این فایل با زبان تصاویر، پیامی ارزشمند و سازنده برای ما دارد . پیامی که شاید تا الان آن را جدی نگرفته ایم و عاملی برای خوشبختی نمی دانیم.
پیام این است که: قدرت لذت های ساده را دست کم نگیریم.
لذت بردن از همین موضوعات ساده است که درهای زندگی را به روی برکت ها و نعمت ها باز نگه می دارد.
و در نهایت وقتی به مسیر زندگی خود نگاه می کنیم، متوجه می شویم بیشترین شادی و رضایت ما از زندگی، به همین موضوعات ساده اختصاص داشته است.
یکی از لذت های ساده زندگی ما این است که هر روز پینگ پونگ بازی کنیم و از همراهی یکدیگر لذت ببریم.
در شروع کار، هیچ کدام از ما این بازی را بلد نبودیم اما نگاه ما این بود که پینگ پونگ برای ما هم بازی فیزیکی است، هم بازی فکری و راهی برای تقویت ذهن و قدرت تمرکز.
ما در این بازی روی پیشرفت های کوچک تمرکز گذاشتیم و نگران بی نقص عمل کردن نبودیم. اما با ادامه ی این روند و گذشت زمان متوجه شدیم همین فعالیت ساده، چقدر برکت و کیفیت وارد زندگی مان کرده است.
تا همین حالا چقدر در این بازی بهتر شده ایم. مهم تر اینکه یک بازی ساده چقدر برای ما شادی به ارمغان آورده است. این بازی به ما فرصت داده تا دوستی و ارتباط را در سطحی عمیق تری تجربه کنیم و از معاشرت با یکدیگر بیشتر لذت ببریم.
قدرت لذت بردن از چیزهای ساده را در زندگی ات دست کم نگیر. از همین حالا، لذت بردن از چیزهای ساده را در زندگی خود شروع کن.
به پیام این فایل فکر کن و در بخش نظرات این جلسه، نگاه خود را درباره موضوعات زیر بنویس:
مورد اول: نمونه ای از لذت های ساده ای را ذکر کن که موجب شادی و رضایت شما از زندگی ات شده است:
مورد دوم: اگر حرف مردم را کنار بگذاری و به داشته های زندگی ات منصفانه تر نگاه کنی، چه فرصت های دیگری را برای لذت بردن از چیزیهای ساده، پیدا می کنی؟
مورد سوم: چه فعالیت لذت بخشی هست که هم مورد علاقه شماست و هم مورد علاقه شریک عاطفی شما (دوست یا عضو خانواده)؟ مثل یک ورزش مشترک یا یک هنر مورد علاقه یا کاری مثل باغبانی و گلکاری و ..
و چطور می توانید از طریق این علائق مشترک، سطح عمیق تری از ارتباط با یگدیگر را تجربه کنید؟
برای دیدن سایر قسمتهای «سریال زندگی در بهشت»، کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال زندگی در بهشت | قسمت 260422MB33 دقیقه
به نام رب هدایتگرم
سلام استاد جانم و مریم عزیز
خدارو شکر برای اندام ورزیده و قشنگتون.
خدارو شکر برای این میزان انرژی بالا.
خداروشکرت برای آزادی شما توی تمام جنبه ها.
خدایاشکرت برای کیفیت بالای رابطه شما.
خدایاشکرت برای احترام و عزتی که بین شما وجود داره.
خدایاشکرت برای کیفیت بالای این فایل.
خدایاشکرت برای اینکه در مدار دیدن این فایل قرار گرفتم.
خدایاشکرت که بهم انگیزه دادی برای نوشتن .
استاد جان با اینکه من اهل پینک پونگ نیستم ولی خیلی عاشقانه که باهم مشغول بازی هستید.واقعا بینظیره .
وقتی دونفر که باهم در ارتباطن و عاشقانه همو دوس دارن کارهای مشترکی انجام میدن،
من واقعا ذوق میکنم وقتی شما رو میبینم که باهم بازی میکنین
خیلی خوشحال میشم وقتی میبینم برادرم و خانمش باهم والیبال بازی میکنن
خیلی عشق میکنم وقتی دوستم و همسرش رو میبینم که باهم پیاده روی میکنن
خیلی خیلی حسم عالی میشه وقتی دخترخاله م و همسرش رو میبینم که هردو باهم خیاطی میکنن و کارگاه دارن .
