سریال زندگی در بهشت | قسمت 251

به نام خدای مهربان

سلام به دوستان عزیزم در این سایت فوق العاده

عجب هدایتی شدم من امروز

همین صحبت های اولی که خانم شایسته کردند حسابی تحسین من رو بر انگیخت وای که من عاشق این جنس از تمرکزم یعنی واقعا اون احساس لذتی که این جنس از تمرکز داره رو نمیشه توضیفش کرد و چه نکات بینظیری خانم شایسته گفتند وای توی فایل زندگی در بهشت قسمت 253 استاد درمورد تمرکزشون صحبت میکنند و این جا خانم شایسته چقدر بینظیر هستند این دو استاد عزیزمون و من همیشه تحسین میکنم این شخصیت فوق العاده رو خیلی از خدای عزیزم سپاسگزارم که منو هدایت کرد به این فایل بینظیر

اون لحظه که خانم شایسته عزیز گفتند که من احساس کردم حتی اگر یک ساعت هم من تمرکزم رو بزارم روی یک موضوع دیگه اون چیزی که من میخوام اتفاق نمیفته باز دوباره برای من یکسری درس هارو مرور کرد

اومدم این کامنت رو بنویسم تا درمورد همین موضوع صحبت کنم چون صحبت کردن درمورد شخصیتی که میخوایم و رسیدن به شفافیت درموردش خودش توجه کردن به خواسته است و طبق قانون هدایت میشم تا بهتر این شخصیت رو در خودم تقویت کنم

این خیلی موضوع کلیدی بود درمورد تمرکز که خانم شایسته گفتند و این نشون میده که ایشون چقدر خوب اصل رو درک کردند. استاد درمورد این موضوع توی جلسه ششم دوره کشف قوانین هم مفصل صحبت کردند که ما وقتی تمرکز داریم اگر حتی چند دقیقه بریم نوتفیکشن گوشیمون رو چک کنیم اون تمرکز ما کلا پخش میشه و کلی باید سختی بکشیم تا برسیم دوباره به همون پیک تمرکزی که توش بودیم

این موضوع خیلی قشنگه واقعا طبق قانون هم ما به هرچیزی توجه کنیم اون رو گسترش میدیم از اونجایی قطع نکردن روند ثانیه به ثانیه برامون معنی پیدا میکنه که درک کنیم آقا این توجهی که من الان گذاشتم توی کارم برای من درحال حاضر یکسری شرایط،ایده ها و هدایت هایی رو به ارمغان اورده و اگر من به این روند پایان بدم اونا ثابت نمیمونن و از ما دور میشن و باز برای اینکه بخوایم برگردیم بهشون باید کلی زمان و انرژیی خرج کنیم تا برگردیم به همون سطحی که درش بودیم و این میشه دوباره کاری

من امروز بعد از ظهر این موضوع رو تجربه کردم.

داشتم درمورد یکسری مسائل فکر میکردم و بعد تلفنم زنگ خورد حدود شش/هفت دقیقه من صحبت کردم و بعد دیدم چطوری کلا فضای فکریم رفت یک سمت دیگه و برنکشت

و قشنگ این موضوع داره توی ذهن من هعی بهتر و بهتر میشه

دوباره یکی از اون درس های خیلی مهمی که اتفاقا چندروز پیش هم خیلی زیاد داشتم بهش فکر میکردم تمرکز روی اولویت ها یا همون تمرکز برروی اصل بجای فرع هست که بازم خانم شایسته عزیز چقدر واضح با مثالی که از خودشون زدند این موضوع رو شرح دادند.

