این فایل با زبان تصاویر، پیامی ارزشمند و سازنده برای ما دارد . پیامی که شاید تا الان آن را جدی نگرفته ایم و عاملی برای خوشبختی نمی دانیم.
پیام این است که: قدرت لذت های ساده را دست کم نگیریم.
لذت بردن از همین موضوعات ساده است که درهای زندگی را به روی برکت ها و نعمت ها باز نگه می دارد.
و در نهایت وقتی به مسیر زندگی خود نگاه می کنیم، متوجه می شویم بیشترین شادی و رضایت ما از زندگی، به همین موضوعات ساده اختصاص داشته است.
یکی از لذت های ساده زندگی ما این است که هر روز پینگ پونگ بازی کنیم و از همراهی یکدیگر لذت ببریم.
در شروع کار، هیچ کدام از ما این بازی را بلد نبودیم اما نگاه ما این بود که پینگ پونگ برای ما هم بازی فیزیکی است، هم بازی فکری و راهی برای تقویت ذهن و قدرت تمرکز.
ما در این بازی روی پیشرفت های کوچک تمرکز گذاشتیم و نگران بی نقص عمل کردن نبودیم. اما با ادامه ی این روند و گذشت زمان متوجه شدیم همین فعالیت ساده، چقدر برکت و کیفیت وارد زندگی مان کرده است.
تا همین حالا چقدر در این بازی بهتر شده ایم. مهم تر اینکه یک بازی ساده چقدر برای ما شادی به ارمغان آورده است. این بازی به ما فرصت داده تا دوستی و ارتباط را در سطحی عمیق تری تجربه کنیم و از معاشرت با یکدیگر بیشتر لذت ببریم.
قدرت لذت بردن از چیزهای ساده را در زندگی ات دست کم نگیر. از همین حالا، لذت بردن از چیزهای ساده را در زندگی خود شروع کن.
به پیام این فایل فکر کن و در بخش نظرات این جلسه، نگاه خود را درباره موضوعات زیر بنویس:
مورد اول: نمونه ای از لذت های ساده ای را ذکر کن که موجب شادی و رضایت شما از زندگی ات شده است:
مورد دوم: اگر حرف مردم را کنار بگذاری و به داشته های زندگی ات منصفانه تر نگاه کنی، چه فرصت های دیگری را برای لذت بردن از چیزیهای ساده، پیدا می کنی؟
مورد سوم: چه فعالیت لذت بخشی هست که هم مورد علاقه شماست و هم مورد علاقه شریک عاطفی شما (دوست یا عضو خانواده)؟ مثل یک ورزش مشترک یا یک هنر مورد علاقه یا کاری مثل باغبانی و گلکاری و ..
و چطور می توانید از طریق این علائق مشترک، سطح عمیق تری از ارتباط با یگدیگر را تجربه کنید؟
برای دیدن سایر قسمت‌های «سریال زندگی در بهشت»، کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال زندگی در بهشت | قسمت 260422MB33 دقیقه
سلاااام مجدد به همه عشقاااا
من با خوندن کامنت بچه ها یاد یه سری لذت های دیگه خودم افتادم که دوست داشتم اینجا به اشتراک بزارم
سپاسگزارم از همه دوستانم که اینقدر خوب لذت های ساده زندگیشونو به اشتراک گذاشتن تا من و بقیه دوستانم یادمون بیاد چه لذت هایی کوچولویی داریم که دیدنشون و توجه به اونها چه نتایج بزرگی رو توی زندگیمون خلق میکنن
این چهارمین باره که کامنت میزارم و لذت های زندگیمو میگم یه بار مستقیم کامنت گذاشتم دو بار هم در جواب کامنت دوستان کامنت گذاشتم و این میشه بار چهارم
لذت های من :
نوشتن علی الخصوص نوشتن نعمت های زندگیم و شکرگزاری کردن
صدای پرنده ها
گنجشک ها وقتی میان روی تراسم و نون ها رو با خودشون میبرن و بعد من تراس رو که خورده نون ریخته جارو میکنم
بعد اینکه از بیرون میام و کل لباس هامو در میارم و راحت ترین لباسمو میپوشم
