جای کار دارم و به این روند ادامه می‌دهم وقتی که به نتیجه می‌رسم و می‌بینم که دیگر خیلی سختم هست که به طرف نکات منفی بروم به خودم افتخار می‌کنم که توانستم،ذهنم را کنترل کنم که همان مشابه علف‌های هرز است و دیگر این ذهن دوست ندارد نکات منفی را بشنود و ببیند هر روز موفق و موفق‌تر می‌شوم چون خودم را بسته‌ام به آگاهی‌های این سایت و عمل کردن و نتیجه دیدن و لذت بردن از این مسیر توحیدی.
افکار منفی مانند پیچک‌های هرز هستند.
وقتی آدم یه کاری را انجام می‌دهد و یک موفقیتی کسب می‌کند اعتماد به نفسش بالا می‌رود و موفقیت، موفقیت می‌آرد و ما همیشه باید از دایره محدودیتمان بالاتر رویم حتی یک ذره و اگر یک قدم رفتیم به خودمان بگوییم این کار چقدر خوب بود، چقدر می‌شد در واقع این کار را زودتر انجام دهیم و اعتماد به نفسمان بالاتر می‌رفت و بعد قدمهای بعدی را محکم‌تر برمی‌داریم نتیجه را که می‌بینیم احساسمان خوب می‌شود.
چون قدم به قدم مراحل را طی کردیم و موفقیت به صورت تصاعدی رشد می‌کند و اینجور نیست که با یک گام یکسان رشد کند.
اول آن قدم آهسته است و بعد که ادامه دادیم و قدم‌ها را برداشتیم حرکت کردیم سرعت‌ها بیشتر می‌شود.
باید نگاهمان طوری باشد که همان روز اول نتیجه نمی‌گیریم باید قدم به قدم پیش رفت و خیلی چیزها در قدمهای بعدی گفته می‌شود و آدم قوی‌تر می‌شود .شاید روزهای اول سخت باشد،ولی هرچه پیشرفت می‌کنیم باورها و قدم‌هایمان قوی‌تر می‌شود. و از همه لحاظ قوی‌تر می‌شویم.
هیچ وقت نباید الان خودمان را با دیگران که الان به موفقیت رسیده‌اند مقایسه کنیم ما باید خودمان را با گذشته یا دیروزمان مقایسه کنیم.
زمانی که ما خلق می‌کنیم باعث می‌شود که ما زنده باشیم و انگیزه داشته باشیم.
شاد باشید.