این فایل با زبان تصاویر، پیامی ارزشمند و سازنده برای ما دارد . پیامی که شاید تا الان آن را جدی نگرفته ایم و عاملی برای خوشبختی نمی دانیم.
پیام این است که: قدرت لذت های ساده را دست کم نگیریم.
لذت بردن از همین موضوعات ساده است که درهای زندگی را به روی برکت ها و نعمت ها باز نگه می دارد.
و در نهایت وقتی به مسیر زندگی خود نگاه می کنیم، متوجه می شویم بیشترین شادی و رضایت ما از زندگی، به همین موضوعات ساده اختصاص داشته است.
یکی از لذت های ساده زندگی ما این است که هر روز پینگ پونگ بازی کنیم و از همراهی یکدیگر لذت ببریم.
در شروع کار، هیچ کدام از ما این بازی را بلد نبودیم اما نگاه ما این بود که پینگ پونگ برای ما هم بازی فیزیکی است، هم بازی فکری و راهی برای تقویت ذهن و قدرت تمرکز.
ما در این بازی روی پیشرفت های کوچک تمرکز گذاشتیم و نگران بی نقص عمل کردن نبودیم. اما با ادامه ی این روند و گذشت زمان متوجه شدیم همین فعالیت ساده، چقدر برکت و کیفیت وارد زندگی مان کرده است.
تا همین حالا چقدر در این بازی بهتر شده ایم. مهم تر اینکه یک بازی ساده چقدر برای ما شادی به ارمغان آورده است. این بازی به ما فرصت داده تا دوستی و ارتباط را در سطحی عمیق تری تجربه کنیم و از معاشرت با یکدیگر بیشتر لذت ببریم.
قدرت لذت بردن از چیزهای ساده را در زندگی ات دست کم نگیر. از همین حالا، لذت بردن از چیزهای ساده را در زندگی خود شروع کن.
به پیام این فایل فکر کن و در بخش نظرات این جلسه، نگاه خود را درباره موضوعات زیر بنویس:
مورد اول: نمونه ای از لذت های ساده ای را ذکر کن که موجب شادی و رضایت شما از زندگی ات شده است:
مورد دوم: اگر حرف مردم را کنار بگذاری و به داشته های زندگی ات منصفانه تر نگاه کنی، چه فرصت های دیگری را برای لذت بردن از چیزیهای ساده، پیدا می کنی؟
مورد سوم: چه فعالیت لذت بخشی هست که هم مورد علاقه شماست و هم مورد علاقه شریک عاطفی شما (دوست یا عضو خانواده)؟ مثل یک ورزش مشترک یا یک هنر مورد علاقه یا کاری مثل باغبانی و گلکاری و ..
و چطور می توانید از طریق این علائق مشترک، سطح عمیق تری از ارتباط با یگدیگر را تجربه کنید؟
برای دیدن سایر قسمتهای «سریال زندگی در بهشت»، کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال زندگی در بهشت | قسمت 260422MB33 دقیقه
به نام الله یکتا
سلام استاد خوش استایل سلام استاد بادی بیلدینگ
سلام استاد نازنین
سلام استاد کاربلد
قبل از رسیدن به اون گوشت های خوششششششمممززززززه که آب انداخت حسابی دهنمو
بیام در مورد اندام فوقالعاده زیبای شما حسابی حرف بزنم
خیلی بدنسازی قبلاً کار میکردم و سری آخر واقعا نچرال نچرال بود و ناخودآگاه براساس قانون تکامل
اول اینو بگم استاد همینجوری ادامه بدی سکوی بعدی مستر المپیا سال بعد جایگاه خودته
چقدر اندامتون فوقالعادست
چقدر لذت بردم وقتی عضلات پشت بازوی شما رو دیدم که خط انداخته و جلو بازوی شما رو به خوبی کش داده تا قلمبه بزنه بیرون
چقدر این ورزش تنیس روی میز یا این جور ورزشا میتونه قدرت تمرکز آدم رو بالا ببره
رفتیم مسافرت ی ویلای فوقالعاده زیبا رو اجاره کردیم بماند که چقدر سپاسگذار خدابودم بابت داشتن ی همچین خونه فوقالعاده با استخر دیدم ی فوتبال دستی اونجاست
آقا شب تا صبح ما فوتبال دستی بازی کردیم و اونجا من دلیل بازی کردن شما رو تازه فهمیدم
چقدر به آدم تمرکز میده چقدر ریلکست میکنه
یعنی تمرکزتو لیزر فوکاس میاره روی فقط بازی
به هرحال هرچقدر هم ما کار کنیم روی خودمون تمرکز کنیم روی زیبایی ها باز شاید ی جایی چشممون ی نازیبایی ببینه
و اینو من به عنوان یکی از تمرینات فایل قبلی عواقب تصمیمات عجولانه یا ترحم گونه میتونم بگم که میتونیم این ورزش ها رو انجام بدیم و قراره یسری اتفاق ها بیوفته که بریم ی خونه حیاط دار زیبا و امروز به خودم گفتم ی میز پینگ پنگ بگیر بزار توی حیاط