کلا وقتی زوجایی میبینم که یک کاری رو که جز علائق مشترکشون هست انجام میدن خیلی خیلی الگو میگیرم و حس بینهایت عالی دارم،
از اینکه تونستم عشق رو ببینم
از اینکه تونستم به ذهنم ثابت کنم ببین این کار بخاطر اینکه انرژی زیادی توش هست هم موفقتره هم عشقش رو همه میتونن دریافت کنن.
و توی این فایل همین انرژی و عشق رو دریافت کردم و امروز صبح به محض بیدارشدن این فایلو دیدم و بعدش مشغول کارهای لذتبخش دیگه شدم.
وای استاد چقدر این برزیلین فِلِیم عالی بود
یکی از دلایلی که من همیشه برای خوردن گوشت قرمز بهونه میارم ،پختنشه چون هرجوری پختم سفت شد و برام جالب نبود یعنی تاحالا روش خودمو پیدا نکردم برای همین خوراک اصلیم گوشت مرغ و ماهی و تخم مرغه
ولی این وسیله پیشنهاد خوبیه خیلی دلم میخاد همچین چیزی داشته باشم خیلی بهتر از بقیه وسایله
و از رنگ و لعابشون معلومه که حسابی مغز پخت شدن و گوشتا نرم شدن.
وای وای خانم شایسته وقتی بعد از اینکه غذا خوردید با اینحال لم دادن و ولو شدن دیدمتون خندم گرفت چون من همیشه همینجوری ام
اونقد سیر میشم که غذا از چشمام میخاد بزنه بیرون و حس خفگی شدید دارم ههههههههه خیلی این حس خوبه ههههه
و بعدش اونقدر خابم میاد که نگووووو
وای خدایا خیلی این قسمت لذتبخش بود و خوشمزه مخصوصا برای ما گوشتخواران قانون سلامتی خخخخخخخ
چقدر خوبه ثروتمندی ! چندوقتیه هر فایلی میذارید من فقط ثروت میبینم، ذهنم سریع میگه
ببین ثروته که اینقدر آرامش میاره کی گفته ثروت مخل آرامشه؟
ببین ثروته که باعث ایمان میشه کی گفته ثروت عامل بی ایمانیه؟
ببین ثروته که باعث آزادی میشه کی گفته ثروت محدودت میکنه؟
ببین این ثروت یعنی تو بیشتر به خدا نزدیکی.
و چقدر من خوشحالم که مقاومتهای ذهنم در مورد ثروت داره میشکنه و من احساس میکنم ثروتی عظیم برای من درراهه
خدایاشکرت برای این حال خوب
خدایاشکرت .
بسم الله النور
با سلام به تمامی اعضای خانواده ام و دوستای دوستداشتنی ام.
.
مورد اول: نمونه ای از لذت های ساده ای را ذکر کن که موجب شادی و رضایت شما از زندگی ات شده است.
«»من عاشق لذتای ساده ام از نظر من زندگی یعنی سادگی و لذت بردن از چیزهای ساده؛ انسان خوشبخت کسیه که بتونه همین لذتهای ساده رو ببینه.خداروشکر از وقتی با قانون جذب آشنا شدم چشمم به روی زیبایی ها و همین چیزهای کوچیک باز شده .
یکساله توی روستا زندگی میکنم البته من متولد شده روستا هستم ولی سالها بود که توی شهر زندگی میکردم و تو بهترین زمان تصمیم کاملا هدایت گونه ای گرفتم که بیام پیش خانواده و مدتی اینجا زندگی کنم ،الان صبح که بیدار میشم اولین چیزی که میبینم حیاطِ قشنگمونه و از داشتنش لذت میبرم ،ی حیاط روستایی با ده،پونزده تا درخت میوه ، دوسه تا کرت سبزی، چند بوته انگور که شاخه هاش قد کشیدن و بوته های بزرگ گل محمدی،تنور گلی مخصوص نون و تنور زمینی مخصوص کباب و اجاق گلی زیباکه اکثر مواقع روی این اجاق چای درس میکنم ، شیر آب زیبا کنار درخت قدیمی گز ،چاه یک متری قدیمی که حکم یخچال رو داشته مخصوص نگهداری ماست محلی و روغن محلی و …بوده که هنوز گاهی اوقات مادرم ازش استفاده میکنه، ته حیاط دیوارها همه گِلی،یک انباری ته حیاطِ که سقفش چوبه و پر از لونه پرنده س، کلی وسایل قدیمی پدربزرگم داخل حیاطه اکثرا چوبی ان،ی خونه کوچیک از نظر من مینیاتوری که مخصوص مرغ و خروسه ،یک فضای مخصوصِ نرم و گرم که محل تخم گذاشتن خانم مرغه س.
