سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترسها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسهی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بینتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام میافتی، هیچ نتیجهی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمیکند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمیرسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمیشود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازهی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن میکند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانههای هدایت و دریافت ایدههای الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
به نام انرژی قدرتمند و سیستم قانونمندی که جهانی پر از خوبی، زیبایی، نعمت، فرصت، ثروت، برکت و آدمهای خوب رو بوجود آورده
و من رو هم از بدو تولد به قدری ارزشمند آفریده که لیاقت رسیدن به تمام آرزوها و تجربه شرایط رویاییم، برخورداری از خوشبختی و ثروت پایدار و همچنین داشتن بهترین نوع زندگی رو دارم.
سلام به تمام نعمتها، ثروتها، خوبیها، زیباییها و آدمهای خوب
—————————————————————————————————————————————————————————————————————-
من جز اون کسانی هستم که این لذت رو تجربه کردم استاد؛ تمیز کردن باغ و حیاط. حس بسیار خوبی داره که بری علفهای هرز رو از زمین جدا کنی و جا رو برای رشد گیاههای مفید و زیباتر باز بکنی. دقیقا همونطور که گفتین استاد، بعضی از علفهای هرز به قدری توی زمین جا خوش میکنن و ریشهشون به ریشه گیاههای اطراف میچسبه که کندن اونها به زور بیشتری نیاز داشت (مثل افکار منفی که در گذر زمان حواسم بهشون نبوده و در ذهن من جا خوش کردن و کندنشون به همت بیشتری نیاز داره و وقتی این کار انجام میشه، میتونم بهتر بینم که مشکل کجا بوده و از این به بعد تا دوباره قراره این علفهای فرز سر از خاک بیرون بیارن، سریعا اونها رو شناسایی کنم و از بین ببرمشون). یادش واقعا به خیر، چه تجربههای شیرینی بود. جدا از اینکه تمیز کردن و رسیدگی به یک محیط تقریبا بکر و غیرشهری، حس بسیار خوب و لذتبخشی به آدم میده و من نمیدونم چطور اون شعف رو توصیف کنم، وقتی بعد از کاشتن تخم گیاهها، زمان سر از خاک بیرون آمدنشون میرسید، احساس میکردم منم خالقم، حس مادر بودن داشتم، حس مولد بودن، حتی تا حدودی احساس قدرتمندی میکردم. اون جوانههای ریز با رنگ سبز تازه و خیرهکنندهشون، باعث میشدن که فکر کنم دارم مستقیم با خدا صحبت میکنم. انگار من دستم رو روی زمینی میزاشتم که خدا هم دستش رو اونجا گذاشته؛ فکر میکردم به خدا نزدیکترم، بیشتر میتونم حسش کنم. اونجا وفور نعمت بود. همه چیز ساده و بیشیله پیله و درخشان بهنظر میرسید. وقتی گیاهها به ثمر میرسیدن، حس نوازش کردن اون محصولات که ظاهر خوبشون گواه سلامت بودنشون رو داشت، اونقدر برام خوشحالکننده بود که یکی از آروزهام اینه که یک عمارت زیبا در مکانی داشته باشم که بتونم باز خودم برم و گل و گیاه توش بکارم. یعنی اونقدر ثروتمند باشم که بتونم به کارهای موردعلاقهام بپردازم، در حرکت باشم و بیشتر از این حرفها خلق کنم.
—————————————————————————————————————————————————————————————————————-
مرور چند نکته:
وقتی که یک کاری رو شروع میکنیم باید حواسمون به چندتا قانون باشه:
– نباید بخوایم کل پروژه رو با هم شروع کنیم؛ یعنی بیایم اون کار بزرگ و مفصل رو قطعه قطعه کنیم به اهداف کوچک و دستیافتنی؛ اینطوری با حرکت کردن و برداشتن قدمهای کوچک، یکی پس از دیگری به موفقیتهایی میرسیم که به ما قدرت، اعتمادبهنفس و امید بیشتری برای طی کردن ادامه مسیر میده.
– وقتی آدم کارهایی رو انجام میده و موفقیتی کسب میکنه، موفقیت موفقیت میاره.
– ما همیشه باید از دایره محدودیتهامون بریم بالاتر،وقتی حتی یک قدم رفتیم بالاتر به خودمون بگیم چقدر خوب بود، چقدر امکانپذیر بود، چقدر اعتمادبهنفس ما رفته بالا، میشد زودتر این کار رو انجام بدم… بعدش قدم بعدی رو میریم محکمتر برمیداریم و در نهایت میبینیم که نتیجه میتونه خیلی لذتبخش باشه.
– فقط کافیه با ایمان و توکل قدم اول رو برداریم و وارد مسیر زیبای رسیدن به اهداف بشیم؛ قدمهای بعدی به ما گفته میشه.
– وقتی آدم توی مسیر قرار میگیره، تمام کارها خیلی راحتتر و راحتتر میشه و طی کردن اون مسیر، لذتبخشتر و آسونتر میشه.
– موفقیت بهصورت تصاعدی رشد میکنه؛ پس فقط قدم اول رو باید برداریم و حرکت کنیم. خواهیم دید که سرعت رشد و پیشرفت، هر روز بیشتر و بیشتر میشه.
– همچنین یادمون باشه که وقتی داریم مسیر رو طی میکنیم، وقتی داریم به موفقیتهای کوچک که بخشی از موفقیت بزرگتر هستن میرسیم، نباید خودمون رو با کسی که کارش رو سالها پیش شروع کرده و به نتیجه بزرگ رسیده مقایسه کنیم. ما فقط خودمون رو با خود دیروزمون مقایسه میکنیم.
—————————————————————————————————————————————————————————————————————-
خدایا برای زندگی زیبایی که دارم تجربه میکنم و امیدی که در وجودم زنده است ازت هزاران بار ممنونم
خدایا برای تمام نعمتهای کوچک و بزرگی که از اولین روز زندگیم به من بخشیدی، هماکنون داری میبخشی و در آینده دور و نزدیک خواهی داد، هزاران بار شکرت
خدایا برای تمام نعمتهای کوچیک و بزرگی که از اولین روز زندگیم تا همین لحظه کنونی که 35 سالمه به من دادی، چه اونها که متوجهشون شدم و چه اونهایی که هیچوقت متوجهشون نشدم، چه اونهایی که هنوز به یاد دارم و چه اونهایی که مدتهاست فراموش کردم، هزاران بار شکرت
خدایا برای تمام فرصتها، ایدهها، آدمها، شرایط، عوامل، اتفاقها و… که در مسیر رسیدن من به زندگی ایدهآل و شرایط رویایی، موفقیتهای مختلف، خوشبختی، آرامش و داشتن و لذت بردن از ثروت پایدار برام مهیا میکنی، هزاران بار شکرت
خدایا من آمادگی دریافت هدایتها، نعمتها، برکات و هر خیر و خوبی رو از جانب تو دارم و پیشاپیش برای تمام اونها ازت هزاران بار ممنونم
من باور دارم که قراره زندگی بسیار زیبا و لذتبخشی رو تجربه کنم
و نقشی زیبا در گسترش این جهان زیبا داشته باشم
و اثر بسیار خوبی از خودم به جا بزارم
و هم خودم از خودم راضی باشم
و هم خداوند از من بسیار راضی و خشنود باشه.
الهی آمین و الهی شکر