این موضوع خیلی بنظر من اساسی هست که ما توانایی داشته باشیم توی تشخیص اصل و تمام تمرکزمون رو بزاریم روی اصل

یعنی ترکیب تمرکز لیزری با توجه کردن برروی اصل دیگه معجزه میکنه و به تکامل سرعت میبخشه

اتفاقا من قبل این فایل دوباره هدایت شدم به فایل گفتگو با دوستان قسمت 66 و بازم کلی درس جدید با وجود اینکه بارها اون فایل رو دیدم ازش گرفتم و توی اون فایل هم چقدر استاد و عرشیا درمورد این موارد صحبت کردند

باید مرز دونستن و عمل کردن رو تا جایی که میدونیم به صفر برسونیم یعنی بعد از این فایل من بیام به خودم بگم خب طبق چیزی که من درک کردم الان چطوری از این اصل توی زندگیم استفاده کنم و هر ایده ایی که اومد رو سریعا اجرایی کنم تا اینکار توی ذهنم ثبت بشه وای خدایا شکرت بخاطر اینهمه آگاهی فوق العاده که امشب بهم دادی

من تصمیم گرفته بودم که تا چندوقت یک فایل هایی که مشخص کردم رو فقط مشاهده کنم ولی الان زور هدایت بر من چیره شد و خداروشکر میکنم بخاطر اینکه بازم مثل همیشه منو هدایت کرد

خیلی خیلی دوست دارم از چیزایی که دارم یاد میگیرم بیشتر و بیشتر در عمل استفاده کنم خداروشکر متوجه شدم که این شخصیت درمن شکل گرفته و دارم لذت میبرم از این شخصیت

یاد یک مثالی از استاد اقتادم توی یک فایلی ایشون میگقتن موقعی که بندر عباس بودم یکسری اهداف داشتم ،شبانه روز من کار میکردم و متوجه نمیشدم ساعت داره میگذره و یک بار سه شبانه روز شده که فقط پشت کامپیوتر بودند ایشون و نه خوابی نه خستگی نه هیچی میدونی این اتفاق وقتی میفته که تمرکز بسیار بالایی آدم داشته باشه

یک مثال دیگه از بیل گیتس دارم که ایشون اینقدر تمرکز فوق العاده ایی داشته که فقط کد میزده صبح تا شب و خیلی هم میتونسته موارد حاشیه ایی رو خوب فیلتر کنه و حتی خوابش اینطوری بوده که پای همون سیستم خوابش میگرفته و بعد دوساعت دوباره بیدار میشده و از همون جا که کد نصفه نوشته ادامه میداده و دوباره کدنویسی میکرده

دوباره توی ایلان ماسک هم این جنس از تمرکز رو ما میبینیم

خب این نشون میده که این یکی از اصلی ترین اصول ها برای تمرکز لیزری هستش و خیلی موضوع حیاتی هست برای هرچیزی که ما میخوایم در زندگیمون رخ بده

درمورد تمرکز روی اصل واقعا یکسری مسائل هستند که درسته احساس رشد رو به ما القا میکنند اما نتیجه بخش ترین کار ما میتونه یک چیز دیگه باشه

خیلی درمورد این موضوع خیلی وقت ها فکر میکنم و درموردش مینویسم

یک تمرینی هم خانم شایسته عزیزم توی این این فایل بهش اشاره کردند که هرروز بالاترین اولویت خودمون رو بشناسیم و بعد بالاترین تمرکز و بیشترین توانایی رو بزاریم روی اون موضوع و تا حلش نکردیم دنبال یک بازی دیگه نریم

باز این دوباره یکی از اون موارد اساسی هست که در افراد موفق به وضوح مشاهده میکنیم

ایلان ماسک همیشه میبینه که الان کدوم یکی از شرکت هاش در اولویت هست و یا یکسری مسائل حل نشده داره و بعدش میره صبح تا شب شب تا صبح توی شرکت و اصلا همونجا میگیره میخوابه

وای همین الان که دارم درمورد این موضوع مینویسم به وجد اومدم از این جنس شخصیت ها

پس اولویت رو در روز مشخص کنیم و تمام تمرکزمون رو بزاریم روی اون

حالا خانم شایسته این طرف تمام چیزای دیگه رو کنار گذاشته تا برسه به بروز رسانی دوره

