سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
سلام به استاد عزیزتر از جانم
سلام به خانم شایسته گل
سلام به دوستای که فرکانسمون باعث شده اینجا باشیم و از آگاهی های همدیگه استفاده کنیم
داشتم کامنت یکی از دوستان رو می‌خوندم به این فکر میکردم که سبحان جان ببین یه لحظه تصور کن استاد اصلا وارد زندگیت نمیشد و این آگاهی ها رو کسب نمی‌کردی چه اتفاقاتی رو تجربه میکردی؟
حتی تصورشم برام سخت بود و یک لحظه به خودم اومدم چون قبلاً به این موضوع فکر کرده بودم قبلی که استاد وارد زندگی من بشن و من باهاشون آشنا بشم اینقدر زندگیه سرد و بی روحی رو تجربه کردم که حتی یک لحظه هم دوست ندارم به اون روزا برگردم به همین خاطر هر روز روی خودم کار کردم و میکنم و خواهم کرد
در مورد تکامل که استاد بسیار زیبا توضیح دادن داشتم فکر میکردم که از وقتی وارد سایت شدم و چقدر کمالگرا بودم و هرچقدر با آگاهی های این سایت روی خودم کار کردم این ترمز برداشته شد و حس میکنم الان نسبت به اون روزا خیلی تغییر کردم و هعی یادآوری میکردم و لذت می‌بردم و به خودم یاداوری میکردم که سبحان این نتایجی که تا الان گرفتی(از کار کردن روی خودت و ذهنت و عمل به این آگاهی ها بوجود اومده)
پس مغرور نباش و حواست باشه که اگه کار نکنی
طبق قانون
دوباره برمی‌گردی سرخونه اول و اگر هر روز روی خودت کار کنی نتایج بزرگ و بزرگتر میشن
قانون تکامل به ما گوشزد می‌کنه که هیچ محدودیتی در رشد کردن وجود نداره و اگه به 100هم برسی دوباره 101وجود داره و همچنین 102و… تا بینهایت میتونی رشد کنی
درس دیگه ای که به من داد این بود که بهترین نداریم چون بهتر از بهترین هم وجود داره
قانون تکامل منو رسوند به بینهایت که شرط اول،برداشتن قدم اوله و منم که تا اینجا رشد کردم مهم نیست چند قدم برداشتم مهم اینکه قدم بعدی من چیه قدم بعدی استاد گفتن قدمیه که بتونی در شرایط حال حاظر برداری به راحتی و یه پله بالاتر بری
سبحان جان روزی که این کامنت رو می‌خونی دوباره مطمئنم گام های فراتر از الانت برداشتی و آگاهی های جدید تری از این کامنت دریافت خواهی کرد.
1403/7/8. ساعت:21:00 یکشنبه