سرفصل آگاهی های این فایل شامل:
- هدف های بزرگ، با قدم های “کوچک اما متوالی” محقق می شوند؛
- وقتی کاری را به اتمام می رسانی که در شروع سخت به نظر می رسید، اعتماد به نفسی که از “توانستن” در وجودت ساخته می شود، از هر نتیجه ی بیرونی، سازنده تر و رشد دهنده تر است؛
- به طور مستمر اما تکاملی، از دایره محدودیت های ذهنت، فراتر برو؛
- نتیجه پشتکار و ادامه دادن؛
- چگونه مقاومت های ذهن را درباره “امکان پذیر بودن خواسته” کم کنیم تا ذهن نسبت به اجرای ایده های الهامی در راستای خواسته، دست به کار شود؛
- همیشه قدم بعدی وقتی هویدا می شود که قدم کنونی را برداری. زیرا توانایی لازم برای برداشتن قدم بعدی، “در طی اجرای این قدم” در وجود شما ساخته می شود؛
- در مسیر هدف، خودت را با دیگران مقایسه نکن. بلکه قدم کنونی را با قدم های قبلی خود مقایسه کن؛
منابع مرتبط با آگاهی های این فایل:
“تغییر شخصیت” و تغییر باورها، یک مسیر تکاملی است؛ مهارت کنترل ذهن، یک مسیر تکاملی است؛ پرورش ایمان و غلبه بر ترس‌ها، یک مسیر تکاملی است. برای همین، “رشد” یک مسیر تکاملی است.
اما آنچه ما را متعهد به پیمودن روند تکاملی رشد می کند، زنده نگه داشتن انگیزه هایی است که از دل برخورد با تضادها در وجودمان ساخته شده است. آنچه این انگیزه های درونی را مرتبا تغذیه می کند، نگاه بهبودگرایانه ای است که به ما پیشنهاد برداشتن قدم های کوچک اما مستمر را می دهد. در مقابل، آنچه انگیزه ها را نابود می کند، نگاه کمالگرایانه ای است که نهال تازه جوانه زده ی انگیزه های درونی را از ریشه می خشکاند.
در فرایند رشد تکاملی، “بهبود گرایی های مستمر”، نقش “انگیزه ساز و جاده هموار کن” را بازی می کنند و کمالگرایی نقش “راهبندان و سنگ اندازی در مسیر”.
کمالگرایی به معنای نادیده گرفتن قانون تکامل است. کمالگرای یعنی عدم درک قدرت قدمهای کوچک اما مستمری که هر بار توانایی های درونی ما را رشد می دهند. قدم هایی که هر بار به ما بازخورد می دهند تا قدم بعدی را چطور هوشمندانه تر برداریم و تصمیم هماهنگ تر با خواسته ها را اتخاد کنیم. کمالگرایی به معنای مقایسه‌ی نتایج قدمهای اولیه خودت با نتایج صدمین و هزارمین قدمهای افرادی که از مسیر تکاملی رشد آنها اطلاعی نداری.
کمالگرایی یعنی بر علیه خودت بودن. یعنی نبردی درونی برای طی نکردن تکامل و تقلایی دائمی-اما بی‌نتیجه- برای گرفتن تأیید دیگران و ثابت کردن خودارزشمندی ات به آنها. مسئله مهم این است که وقتی در این دام می‌افتی، هیچ نتیجه‌ی قابل توجهی، تو را خوشحال و راضی نمی‌کند که بخواهی بوسیله آن، تأیید دیگران را بگیری. چون آن نتیجه بی نقص مدّ نظرت، هرگز از راه نمی‌رسد و این مسابقه بر علیه خودت هرگز تمام نمی‌شود زیرا کمالگرایی، همواره یک قدم از شما جلوتر است. برای همین، هرگز به اندازه‌ی زمانهایی که بازیچه کمالگرایی شده ای، به خودت ظلم نکرده ای.
پیشنهاد کمالگرایی، همیشه این است که «سنگ بزرگ اول بردار» و به قولی، سنگ بزرگ، علامت نزدن است. قبول این پیشنهاد، نه تنها مسیر را برایت سخت و سنگلاخی می کند، نه تنها از مسیر لذت نمی بری، بلکه نتیجه دلخواه نیز، همواره دور از دسترس است. زیرا طبق قانون، یک مسیر ناهموار و نا شاد، هرگز به نتیجه ای شاد و راضی کننده ختم نمی شود.