وقتی داشتم تمرین شما رو میدیدم یچیزی به شدت تو چشمم اومد قدرت استاد و اینکه با وجود تونستن ضربات سنگین و غیر قابل مهار ایشون سعی داره لذت ببره از بازی
یعنی نه هدف رو کم کنی بود نه به رخ کشیدن نه فقط لذت بازی کردن اونم با کی ؟
ی خانم خوش تینت و خوش سیرت و ماهر در هر جنبه ای که به نوعی ایشون هم استاد ما هستش
یعنی یسری مقاومت ها شاید براساس ورودی های جامعه داشته باشیم که زن باید کار خونه رو انجام بده و غیره ولی ایشون همه اون باور ها رو به چالش کشیده و انتظار من رو از همسرم بیشتر کرده به محض اینکه همسرم ی توجیهی میاره ذهنم قبول نمیکنه میگه نه خانم شایسته تونسته
هم مهارت کامپیوتر فوقالعادست
هم مهارت خونه داری فوقالعادست
هم مهارت پا بپای استاد حرکت کردن فوقالعادست
هم مهارت درست کردن غذا فوقالعادست
هم مهارت ورزش تنیس فوقالعادست
هم مهارت های کار در طبیعت فوقالعادست
هم همدل و همگام و هم فکر استاد بودن فوقالعادست
هم مهارت کنترل ذهنش و دیدن نکات زیبا فوقالعادست
هم مهارت اصلا همه مهارت های این انسان نازنین فوقالعادست
و خدایا شکرت
خوب حسابی تنیس بازی کردیم و خیلی ریلیز شدیم نوبت گوشت گوشت
اینجا یاد ی جک شیرین افتادم که استاد بیتش. جک ها رو از زبان لرهای عزیز میگه
ی نفر میره کبابی داره کباب میخوره بعد
میبینه یکی پشت شیشه کبابی داره نگاه میکنه
بهش تعارف میکنه که بیا آقا بخور میگه نه
دارم نگاه میکنم چرا با پیاز نمیخوری
با پیاز بخور برا خودت
اصلا من اگه شماره استاد رو داشتم حتما بهش میگفتم استاد با پیاز بخور
انگار خودم اونجا بودم سیر خوردم از اون گوشت اون آب گوشت رو و مزش رو کاملا احساس کردم
اونجا که خانم شایسته نمک میریخت میگفتم برا من کم بریز چون عادت دارم کم باشه نمک حین پخته شدن غذا بعد اگه نیاز بود اضافه میکنیم
خدایا شکرت
ی ابری بالای سرم تشکیل شد خدای من این گوشتا گوشت چی میتونه باشه که اینقدر بسته بندیش بزرگ و ی دسته خیلی خواستم فکر کنم گفتم فکر نکن بخور و لذت ببر از این گوشتی که خداوند هدیه داده برای لذت بردن و سلامت شدن سیر شدن
آها یادم اومد ی نکته جالب این بود قبل از خوردن گوشت استاد چقدر جنب و جوش داشتین و بعد خوردن گوشت انگار اصلا تمام کلمات یادتون رفته بود و آرام شده بودین
چند سال پیش یاد ی حرفی افتادم که میگفتن بررسی کردن حکم های اعدامی که قاضی ها صادر کردن خیلیاشون قبل ناهار صادر شده و بررسی کردن که بعد ناهار حالا اگه پرونده مشابهی بوده به حکم اعدام منجر نشده خدارو شکر و چقدر باز این سیر شدن میتونه مارو در تصمیماتمون کمک کنه که بهتر تصمیم بگیریم
سیر شدین نوش جونتون استاد عزیز
نوش جان من هم علاوه بر خوردن گوشت کلی درس زندگی یاد گرفتم مرسی استاد بی نهایت سپاسگذارم
سلام آقا محمود
چقدر لذت بردم از کامنت فوقالعادت اونجا که گفتی میشینم کنار زاینده رود و تجسم میکنم آینده فوقالعادمو اونجا که گفتی میرم فقط بنز و بی ام دبلیو میبینم اونجا که گفتی مینوسیم سپاسگذاری رو ظهر و شب واقعا منم همراهت بودم
کنار زاینده رود زیبا نسیم خنکی که به رودخانه میوزه و به من میگه که اره درسته همونجوری که نمیدونی منشأ من کجاست از کجا و در عرض چند دقیقه یا چند روز به اینجا رسیدم نمیدونی که قراره کی به خواسته ها برسی شاید تورو سوار کنم با خودم از دشت ها عبور از کوهستان ها عبور و رودخانه های آرام عبور تا به اون رویایی الان برسونم و اونوقت یادت بیاد که این نسیمی که توی فلوریدا داره میوزه اون نسیمی که توی زیباترین سواحل میوزه همون نسیمی است که اینجا نوازش داد رویاهاتو و عطر و بوی خاصی داد که محمود میشه
خدایا شکرت که دوستانی هستند که پر درامدترین شغلشون رویاپردازی و شکرگزاری و در لحظه زندگی کردن است