live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز


سرفصل آگاهی های این فایل شامل:

  • هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
  • وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
  • به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
  • نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
  • چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
  • همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
  • در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛

منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:

دوره «شیوه حل مسائل زندگی»

“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛  مهارت کنترل ذهن‌، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.

اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.

در فرایند‌ رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.

کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدم‌های کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدم‌های اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدم‌های افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.

کمالگرایی یعنی بر علیه‌ خودت بودن‌‌. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی‌، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین‌، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.

پیشنهاد کمالگرایی‌، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد‌، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.

پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد‌، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند‌، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت‌ و دریافت ایده‌های الهام شده‌ است. اصل، بهبود قدم‌های بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:

قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى‏ وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور

بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»

آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.


برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز
    209MB
    14 دقیقه
  • فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز
    13MB
    14 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

719 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «آرزو میرکاظمی» در این صفحه: 2
  1. -
    آرزو میرکاظمی گفته:
    مدت عضویت: 782 روز

    به نام آرام جانم

    سلاااااام وصد سلاااااام به قلب پاک و سلیم همه شما عزیزانم …

    گام 9 و پر از آگاهی..

    هیچوقته هیچوقت فکر نمیکردم که من یه فرد کمال‌گرایی باشم ولی یه مدتیه دارم خودم رو کنکاش میکنم و در طی این سفر به درون من فهمیدم که دچار یه کمال‌گرایی وحشتناک هستم یعنی دیگه برام واضح شد و وقتی امروز کامنت بچه ها رو در این بخش میخوندم که آقای نظری نوشته بودن یکی از خصوصیات بارز من، از این شاخه به اون شاخه پریدن برای هر هدفی بود که میخواستم به نحو احسنت به اون هدف برسم. به همین خاطر مدام راه رسیدن رو عوض میکردم و همیشههه همیشهههه به آخر خط میرسیدم در حالی که هیچ کدوم از اون راه ها رو ادامه نداده بودم! یعنی میگم کاش فقط یک راه…. فقط یک راه …. حتی اونی که از همه نامناسب تر به نظر میرسید رو ادامه میدادم… اون جوری حداقل در بدبینانه ترین حالت ممکن نصف مسیر هدفم رو طی کرده بودم نه اینکه تمام زمان و انرژی رو بزارم برای آزمون و خطای راه ها!

    یعنی این مدلی بودن و از این شاخه به اون شاخه پریدن و هیچ چیزی رو به پایان یا حداقل به نصف نرسوندن به خاطر اینکه مثلا باید امروز به فلان روش هدفم رو دنبال میکردم چون به بنا به دلایلی با فلان روش نشد رهاش میکنم در حالیکه من به قول خانم شایسته باید دنبال بهبودگرایی باشم باید شاکر باشم باید تلاش خودم رو هر چند کوچک ولی ببینم خودم رو تحسین کنم و به صورت مستمر در راستای هدفم گام بردارم

    بع طور مثال من امروز 9 روزه که این پروژه معنوی رو برداشتم و تا گام 6 اوضاع خوب بود از نظر زمان آرامش تمیزی محیط همه و همه فراهم بود ولی تو گام 7 محیط و شرایطم کامل تغییر کرد راستش یه کم اولش بهم خوردم گفتم آخه من تعهد دادم کمال گرایی میخواست خفم کنه ؛یه کم گذشت با خودم حرف زدم گفتم ببین خدا گفته تو بخواه من میدم تو خالق زندگی خودتی تو مسول 100 درصد زندگیت هستی!آرزو تو این شرایط باید ذهنت رو‌کنترل کنی الان ببین تو این شرایط تو این محیط دقیقا تو چطور میتونی زمان رو برای خودت آزاد کنی و سپس خداوند ایده شکرگزاری بهم داد

    اولش شکر کردم که نگهبان ما رو نذاشت بریم داخل البته اولش عصبی شدم ولی فهمیدم نگهبان هر حرفی گفت زبان خدا بود برای من در اون لحظه برای انجام تعهدم و دوباره در مورد یه سری مسائل شکرگزاری کردم و سپس نشستم رو یه صندلی کنار کولر و شروع کردم به گوش دادن چندین و چند بار فایل اون روز و هر دفعه مطالب رو بهتر درک میکردم و خدا شاهده من اونقدر آروم بودم اونقدر قلبم باز شد با اینکه تو اون میان یه سری اتفاق ظاهرا ناجالب افتاد ولی من سبک بودم و خداوند من رو سورپرایز کرد از مبلغی که به آسونی بهم رسید از دختر کوچولویی که سالم به دنیا اومده بود و من رو غرق در احساس خوب کرد و اونجا بود که یکم ذهنم میخواست قلقلکم بده که تو اونطور که باید به تعهدت امروز عمل نکردی یه سری چرندیات ! گفتمش ببین مهم اینه من تو این شرایط تو سایت بودم و تونستم ذهنم رو کنترل کنم من امروز شاید تمرکزم کم بود ولی ادامه دادم و خداوند هم به من پاسخ داد