استاد هم اون طرف تمام چیزایی دیگه رو کنار گذاشته تا مطالعاتش رو انجام بده در حوزه سلامتی

من این جنس از تمرکز رو تاحالا تجربه کردم که حتی ثانیه ایی سرم رو بالا نمیکردم که از کاری که دارم انجام میدم دست بکشم و دیدم چقدر اون موقع حالم خوب بود چقدر ذهنم گرم شده بود چقدر عادت کرده بودم به چیزایی که میخوام تمرکز کنم چون همواره داشتم ذهنم رو تقویت میکردم تا تمرکز کنه بر اون چیزی که باید و این تقویت کمکم میکرد تا همواره توی زندگیم هم بتونم تمرکزم رو بزارم برروی زیبایی های زندگیم و مهارت کسب کرده بودم توی اینگار

حالا من این موصوع رو که میدونم الان که باید تمرکزم رو بزارم روی اصل پس اینو توی هرموردی پیاده اش میکنم و سعی میکنم اجرایی اش کنم.

خیلی وقت ها حتی توی سایت هم ما حواسمون نیست و تمرکزمون رو میزاریم روی چیزایی که نتیجه بخش نیست برامون مثلا الکی گشت وگذار میزنیم توی سایت بجای اینکه تمریناتی رو انجام بدیم که برای ما نتیجه به ارمغان میاره

خداروشکر بخاطر این حجم از آگاهی های فوق العاده ایی که داره به من گفته میشه و هرروزم رو بهتر از دیروز خودم میکنه فارغ از اینکه بقیه دارن چیکار میکنن من روی خودم تمرکز میکنم و این نشان از احساس لیاقتی میدهد که تقویت شده

خانم شایسته میگن حتی در حد دیدن زیبایی های پارادایس هم به مغزشون توی تایم تمرکزی ورودی ندادن و من لذت میبرم واقعا از این جنس تمرکز

دیدن این الگو ها کمکم میکنه که ببینم میشود و بیشتر کمکم میکنه منم از این موضوع استفاده کنم و قشنگ ترمز های ذهنیم و از بین میبره

یک ایده کلیدی که دوباره توی ذهنم زنگ زد از صحبت های خانم شایسته این هستش که آقا صبح روتین صبح رو انجام بده و بلافاصله بعد از روتین تمرکزت رو بزار روی اولویتی که برای خودت مشخص کردی و تا جایی که میتونی تمام تایمت رو اختصاص بده به این اصل و خانم شایسته اولویت زندگیشون همین موضوع آپدیت دوره بوده و اومدن صبح بعد روتین مینشستن پای کار و تا شب این موضوع ادامه پیدا میکرد.

این موضوع خیلی کمک میکنه که روزم رو جهت دهی کنم

یک تمرینی که برای خودم درست میکنم بعد این فایل این موضوع هست که توی کدنویسی صبح اولویت روزم رو مشخص کنم و بنویسمش یعنی اون کاری که بیشترین نتیجه رو برای من به ارغان میاره و اصل و اساس هست و اولین کاری که میکنم برم سراغ اون اولویت و تا حلش نکردم سراغ هیچ کار دیگه ایی نرم حالا این میخواد تا شب طول بکشه یا اصلا دو روز طول بکشه من سراغ هیچ چیز دیگه ایی نرم

وقتی که ما بیشتر این تمرین رو انجام بدیم کم کم حرفه ایی تر میشیم توی پیدا کردن اولویت هامون توی زندگی و یادمیگیریم توی هرکاری از این اصل استفاده کنیم من که عاشقانه میخوام از این تمرین استفاده کنم

بخوام بیشتر درموردش توضیح بدم این کار این ویژگی رو داره که بعد از روتین صبح بلافاصله اون کار با اولویت بالا رو انجام میدیم و سراغ هیچ کار دیگه ایی نمیریم هیچ کار دیگه میتونه شامل: چک کردن پیام ها ،گشت و گذار الکی حتی توی همین سایت ،، نوشتن کامنت حتی و هرکار دیگه ایی