پیشنهاد کمال گرایی، بی نقص عمل کردن است و قبول این پیشنهاد، آنقدر تو را درگیر حساب و کتاب برای اشتباه نکردن می‌کند، که فرصتی برای تمرکز بر اصل نمی ماند. اصل لذت بردن از مسیر رشد است. اصل، دیدنِ نشانه‌های هدایت و دریافت ایده‌های الهام شده است. اصل، بهبود قدمهای بعدی به کمک باز خورد گرفتن از قدم های قبلی و بهره برداری از درسهای آنهاست. اما تنها وقتی قادر به تشخیص اصل می شوی که فرایند تکاملی رشد را درک کنی، کمالگرایی را کنار بگذاری و بهبود گرایی را راهنمای راه خود کنی تا به قول قرآن، بینا شوی:
قُلْ هَلْ یَسْتَوِى الْأَعْمَى وَ الْبَصِیرُ أَمْ هَلْ تَسْتَوِى الظُّلُمَاتُ وَ النُّور
بگو: «آیا نابینا و بینا برابرند، یا تاریکى و نور یکسان است؟»
آگاهی های دوره «شیوه حل مسائل زندگی» راهنمای کاملی است برای “درمان بیماری ذهنی کمالگرایی” و پرورش راهنمایی درونی به نام “بهبود گرایی مستمر” که هماهنگ با قانون تکامل است و نه تنها نتایج را پایدار می کند بلکه شما از مسیر رشد، لذت می بری.
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز209MB14 دقیقه
- فایل صوتی live | شباهت باورهای محدود کننده با علف های هرز13MB14 دقیقه
به نام خدایی که نزدیک است
سلام به استاد عزیزم و دوستان عزیزم و مریم جان نازنین
ردپای من در گام نهم
خداروشکر می کنم بابت بودن دراین سایت و واقعا هربار که من یه فایلی میبینم ازینکه اون فایل جواب حس وحال من درهمون روزه شگفت زده میشم.
من دراول مسیرم و دقیقا ذهن من وزندگی من مثل اون جنگل شده و آنقدر باورهای محدودکننده هم زیاد شدن که من واقعا میترسیدم از رفتن به داخلش ولی باهدایت خداوندم که منو به این سایت هدایت کرد رفتم به دل جنگل ذهنم و الان داخلشم خدای من واقعا همین امروز انرژیم خیلی پایین اومد و گفتم واقعا چرا من حالم خوب نشد چرا من هنوز ترسهام سرجاشه چراهنوز نفرتم هست چرا هنوز غم واسترس و وابستگیم هست چراالان مثلا ده روزه دارم کار میکنم همه چیز گلستان نشد چرا پس من که کار میکنم بازم الان دوباره انرژی کم شده برام که خدای خوبم بازم توسط استاد عزیزم جوابمو داد که این راه زیبا و تمیز کردن اون علف های هرز براحتی و یه روزه نبوده خستگی داشته افتادن قند خون داشته توقف داشته زخم داشته افتادن عنکبوت ها رو سروصورت داشته ولی ادامه دادن مهمه ،الان میفهمم که یه روزه یه هفته یه ماهه ازخودم نخوام که جنگل باورهای محدود کننده مو بتونم پاکسازی کنم ،بیام ازیه پیچک شروع کنم یا از یه درخت کوچیک روزی یه درخت باورمحدودکننده رو بزنم تو ذهنم اگرروزی یکی سخت بود وخیلی ریشه اش عمیق بود و یه عالمه ام پیچک بهش چسبیده بود سعی کنم اول پیچکای دورشو دونه دونه بزنم بعد خودشو ولی مهم اینه که هرروز بیام برای زدن چقدر زدن مهم نباشه برام چون وقتی برای زدن علفهای هرز بیام میزنم خدایا شکرت که هدایتم میکنی من میخوام حال خودمو خوب کنم من میخوام بیام به خودم میخوام خودمو بغل کنم میخوام تو تریلی که تو جنگل ذهنم میسازم با پاک کردن همه باورهای محدودکننده ام قدم بزنم و باتو حرف بزنم خدایا دوستت دارم خدایا شکرت که نزدیکمی که بامنی که خودمنی
من به خودم افرین میگم که 9 روز متعهدانه اومدم وفایلای خانه تکانی ذهن رو گوش دادم واندازه درکم توزندگیم استفاده کردمو ردپا گذاشتم همین یعنی اومدم که جنگلمو پاکسازی کنم از علفای هرز و میدونم خداجونم که تو کنارم میمونی و بهم قدرت میدی که برم جلو وجلوتر عاشقتم خدا جونم عاشق خودمم که دارم تلاش میکنم.
خدایا شکرت که میام تو این سایت خدایی مینویسم اروم میشم
کامنت بچه هارو میخونم آروم میشم
فایلهارو میبینم لذت میبرم
خدایا شکرت
عاشقتونم
خدایا بهترین هارو ازت میخوام