سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترسها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسهی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بینتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام میافتی، هیچ نتیجهی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمیکند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمیرسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمیشود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازهی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن میکند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانههای هدایت و دریافت ایدههای الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
سلام خدمت استاد عزیزم و مریم جان
این اولین رد پای من در سایت استادم هست که بعد از حدود 6 ماه دارم میزارم ، و در حال حاضر در قدم چهارم از دوره ی بی نظیر دوازده قدم هستم، که باعث شد کلا زندگی من جهتش تغییر کنه و منو به سمت خواسته های درونی ام هدایت کنه ولی دوست دارم بیشتر درباره ی این دوره ی خانه تکانی ذهن بنویسم که واقعا چه انقلابی تو وجودم برپا شده، هرروز با گوش جان صحبت های استادم رو گوش میدم و غرق لذت غرق اشک میشم و اینقدر حال درونی ام عالی میشه و به آرامش میرسم که فقط بعدش مینویسم ، وای واقعا نوشتن خواسته ها نوشتن اهداف نوشتن فقط حس بعد از این لایو ها بی نهااایت منو تکون میده حس میکنم سوار یه سرسره ی بزرگ به سمت خواسته هام میشم و با احساس بی نظیر لایو ها با نوشتنم ، توی ذهنم سر میخورم به سمت خواسته هام به سمت اهدافم ، واقعا غرق میشم در احساس بی نظیر سپاسگزاری ، امروز بعد اینکه گوش کردم و متن بی نظیر این فایل برای من خیلی تکان دهنده بود واقعا سپاسگزارم ، بارها و بارها خواندمش و دوست داشتم این متنو به خودم بگم و خودم رو خطاب قرار بدم و بنویسم اینقدر احساسم عالی شد اینقدر قلبم باز شد که بار هدایت شدم که برای اولین بار کامنت بزارم و این متنمو بنویسم و اولین رد پای رو از خودم بزارم و این احساسمو پایدارتر کنم،
سنای عزیزم هدف های بزرگ با قدم های کوچک اما متوالی محقق میشود
سنای مهربونم یادت باشه که وقتی کاری رو به اتمام میرسونی که در شروع سخت به نظر میرسید ، اعتماد به نفسی که از توانستن در وجودت ساخته میشود از هر نتیجه ی بیرونی سازنده تر و رشد دهنده تر هست
سنای ثروتمندم به طور مستمر اما تکاملی از دایره ی محدودیت های ذهنت فراتر برو و نتیجه ای که دنبالش هستی با پشتکار و ادامه دادن و حرکت کردن هست که به سمت تو می آید
بهترین میکاپ آرتیست ، سنای قشنگم، تلاش کن یاد بگیری چگونه مقاومت های ذهنت رو درباره ی امکان پذیر بودن خواسته ها کم کنی تا ذهن قدرتمندت نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته هایت دست به کار شود
دختر پرتلاش ، من وجودم، یادت باشه که همیشه قدم بعدی وقتی هویدا میشود که قدم کنونی را برداری چرا که توانایی لازم برای قدم بعدی ات در طی اجرای این قدم در وجودت ساخته میشود
سنای قشنگم، بهترین یوتیوبر ،یادت باشه که در این مسیر هدفت ، به هیچ وجه خودت رو با دیگران مقایسه نکنی بلکه قدم الانت رو با قدم قبلی ات مقایسه کن.