سریال زندگی در بهشت | قسمت 118

درود بیکران خدمت استاد عزیزم و خانم شایسته مهربان

واقعا بابت این قسمت سپاسگزارم و هر کاری کردم نتونستم نیام و این سپاسگزاری رو ازتون نکنم ….واقعا بابت همه برنامه هاتون و همه قسمت های روانشناسی ثروت جدید ازتون سپاسگزارم ولی خب چون بیشتر وقتم رو درگیر کارهام و تمرکز روشون هستم خیلی کم برای نظر دادن میام و تو دلم ازتون سپاسگزاری میکنم وقتی که دارم کار میکنم و به فایلها گوش میدم و صحبتهاتون قشنگ ذهنمو میشوره و تمیز میکنه و حالمو خوب میکنه و باعث اعمال جدید در من میشه حتی اگه بارها اون فایلها رو گوش بدم و بازم یه نکته ای هست که یا ذهنم در بار دوم میشنوه و یا باز مجدد تغذیه و سیراب میشه ولی اینبار نشد که نیام تشکر نکنم و از احساسم نگم

من بلافاصله بعد از این فایل رفتم تو برنامه چک لیست خودم همه کارهامو لیست کردم

هر چی میومد تو ذهنم تک به تک لیست شد….(یعنی تعهد دادم هر چی میاد تو ذهنم همونجا سریع تو گوشیم لیستش کنم….حتی دیشب وسط خوابم یه کار اومد تو ذهنم ، پا شدم از زیر پتوی گرم و نرم گوشیمو پیدا کردم و لیستش کردم و خیالم راحت شد و بعد خوابیدم)

بعد اولویت بندی شد کارهام و حالا چه نتایجی برام داشت؟

اول: از همه اینکه حسم فوق عااالی شد و رها شدم

دوم : اینکه خیاالم راحت شد که دیگه گیج نمیشم برای کارهام و همه کارهام ثبت شده هستند

سوم: اینکه از وقتم به صورت بهینه استفاده میکنم چون میدونم مثلا الان در زمان فعلی کدوم یکی از اون کارهای چک لیست رو امکان انجام دادن و تیک زدنش هست و میرم سراغ انجام اون کار

چهارم: اینکه همیشه یه کاری هست تو اون چک لیست که باید انجام بشه و حس مفید بودن میکنم

پنجم: اینکه با هر تیک زدن کار اعتماد به نفسم افزایش پیدا میکنه و به خودم دمت گرم مجید رو میگم

ششم: تمرکز بیشتری روی کارهام دارم و کمتر به کارهای متفرقه میپردازم چون وقتی که کار ثبت بشه حس میکنم که اگه انجام نشه بینهااایت اتفاق بدی میفته ولی اگه انجام بشه بینهااایت اتفاق خوب میفته…البته اگه به دلایلی خارج از اختیار من انجام نشه میگم خب حتما صلاح در این بوده و بجاش حالا فلان کارهای ثبت شده رو میکنم( مثالشو در آخر این متنهام آوردم)

هفتم: اینکه همش گوشه ذهنم آلارم میده که آی مجید یکی از کارهای لیستتو برو انجام بده و این باعث میشه که به انجام کارهای بیهوده نپردازم و وقتمو تلف نکنم

هشتم : اینکه به خاطر افزایش کارها، کارهامو و اولویتش رو از یاد نمیبرم و همیشه با یه نگاه ،میفهمم که الان چه کاری رو میتونم انجام بدم

نهم : اینکه وقتی دارم کارها رو لیست میکنم و میخونم و اولویت بندی میکنم این وسط میتونم چند تا کارو در کنار هم بزارم که به هم مربوطن و در دل یکی میشه یه حرکتی برای یه کار دیگم انجام بدم مثلا دارم میرم پست میگم عه خب بانک هم برم بخاطر فلان کارم و فلان وسیله هم سر راه بخرم از فلان جا و با فلانی هم در خصوص فلان کار صحبت کنم

دهم: اینکه خود کارها به سمتم جذب میشن و مثلا رفتم یه چیزی بخرم، یهو یه مغازه دیگه میبینم که یه ابزاری رو که برای یه کار دیگم میخواستم ، جلوی چشمام گذاشته و میگه بیا این ابزاری که میخواستی برای فلان کار و باز حس شکرگزاریمو بر می انگیزه

یازدهم : سر صبح که پا میشم حسم خیلی عالیه که میدونم چه کارهایی باید امروز انجام بشه و تیک بخوره تا خیالم راحت بشه و حس مفید بودن داشته باشم و بدونم که برای هدفم چه قدمهایی باید بردارم