شاید اولش دقیق نفهمیم اصل و اساس و اولویت ما امروز باید چی باشه اما به خودم یادآوری میکنم که هرچقدر بیشتر و بیشتر این کار رو انجام بدی حرفه ایی تر میشی قرار نیست اولش پرفکت باشی بلکه قراره بهبود گرایی رو در عمل اجرایی کنی

خداروشکر میکنم بحاطر این حد از آگاهی های بینظیری که داره بهم میگه

میتونم برای شفافیت توی این تمرینی که نوشتن یک لیست از کارهای پیشنهادی که میتونم اماده کنم و بعد از اون لیست انتخاب کنم که کدوم یکی بیشترین نتیجه رو در حال حاضر زندگیم رقم میزنه و برم سراغ اون

همچنین اولویت زندگیم رو کلا توی این بازه زمانی هم مشخص کنم میدونی این باز توی مشخص کردن اولویت روز کمکمون میکنه مثل خانم شایسته که پروژه چند ماهه میزارن برای بروزرسانی یک دوره خاص

حالا این موضوع میتونه یادگرفتن یک مهارت خاص یا کار کردن روی یک سری باور های خاص

یا اصلا ویژن مالی یا روابط یا سلامتی یا هرچیزی که برای خودمون مشخص کردیم باشه و بعد روز به روز دوباره اولویتمون رو بهینه تر کنیم

و پیوسته روی اون موضوع اساسی تمرکز بزاریم

برای مثال من ویژن مالی دارم بعد میبینم اون موضوعی که باید روش زمان بزارم مهارت در کارم هست و باز دوباره ریفاین میکنمش به اینکه امروز تمام تمرکزم رو بزارم روی این بخش از مهارتم و اینطوری تمرکز ما میره برروی اصول زندگیمون

الان امروز صبح به عنوان اولین کاری که بنظرم اولویت من هست ترجیحم اینه که این تمرین رو انجام بدم و بیام برای خودم قشنگ مشخص و شفاف کنم که درحال حاضر اولویت زندگی من باید چی باشه و بیام با خودم صحبت کنم و فکرنویسی کنم و مرور کنم این آگاهی هایی رو که یاد گرفتم هم از فایل عرشیا و هم از این فایل و ترکیب این دوتا از من یک سینای به شدت متمرکز ساخته خداروشکر

همچنین واقعا برای اون چیزایی که من میخوام در زندگیم خلق کنم دقیقا همین جنس از تمرکز پیوسته رو نیاز دارم و باید همینطوری تکرارش کنم یک موضوع رو هم حتی درمورد این پیوسته بودن تایم تمرکزی باید بگم اونم اینه که حتی اگر میخوای استراحت هم بکنی استراحتت رو جوری تنظیم کن که تا حدی مربوط به همون کار باشه و بازم ورودی نامناسب به ذهنت نده یا حداقل اصلا ورودی نده مثلا مدیتیشن کن نفس عمیق بکش یک آبی بخور و عمیق استراحت کن و بعد باز دوباره بیا سراغ کاری که باید بکنی و این دقیقا همون عاملی هست که ظرف مارو به شدت رشد میده و تکامل رو سرعت میبخشه و کمک میکنه با سرعت هرچه تمام تر بدویم به سمت چیزایی که میخوایم در زندگیمون

حتی توی کار کردن روی باور هامون مثلا من متوجه میشم پاشنه آشیل من باور های ثروت ساز هست و یک پروژه باز میکنم برای کار کردن روی باور هام درمورد ثروت خب اینجا اولویت اصلی مشخص شد حالا دوباره همون الگو رو تکرار میکنیم یعنی میبینم که توی باور های ثروت سازم کدوم ها اولویت هستند و اول از همه تمرکز رو میزارم روی اونا و وقت بیشتری رو به اونا اختصاص میدم خب میبینم که مثلا باور فراوانی و احساس لیاقت اصلی ترین موضوع هست که باید روشون کار کنم و اولویت من هستند و تمام تمرکزم رو توی طول روز میزارم روی اونها یعنی درمودشون مینویسم ، منطق هارو مرور میکنم ،ویس براش میسازم ، الگو پیدا میکنم و…

و اگر هم میخواستم روی باور های دیگه کار کنم کلا ده درصد تایمم به اونای دیگه اختصاص میدم و 90 درصد دیگه رو میزارم برای این باور های مناسب تا تمرکزی روشون کار کنم توی خلق خواسته ها و کدنویسی کردنشون هم همینه یکسری خواسته ها هستند که باید در اولویت باشن و اول کد هایی اونارو بزنیم

توی کسب و کار هم همینطور یکسری وظایف هستند که باید اول اونارو انجام بدیم و از هر کار دیگه ایی بزنیم

توی حل مسائل هم همینطور یکسری مسائل هستند که اگر حلشون کنیم،،،خیلی اتفاقات فوق العاده ایی میفته نسبت به یکسری مسائل حاشیه ایی

حتی توی کدنویسی کردن صبح به نظرم بجای اینکه صد تا خواسته بنویسیم روی یکی دوتا خواسته اساسی که اولویت ما هست رو بهتره که براش زمان بزاریم و بیشتر کد های اونو بزنیم و اتفاق بیفته برامون

خدایاشکرت چقدر این موضوع اولویت بندی برام شفاف شد خداروشکر و چقدر بهتر درکش کردم

از این به بعد هرموقع حس کردم که ذهن چموشی میخواد به خرج بده تا تمرکزش رو بزاره برروی موارد غیر اساسی و غیر مهم حتما میام و این فایل رو دوباره بخش توضیحات خانم شایسته رو گوش میدم

نوشتن بازخورد مورد دیگه ایی که خانم شایسته گفت و باز تمرینی که من برای خودم طراحی کردم اونم دوباره توی کدنویسی و روتین شب میتونم از روزم و این اولویت بندی بازخورد بگیرم و اگر موردی هست بهبود بدم و درمورد یکسری مسائل بنویسم که اثا تمرکزم رو کجاها بزارم بهتره یا امروز تا چه حد تمرکزم روی اولویت بود

پس تا الان تو چندتا تمرین عملی دراومد برام

-اول از همه که اولویت زندگیم رو مشخص کنم

-اینکه اول صبح اولویت خودم مشخص کنم

-توی کدنویسی های صبح تمرکزم رو بزارم روی کد زدن درمورد خواسته با اولویت زندگیم

-شب ثبل خواب پیشرفت هام رو که دارم میبینم بازخورد و اصلاح رو هم بنویسم

خیلی جالبه همه این تمرینات رو ما توی دوره فوق العاده کشف قوانین هم داشتیم اما من الان درک تازه ایی کردم از این موضوعات و با نوشتن این درک من بیشتر شد اصلا همین نوشتن خودش معجزه میکنه و چقدر تمرینات و روتین شبم بازدهیش رفت بالا با این تمرینی که قراره انجام بدم.

موضوع بعدی هم که خانم شایسته گفتند درمورد پروسه که اولش شاید سخت باشه و بخوایم اگاهانه تمرکز کنیم اما بعدش خود به خود این پیش میره بخاطر ایده هایی که میاد و ذهن آماده میشه چون فقط داره درمورد اون موضوع جنریت میکنه دیگه خودش کمکمون میکنه که تمرکز رو بزاریم خودش کنجکاو میشه ادامه بده

وای که چقدر با نوشتن من میتونم آگاهی هارو توی زندگیم گسترش بدم و واقعا اجراییش کنم خدایا شکرت به شدت مشتاقم که عمل کنم به این موارد و بازخورد هاش رو بنویسم هرشب

خداروشکر بخاطر این آگاهی