خوردن با لذت غذایی که درست کردم توسط خانوادم
خوردن دلمه برگ مو یخچالی
خوردن بستنی یخی فالوده ای توی تابستون
نگاه کردن خونم بعد از تمیز کاری
نگاه کردن به غروب خورشید
بیرون رفتن دوتایی با همسرم و دیدن طبیعت و جنگل و خوردن چای آتیشی
هوای ابری و بارونی
خرید کردن واسه خونه و جا به جا کردنشوم توی کابینت و یخچال و فریزر
آب دادن به گل هام و شستن تراسم
وقتی تموم لباسام توسط لباسشویی شسته و تمیز میشن و من پهنشون میکنم
یه چرت کوچولو بعد ناهار
پا روی پا انداختن روی مبل و خوردن آجیل و دیدن دوره های استاد از تلویریزن
خوردن آش ماست خنک توی هوای گرم
خوردن اب با دست بعد از ظرف شستن
دیدن نوزاد و عوض کردن پوشاک نوزاد و لباس پوشوندن نوزاد و حموم کردنش
بازی کردن با بچه ها
حساب و کتاب کردن درآمد همسرم
سلااااام به استاد عزیزممم و مریم جانم و همه دوستانم
وااااااای عجب گوشتی عجب دستگاهی عجب بازی فوق العاده ای
بعد مدتها سریال زندگی در بهشت خیلیییی بهم چسبید
من با دیدن این فایل همین الان هدایت شدم به درست کردن کتلت بدون ادویه با اینکه منطقشو هنوز نمیدونم ولی شما هر کاری بگید انجام میدم چون بی نهایت بهتون ایمان دارم
من یکی از لذت هام توی خونه گوش دادن خانوادگی به آهنگ و خوندن و رقصیدنه خیلیییی جوابه یکی دیگه توضیح دادن حین آشپزیه باورتون میشه یکی دیگش طرف شستنه نگاه کردن به ابزار خونم و بچه هام و همسرم برام لذته خوردن تنقلات هم برام لذته ولی باید تبدیل به رنجش کنم چون به نفعم نیست
بازی با بچه ها برام لذته که بدون در نظر گرفتن حرف مردم که میگن چقدر حوصله داری انجامش میدم هر وقت در موقعیتش قرار میگیرم
پیاده روی و دور زدن و بیرون رفتن و به دل طبیعت رفتن و حرف زدن در مورد قوانین جهان با عشقم ( همسرم) برام لذته حتی کنار هم آهنگ گوش دادن و خوندن و ادا دراوردن برامون لذته با هم خرید رفتن برامون لذته
خدایااااا ازت میخوام منو در مسیر لذت های بیشتری قرار بدی
به خدای بزرگ میسپارمتون
سلااااا الهام جان
منم با خوندن کامنتت فهمیدم خیلی چیزا رو فراموش کردم
مرسی که اینقدر دقیق نوشتی تا منم یادشون بیفتم منم عاشق مسواک زدن در صبح و صابون زدن به صورتم و آب زدن به صورتمم عاشق نشستن روی تراس و لذت بردن از هوا
عاشق صدای رعد و برق و بارون دراز کشیدن روی مبل ، حموم کردن ، لباس آزاد پوشیدن بدون هیچ فشاری به اندامم ، آرایش نکردن و راحت بودن و بدون دغدغه بیرون رفتن ، پاکسازی لباسام و جمع کردن و اضافی ها رو رد کردن ، خرید لباس جدید ،استراحت های دو دقیقه ای و خدابیدن دو دقیقه ای اونم با آهنگ مدیتیشن،چای خوردن ، خلوت کردن با خودم
و اما سوال دوم راحت و با همون لباس های راحتم و سر لخت برم بیرون و هر لحظه هر جایی دلم خواست برم هر لحظه دلم خواست غذا بپزم و سفر کنم
سلااااام
بهتون تبریک میگممم
دقیقا اموزه های استاد برامون مثل پازله که هر دفعه با هدایت یه خونش کامل میشه من با این فایل استادمون هدایت شدم که فقط کتلت امروزمو با نمک درست کنم و هیچ ادویه ای نزنم بخداااا به قدری خوشمزه شد که نگو حتی بورانی اسفناج رو هم فقط نمک زدم اونم معرکه شد