دیدن این حیاط بهم لذت میده من هرروز همین چیزارو میبینم و لذت میبرم برام تازگی داره؛
وای خدایا الان که فصل گل و گیاهه به محض بیدار شدن اولین کارم،بوییدن گل های محمدیِ داخل حیاطه
بوی بهشت میده، اصن این بو خیلی آرامش بخشه
با تموم وجودم بو میکشم و اونقدرررررر همین بوییدن لذت بخشه برام که تمام سلولهای بدنم برای این بوی خوب ازم تشکر میکنن
روزهایی که بارون زده و هوا مرطوبه بوییدن دیوارهای گِلی اونقدررررررر خوبه و لذتبخشه که اصلا نمیتونم احساسم رو توصیف کنم ی شور و شوق فراوونی تو کل بدنم بوجود میاد که دیگه سر از پا نمیشناشم
«» راه رفتن تو حیاطمون و نشستن کنار کَرت نعناع،تلخون،شویدو ریحون یکی دیگه از کارهاییه که بینهایت بهم لذت میده.
من ساعتها تو باغچه میشینم سبزی ها رو نوازش میکنم بو میکنم چقدر من با همین بوها حالم دگرگون میشه
به حشرات و مورچه های توی سبزی ها نگاه میکنم باهاشون حرف میزنم از صدای ویز ویز زنبور و حشرات کوچیک لذت میبرم و یکجورایی به حالت خلسه میرم
وقتی حشره ای متفاوت تر از بقیه ببینم ،وقتی کفشدوزک قشنگی ببینم وقتی صدای قشنگ پرنده ای رو بشنوم ،این لحظات خیلی برام جالبه و لذتبخشه اصلا تکراری و عادی نمیشه حتی اگه هزاران بار همون یک لحظه رو زندگی کنم برام تازگی داره
وای وای از زیبایی شبهای روستا هرچی بگم کمه :اکثر شبای تابستون تو حیاط زیر آسمون زیبای خدا میخابیدم دیدن ماه و ستاره ها خیلی لذتبخشه ، صدای جیرجیرکها خیلی خیلی لالایی قشنگیه ،نصفه های شب سکوت مطلق تو روستا حاکمه و چقدررر این سکوت رو دوس دارم.
من همیشه گوشیم همراهمه
فیلم میگیرم بارها و بارها فیلمو میبینم روی فیلم متنهای زیبای احساسی مینویسم که نشوندهنده لطافت اون لحظه س،
«»مزرعه ما توی روستا خیلی به خونه نزدیکه ،گاهی میرم اونجا ساعتها تو مزرعه میشینم فقط و فقط سکوت میکنم
میبینم میشنوم و بازهم سکوت میکنم
گاهی وسط مزرعه روبه آسمون زیبای خدا دراز میکشم و اصلا نمیدونید چه حس خوبی میده وای خدایا الان که مینوسم کاملا حسش میکنم
وقتی نم بارونم باشه که دیگه نگم براتون همه چیز برای منِ ذوقی کافیه تا اشک بریزم…..
گاهی میبینم گوسفندهای همسایه مشغول چریدن تو یکی از مزرعه هاست میرم پیش اونها میشینم چریدن و حرکات گوسفندارو نگاه میکنم به چشمای معصومشون نگاه میکنم ووقتی به این فکر میکنم که این گوسفند آفریده خداست اصلا نمیدونم چرا حس عجیبی سراغم میاد حس میکنم عشقی خالص توی وجودم ریخته میشه چقدر این حسو دوس دارم همون لحظات فقط میخام اشک بریزم آره من با درک کردن به اندازه ی سرسوزن از عظمت خدا دیوونه شدم
من باور کردم دیوونه ام ،بخدا که دیوونگی عالمی داره
بارها شده توی مسیرم تکه سنگی دیدم از رنگ و شکل جالبش هیجان زده شدم و خدارو بیاد آوردم دوباره اشک ریختم
نمیدونم این میزان از لطافت طبیعیه یا من واقعا دیوونه ام؟!اما هرچی که هست همین حسو دوس دارم عاشقشم و واقعا از همین چیزهای به ظاهر کوچیک و مسخره لذت میبرم.