    و به خداوندی خدا قسم تو حیات بیمارستان خدا با من حرف زد و حتی تو نوت گوشیم هم نوشتم که(از این لحظه میخوام نه کسی برام دلسوزی کنه نه من برای کسی دلسوزی کنم اصلا فرکانس وحشتناکی برام داره

    تمام؛ هرکس هرجایی هست جای درستشه)

    و باز سبک‌تر شدم به لطف خدا و دقیقا امروز هم میتونست این اتفاق بیفته که محدود بشم از لحاظ زمان و مکان ولی پاشدم با خودم حرف زدم و گفتم دختر ببین چطور میتونی امروز برای خودت زمان آزاد کنی ؟من فقط فکرش رو کردم اما خداوند با تمام قوا وارد کار شد برام مکان آروم شد برام زمان پربرکت شد

    کافیه ما بخوایم و دست از کمال گرایی برداریم و حرکت کنیم به سمت بهبود گرایی مستمر و کوچولو

    ●●●

    در مورد سنگ بزرگ نشانه ی نزدنه یا اینکه با همون شرایط و امکانات موجود کارمون رو شروع کنیم من در مورد خودم خیلی مطمئنم چون تو تمام کارها من همیشه ی خدا همون اول سنگ بزرگ رو برداشتم و خب نتیجه هم مشخصه

    ولی استاد خدا وکیلی اون همه سال من درس خوندم شاگرد خوبی هم بودم همیشه هم تو مسیر توسعه فردی بودما اما هیچکس مثل شما اینقدر ساده و لطیف و در عین حال مقتدرانه و قابل فهم برام تشریح نکرد دنیا یعنی چی ؟خدا یعنی چی؟ اصلا موضوعاتی که شما بیان میکنی هیچ جا پیدا نمیشه من خودم هر وقت خواستم کاری شروع کنم از همون اول گفتن خب!باید یه سرمایه داشته باشی

    یا نترس از قرض کردن ‌و قسط و … حتی به خود من بارها گفتن اگه قرض نکنی به جایی نمیرسی نمیتونی کاری انجام بدی اما این یه حقیقته که تو همه اون کارها من شکست خوردم و‌تاوان زیادی پس دادم این اعتراف میکنم و نتیجه، یعنی درستی حرفهای شما ،یعنی صداقت شما یعنی شما خودت مرد عملی

    نمیدونم اصلا این حرفها هیچ جا نیست طرز فکر افراد خیلی متفاوته ولی من خیلی آرومم خیلی خوشحالم که این مسیر رو در پیش گرفتم و برام اینجا عین خونه خداست عینه یه مکان مقدس معنویه که گاهی میگم آرزو بدون وضو اینجا وارد نشو اینجا مقدسه اینجا خیلی مقدسه

    من اینجا هیچ وقت حرفی نشنیدم که حالمو بهم بزنه اینجا همیشه حرف از توحید بوده حرف از آرامش بوده

    به عنوان رد پا مینویسم :

    امروز یه تصمیمی گرفتم در مورد روابطم که در راستای تغییر شخصیتم به صورت درونیه و اصلا میخوام قانون خداوند رو تست کنم :))

    نتیجه رو حتما خواهم نوشت به لطف خدای مهربان

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 6 رای:
  2. -
    آرزو میرکاظمی گفته:
    مدت عضویت: 782 روز

    یاخداااااااا

    تمام تنم مورمور شد

    بسیار بسیار بی نظیر ،فوق العاده و قابل تحسین بود این نوشته ی چون در و گوهر شما و چقدر خوشحالم که در فرکانس دریافت آین آگاهی قرار گرفتم و دقیقا این اگاهی رو هدیه ای از طرف خداوند مبینم و شکر گزارشم

    و الله اکبر از این آیه زیبا

    وَفِی الأَرْضِ قِطَعٌ مُّتَجَاوِرَاتٌ وَجَنَّاتٌ مِّنْ أَعْنَابٍ وَزَرْعٌ وَنَخِیلٌ صِنْوَانٌ وَغَیْرُ صِنْوَانٍ یُسْقَى بِمَاء وَاحِدٍ وَنُفَضِّلُ بَعْضَهَا عَلَى بَعْضٍ فِی الأُکُلِ إِنَّ فِی ذَلِکَ لَآیَاتٍ لِّقَوْمٍ یَعْقِلُونَ }؛

    و در زمین قطعاتى است کنار هم و باغ‏هایى از انگور و کشتزارها و درختان خرما چه از یک ریشه و چه از غیر یک ریشه که با یک آب سیراب مى‏گردند و [با این حال] برخى از آن‏ها را در میوه [از حیث مزه و نوع و کیفیت] بر برخى دیگر برترى مى‏دهیم، بى گمان در این [امر نیز] براى مردمى که تعقل مى‏کنند دلایل [روشنى] است

    یعنی وقتی آخرش رو خوندم ایمانم به این مسیر بیشتر و بیشتر از قبل شد بعنی حس تحولی در من آغاز شد

    دیگه خدا با چه زبونی الله اکبر

    خدایا لحظه ای ما رو به خودمون وامگذار

    از شما بسیار بسیار سپاسگزارم بابت این نوشته فوق العاده

    در پناه نور آسمونها و زمین

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای: