این فایل با زبان تصاویر، پیامی ارزشمند و سازنده برای ما دارد . پیامی که شاید تا الان آن را جدی نگرفته ایم و عاملی برای خوشبختی نمی دانیم.
پیام این است که: قدرت لذت های ساده را دست کم نگیریم.
لذت بردن از همین موضوعات ساده است که درهای زندگی را به روی برکت ها و نعمت ها باز نگه می دارد.
و در نهایت وقتی به مسیر زندگی خود نگاه می کنیم، متوجه می شویم بیشترین شادی و رضایت ما از زندگی، به همین موضوعات ساده اختصاص داشته است.
یکی از لذت های ساده زندگی ما این است که هر روز پینگ پونگ بازی کنیم و از همراهی یکدیگر لذت ببریم.
در شروع کار، هیچ کدام از ما این بازی را بلد نبودیم اما نگاه ما این بود که پینگ پونگ برای ما هم بازی فیزیکی است، هم بازی فکری و راهی برای تقویت ذهن و قدرت تمرکز.
ما در این بازی روی پیشرفت های کوچک تمرکز گذاشتیم و نگران بی نقص عمل کردن نبودیم. اما با ادامه ی این روند و گذشت زمان متوجه شدیم همین فعالیت ساده، چقدر برکت و کیفیت وارد زندگی مان کرده است.
تا همین حالا چقدر در این بازی بهتر شده ایم. مهم تر اینکه یک بازی ساده چقدر برای ما شادی به ارمغان آورده است. این بازی به ما فرصت داده تا دوستی و ارتباط را در سطحی عمیق تری تجربه کنیم و از معاشرت با یکدیگر بیشتر لذت ببریم.
قدرت لذت بردن از چیزهای ساده را در زندگی ات دست کم نگیر. از همین حالا، لذت بردن از چیزهای ساده را در زندگی خود شروع کن.
به پیام این فایل فکر کن و در بخش نظرات این جلسه، نگاه خود را درباره موضوعات زیر بنویس:
مورد اول: نمونه ای از لذت های ساده ای را ذکر کن که موجب شادی و رضایت شما از زندگی ات شده است:
مورد دوم: اگر حرف مردم را کنار بگذاری و به داشته های زندگی ات منصفانه تر نگاه کنی، چه فرصت های دیگری را برای لذت بردن از چیزیهای ساده، پیدا می کنی؟
مورد سوم: چه فعالیت لذت بخشی هست که هم مورد علاقه شماست و هم مورد علاقه شریک عاطفی شما (دوست یا عضو خانواده)؟ مثل یک ورزش مشترک یا یک هنر مورد علاقه یا کاری مثل باغبانی و گلکاری و ..
و چطور می توانید از طریق این علائق مشترک، سطح عمیق تری از ارتباط با یگدیگر را تجربه کنید؟
برای دیدن سایر قسمت‌های «سریال زندگی در بهشت»، کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال زندگی در بهشت | قسمت 260422MB33 دقیقه
سلام به بانو الهام نازنین
دوست عزیزم خیلی کامنت زیبایی داشتی و چقدر احساسات لطیفت رو قشنگ بیان کردی و امیدوارم که همه لحظات زندگیت سرشار از حس و حال عالی و نشاط باشه .
اومدم کامنت بزارم و نظرم رو بنویسم و یه لحظه تصمیم گرفتم همینجا تو پاسخ کامنت شما منم نظرم رو برای پاسخ سوالات بگم
از مواردی که برام لذت بخش ِ
*اول از همه دیدن سریال زندگی در بهشت وااااقعا حالم رو‌خوب میکنه و خییلی برام لذت بخش شده و از ابتدا شروع کردم و تا قسمت 212 رسیدم
* دیدن طلوع و غروب خورشید که عاشقانه دوسش دارم
* نوشیدن چای تازه دم خوش عطر توی قشنگ ترین فنجونی که دارم و بشینم کنار پنجره و به آسمون نگاه کنم و روزانه این حس رو به خودم هدیه میدم
* گوش دادن به اهنگ های شاد و باانگیزه و‌مورد علاقم و رقصیدن
* تمیز و مرتب کردن خونه که البته قبلا حس خوبی نداشتم ولی با دیدن سریال بهشت و دلایل منطقی که مریم بانو جان گفتن الان شده برام یه کار لذت بخش
* دوش گرفتن با آب گرم و تجسم و فکر کردن به خواسته های ریز و درشتم خیلی حال خوبی میده
* شانه کردن موهام
* مرتب کردن لباس هام و کنار گذاشتن وسایلی که دیکه لازم ندارم و رد میکنمشون
* آشپزی کردن
* نان پختن ، بوی فوق العاده ای تو خونه می پیچه
* ماست درست کردن کلا هر چیزی که خودم خلق کنم برام لذت بخش
* زمانیکه تولیدات هنریم رو دارم و نتیجه کار رو میبینم که چه چیزی خلق کردم به خودم افتخار میکنم و لذت میبرم
* لحظات بازی و شوخی با پسرام و همسرم و اینکه سالم و سلامت و در امنیت و آرامش دور هم هستیم خیلی حال خوبی داره
سپاسگذارم از استاد عزیزم و مریم جانم که یاد دادن بهمون چطور میتونیم بیشتر لذت ببریم از زندگی مون
امیدوارم همگی شاد و سلامت و ثروتمند باشیم
سلام و درود آقای نظری
چه جمله قشنگ و تاثیرگذاری آخر کامنت نوشتید ، اینکه امید دارید افرادی که در مدار این مطالب و تجربیات شما باشن باهاش برخورد میکنن
و دقیقا برای من همینطور شد .
در مورد اینکه وقتی وظایف و کارها و برنامه های روزانه ام رو دقیق و به درستی انجام میدم چقدر شور و شوق و حس بهتری پیدا میکنم و واقعا اون حس اشتیاق میشه پاداش اون روزم که تکالیفم رو به خوبی انجام دادم .
و دیروز شرایطی پیش اومد که برنامه هایی که مشخص کرده بودم تو تمرین ستاره قطبی نتونستم انجام بدم و شب حس و حال کلافه ای داشتم
و الان دقیقا دلیلش رو فهمیدم در اصل به خودم بی توجهی کرده بودم و به خاطر برنامه کس دیگه ای به برنامه های خودم در اصل به وجود خودم بی توجهی کردم .
و چقدر عالی گفتید که میشه از تمام کارهای روزانه لذت برد و لازمه لذت بردن و حس خوشبختی اینه که وظیفه مون رو به درستی انجام بدیم و دنبال چیز خاصی نباشیم برای اینکه لذت ببریم
کافیه که با تمرکز کار کنیم و نتیجه دلخواه رو از کار بگیریم تا لذت ببریم و حس خوب رو به خودمون هدیه بدیم .
چون واقعا هر زمان کارهام رو با عشق و توجه انجام دادم بهترین نتیجه رو هم گرفتم و به خودم افتخار کردم و چه هدیه ای از این بالاتر که آدم به خودش افتخار کنه
سپاسگذارم ازتون بابت یادآوری این نکته طلایی
شاد و پیروز و موفق باشید