مورد دوم: اگر حرف مردم را کنار بگذاری و به داشته های زندگی ات منصفانه تر نگاه کنی، چه فرصت های دیگری را برای لذت بردن از چیزیهای ساده، پیدا می کنی؟
«»من خیلی دوچرخه سواری دوس دارم از بچگی عاشق دوچرخه سواری ام
تا سن 12،13 سالگی همیشه با پسرای همسایه مسابقه سرعتی میذاشتیم یادش بخیر چقدر زمین خوردم وزخم و زیلی شدم هنوز آثار زخم ها رو آرنجم هست هروقت نگاش میکنم لذت میبرم
بین دوستام که دختر بودن من تنها کسی بودم که اینقدر عشق دوچرخه بودم و همیشه به کارایی که میگفتن اینا پسرونه س علاقه داشتم (اصلا من از بچگی تا الان یکجا نتونستم بند بشم ) مثلا بقیه دخترها خاله بازی میکردن و عروسک داشتن ولی من علاوه بر اینکه ی تایمی با اونا همبازی میشدم ولی حوصلم سرمیرفت میفهمیدم شور خاصی برای دوچرخه وفوتبال و هربازی دیگه ای که پسرا میکردن ،دارم .
همین الان که توی محیط کوچیک روستایی ام این کار یعنی دوچرخه سواری برای یک دختر عرف نیست ،خیلی دلم میخواد تو این فضای قشنگ و زیبای روستا دوچرخه سواری کنم ولی مادرم مانع شد و گفت برای دختری با موقعیت اجتماعی تو که همه بعنوان خانم مهندس میشناسنش و از فهمیده بودن و با شخصیت بودنت حرف میزنن اینکار باعث میشه کلی حرف و حدیث بزنن و اصلا خوب نیست من ناراحت میشم
گفت مراعات کن وقتی دوباره رفتی شهر اونجا دوچرخه سواری کن هرکار خاستی بکن خخخ
با اینکه من عاشق دوچرخه سواریم ولی بخاطر حرف مادرم و اینکه ناراحت نشه چون به شدت اینکارارو سبک بازی میدونه و میدونه مردمان روستا طرز فکرشون چیه من اصلا سوار دوچرخه نشدم
تو این محیط اگر حرف مردم برای مادرم و مخصوصا من مهم نبود حتما دوچرخه سواری رو شروع میکردم و بیشتر لذت میبردم واقعا دلم پر میکشه برای 5 دقیقه رکاب زدن تو مسیر سرسبز مزرعه حتی ی شهری هست کلا 7کیلومتر با روستا فاصله داره خیلی دلم میخاد مسیرش رو رکاب بزنم ولی همون حرف مادرم باعث شد مقاومت ذهنم بیشتر از قبل بشه و حقو به مادرم بدم وبگم آره راس میگه دیگه من مهندسم من تحصیلاتم بالاس و درگیر قیل و قال نفس بشم و خودمو از این لذت منع کنم.
مورد سوم: چه فعالیت لذت بخشی هست که هم مورد علاقه شماست و هم مورد علاقه شریک عاطفی شما؟ مثل یک ورزش مشترک یا یک هنر مورد علاقه یا کاری مثل باغبانی و گلکاری و ..