دوازدهم: آخر شب با حس اینکه امروزم مفید بوده و دمم گرم که کارهای امروزو انجام دادم خیلی راحتتر میخوابم و به خودم نمیگم نگاه یادم رفت فلان کارو انجام بدم و ای وای کاش فلان جا که رفته بودم فلان کار رو هم انجام میدادم یا فلان چیزو میخریدم یا فلان حرفو به فلانی میگفتم ( یعنی خودمو سرزنش نمیکنم که حالم بد شه بجاش خودمو تشویق میکنم که دمت گرم که امروز کارها رو انجام دادی و قدم برداشتی برای هدفت)

سیزدهم: وقتی یه کاری رو انجام میدم و نیاز به مثلا زمانی برای خشک شدن یا معطلی داره ( با توجه به اینکه عشق و کاار من مجسمه سازیه ) تو اون زمان معطلی، باز میتونم به لیستم نگاه کنم و یک یا چند کار مفید دیگه انجام بدم….

چهاردهم: میتونم بخشی از کارامو به افرادی که میتونند اون کارو برام انجام بدن واگذار کنم که کارها سریعتر انجام بشه…

پانزدهم: خیلی خیلی خیلی کار با برنامه چک لیست موبایل راحته و هر زمان بخوام سریع تایپ میکنم و دنبال قلم و کاغذ و کمبود نور نیستم …..و براحتی میشه اولویت بندی و کم و زیاد و پاک و اضافه کرد……خدایا شکرت….برنامه google keep از برنامه D note من بهتر بود رابط کاربریش و اونو نصب کردم و مرررسی که معرفیش کردید…..

شانزدهم : به مرور که این چک لیستو تهیه و کارهاشو انجام میدیم ، باعث میشه این قدرت در ما پیش بیاد که کارهایی با حجم بیشتر رو انجام بدیم و خسته نشیم چون به نوعی در ناخودآگاهمون اهرم رنج و لذت داره عمل میکنه و میگیم بزار حالا که اینقدر وقت دارم مثلا از غذا خوردن بزنم و فلان کارو انجام بدم یا با اینکه فلان سختی بر من وارد میشه ولی لذت انجام و به پایان رساندن فلان کارم بیشتره …..نمونه اش اون فایلی که استاد اومدن تو هوای سرد برقهای گاراژو درست کردن و بعد چقدر حالشون خوب شد و چقدر به خودشون دمت گرم گفتند

هفدهم : اینکه خیلی باعث میشه از خودمون رضایت داشته باشیم و وقتی به خودمون یه جایزه میدیم یا آخر هفته کوه میریم، خیلی اون کوهه لذت بخشه وقتی به یاد میاریم که تو هفته ای که گذشت چقققدر کارهام به صورت بهینه انجام شد و این کوه جایزه دادن چقدر میچسبه بهمون…….

واقعا همین نکات که در این فایل بود کلی ارزش داره برای کسی که متعهدانه بهش عمل کنه….واقعا خدایا شکرت…..

من قرار بود امروز صبح به کارگاه داداشم برم و دیشب 15 تا کار لیست کردم که امروز انجام بدم ….صبح داداشم اسمس داد که:(( امروز سرشون شلوغ شده و اگه میشه فردا برم پیشش))…..منم گفتم خب خدا رو شکر حالا که این جوری شده حتما خیریه تو این مسئله و من چک لیستمو که دارم حالا اون کارهایی که میتونم امروز انجام بدم رو انجام میدم تا باز فردا بریم سر کارهای توی چک لیست کارگاه و گفتم استاد عباسمنش دمتون گرم واقعا …….که گفتید و دم خانم شایسته ،گرمتر که نکاتی که برای استاد طبیعی هست رو از دید بچه های سایت میبینه که شاید برای ما روتین و طبیعی نشده و به استاد یاد آوری میکنند که به ما یادآوری بشه و گفته بشه و بقیه اش دیگه عمل کردن ما به گفته هاست……

وااقعا سپاسگزارم….خدایا شکرت…..

راستی خانم شایسته با اون پیتزا که درست کردید و اون طرز خوردن استاد همش آبی بود که از لب و لوچه من و اعضای خانوادم راه میافتاد…نکنید این کاراتون رو :)))))) شوخی میکنم…..بازم غذا درست کنید خیلی کیف میده……چهره استاد هم موقع غذا خوردن خیییلی باحاله ..دقیقا مثل یه کودک میشن که پیشبند بسته و با چشمانی درشت و پر از ذوق میخواد دلی از عزا در بیاره …..

خدایا شکرت

در پناه خدای یکتا شاد و تندرست باشید و بدرخشید