و چطور می توانید از طریق این علائق مشترک، سطح عمیق تری از ارتباط با یگدیگر را تجربه کنید؟
«»من چندماهه با فردی در ارتباطم که این ارتباط واقعا برام تازگی داره و لذتبخشه چون تا حالا همچین عشقی رو تجربه نکرده بودم البته مدتی درگیر وابستگی شده بودم ،به کمک دوره حل مسائل وقتی که کمی به خودم متصل شدم این رابطه قوتش بیشتر شد دوباره همون لذت و عشق خدایی عمیق و بدون وابستگی رو احساس میکنم
من و این فرد به سفر کردن و تجربه مکانهای جدید علاقه داریم
من به جاده هم علاقه دارم اصلا از توی جاده بودن خسته نمیشم و این فرد هم بینهایت عاشق سفرکردن و توی جاده بودنه
هروقت سفری داشته باشم تا جاییکه توان دارم کل مسیرو بیدارم و با دقت مشغول دیدن اطرافم میشم
تو اولین سفری که من کنار این فرد بودم و هنوز علاقه ای بینمون نبود ،باورش نمیشد که اینقدر عاشق جاده ام که کل راهو با شور و شوق مشغول دیدن و لذت بردن ام و اصلا یکذره هم انرژیم کم نشده ومیگفت چقدر تو شبیه منی!
من و این فرد عاشق گل وگیاهیم، هروقت گل زیبایی ببینه سریع فیلم میگیره برام میفرسته و میگه از بوش مدهوش شدم.
منم که واقعا لذت میبرم از گل و سبزی و ….
«»من از ثبت کردن لحظات قشنگ زندگیم لذت میبرم مثلا وقتی یک پرنده زیبا ببینم وقتی یک مکان زیبا برم وقتی بچه قشنگی ببینم و اون فردی که در ارتباط بامنه دقیقا عاشق همین کاراس و از ثبت قشنگیای زندگیش لذت میبره
حقیقتا من تا حالا به اینکه بوسیله این اشتراکات رابطه رو عمیقتر کنیم فکر نکردم ولی بنظرم اگر ما بتونیم باهم کار کنیم حتما اون کار بینظیر میشه چون هردوی ما ذوق وشوق خاصی برای سفر رفتن،دیدن مناظر طبیعی ،بودن با گلها و ثبت لحظات داریم
اگر این علائق مشترک رو باهم توی کاری اجرایی کنیم ارتباط ما عمیقتر میشه و لذت بینهایت میشه
مثل همون سفری که هردوی ما محو تماشای زیبایی ها بودیم و اصلا خستگی معنایی نداشت و چقدر انرژیمون زیاد بود .
یک سلام پرانرژی به شما دوست عزیزم فهمیه جان همسفر و هم خانواده ای ارزشمندم در این سایت الهی و هم پاره ای من در این کره خاکی.
انشاالله حال دلت خوب باشه و شب وروزت رو عالی خلق کنی🪐
وای خدایا یادش بخیر چه برنامه های قشنگی بودن.
بهت تبریک میگم که کارتون میبینی این نشون میده
کودک درونت پویا و فعاله و باهاش رفیقی،وقتی دوستانی رو میبینم که هنوز هم مثل بچگی شور وشوق دارن واقعا احساس خوبی میگیرم.
امیدوارم همیشه مثل یک کودک به درون خودت متصل باشی و لذت ببری .
سلام به تو روح پاک خدایی وسلام به نیرویی که بهت فرمان نوشتن داد…
جنس این نوشته ها حس عجیبی برام میاره
حسی که هربار عمیقا چشم دوختم بهشون، قلبم رو لرزوند بغض شد توی گلوم و اشکم رو درآورد
با نوشته هات احساس نزدیکی میکنم
چون حرف دلِ منو میزنی
منی که سالها خودمو از خدا دور کرده بودم به خودم عذاب میدادم خودمو به کوچه علی چپ میزدم
خدا بود آ همیشه بود همه جا بود تو تک تک لحظاتم حضور داشت ولی نمیخاستم ببینم نمیخاستم باور کنم خودمو با کلمات گول میزدم
بینا نبودم،شنوا نبودم قلبمو نادیده میگرفتم
اصلا من زنده نبودم!! آره واقعا قبل از پیدا کردن خودم ،زنده نبودم
خدا منتظر بود تا پیدا بشم تا خودم خودمو پیدا کنم منتظر بود چشم باز کنم قلبم رو بروش باز کنم تا هدایتم کنه تا بغلم کنه تا عشق بهم بده
خدایا اگه سرسوزن درکم ازت باعث اینحالم شده ذره ای بیشتر درکت کنم من حتما خواهم مرد
ممنونم ازت سعیده جان،نوشته هات رنگ وبو داره روح داره
بوی خدا میده به رنگ آسمونه
بوی زندگی میده، بهههههههههههه نوش جانم.