این فایل با زبان تصاویر، پیامی ارزشمند و سازنده برای ما دارد . پیامی که شاید تا الان آن را جدی نگرفته ایم و عاملی برای خوشبختی نمی دانیم.
پیام این است که: قدرت لذت های ساده را دست کم نگیریم.
لذت بردن از همین موضوعات ساده است که درهای زندگی را به روی برکت ها و نعمت ها باز نگه می دارد.
و در نهایت وقتی به مسیر زندگی خود نگاه می کنیم، متوجه می شویم بیشترین شادی و رضایت ما از زندگی، به همین موضوعات ساده اختصاص داشته است.
یکی از لذت های ساده زندگی ما این است که هر روز پینگ پونگ بازی کنیم و از همراهی یکدیگر لذت ببریم.
در شروع کار، هیچ کدام از ما این بازی را بلد نبودیم اما نگاه ما این بود که پینگ پونگ برای ما هم بازی فیزیکی است، هم بازی فکری و راهی برای تقویت ذهن و قدرت تمرکز.
ما در این بازی روی پیشرفت های کوچک تمرکز گذاشتیم و نگران بی نقص عمل کردن نبودیم. اما با ادامه ی این روند و گذشت زمان متوجه شدیم همین فعالیت ساده، چقدر برکت و کیفیت وارد زندگی مان کرده است.
تا همین حالا چقدر در این بازی بهتر شده ایم. مهم تر اینکه یک بازی ساده چقدر برای ما شادی به ارمغان آورده است. این بازی به ما فرصت داده تا دوستی و ارتباط را در سطحی عمیق تری تجربه کنیم و از معاشرت با یکدیگر بیشتر لذت ببریم.
قدرت لذت بردن از چیزهای ساده را در زندگی ات دست کم نگیر. از همین حالا، لذت بردن از چیزهای ساده را در زندگی خود شروع کن.
به پیام این فایل فکر کن و در بخش نظرات این جلسه، نگاه خود را درباره موضوعات زیر بنویس:
مورد اول: نمونه ای از لذت های ساده ای را ذکر کن که موجب شادی و رضایت شما از زندگی ات شده است:
مورد دوم: اگر حرف مردم را کنار بگذاری و به داشته های زندگی ات منصفانه تر نگاه کنی، چه فرصت های دیگری را برای لذت بردن از چیزیهای ساده، پیدا می کنی؟
مورد سوم: چه فعالیت لذت بخشی هست که هم مورد علاقه شماست و هم مورد علاقه شریک عاطفی شما (دوست یا عضو خانواده)؟ مثل یک ورزش مشترک یا یک هنر مورد علاقه یا کاری مثل باغبانی و گلکاری و ..
و چطور می توانید از طریق این علائق مشترک، سطح عمیق تری از ارتباط با یگدیگر را تجربه کنید؟
برای دیدن سایر قسمت‌های «سریال زندگی در بهشت»، کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال زندگی در بهشت | قسمت 260422MB33 دقیقه
سلامی مجدد به خانواده عزیزم
بخش دیگر کامنت که تازه متوجه شدم سوال پرسیده شده، چون من تا فایل رو دیدم سریع دانلود کردم و پخش کردم، و توضیحات رو ندیدم
و اما در مورد سوالات
1)نمونه ای از لذت های ساده ای را ذکر کن که موجب شادی و رضایت شما از زندگی ات شده است
من همیشه یکی از زیبایی های زندگیم اینه که با چیزای کوچیک و خیلی ساده خوشحال میشم و لذت میبرم، با شنیدن خبرهای خوب انگار که روزم رو ساخته باشد، کلا شارژ میشم، دیدن مسابقات کشتی در سطح لیگ برتر و قهرمانی آسیا، اروپا و حتی مسابقات قهرمانی داخلی کشور روسیه (چون عاشق سبک کشتی روسیم و اونها هم فوق العاده عاشق کشتی هستن و همیشه تو بهترین سالن ها و با بیشترین تعداد جمعیت تماشاگر دارن، تماشا کردنشون خودش یه نوع مسابقات المپیک هست و فوق العاده هیجان انگیزه)، مسابقات جهانی و المپیک، بطوریکه عملا زندگیم تعطیل میکردم.
تماشای یک کلیپ کشتی از هایلایت های کشتی اونقدر به من لذت میده، مثل رفتن به یک جای جدید و پیاده روی کردن و یا ورزش کردن
ورزش کردن و انجام حرکات های ورزشی با دمبل کلی بم احساس عالی و لذت عمیق میده، احساس در لحظه زندگی کردن و خوشحالی عمیق بطوریکه میتونم تا ساعت ها بدون هیچ خستگی ورزش کنم، همین رفتن و سرچ کردن برای انجام حرکات ورزشی و مطالعه کردن راجع به اینکه روی چه عضلاتی تاثیر میزاره برای من یک سرگرمی لذت بخش هست
بازی کردن با بچه ها مثلا کشتی بشون یاد دادن
بدمینتون بازی کردن
بازی هایی که با انواع کارت ها هستن
شطرنج بازی کردن
منچ بازی کردن
پیاده روی ساحلی در ساحلی های رودخانه کارون
فایل های استاد رو دیدن، کامنت های بچه ها رو خوندن
حمام کردن و آب بازی کردن
فیلمبرداری کردن و ادیت کردن و فیلم و کلیپ درست کردن
یاد گیری زبان انگلیسی هر چه بیشتر (یعنی برم هنوز هر چی اصطلاح و کلمه هست بخونم و یادبگیرم)
یاد گیری زبان فرانسه (عاشق فرانسه حرف زدن و گوش کردن به آهنگ های فرانسوی و یا به طور کل زبان فرانسه هستم)
یاد گیرزی زبان روسی (عاشق این لهجه روسی و زبان روسی هستم) و بطور کل یادگیری زبان های جدید و بعد برم کتاب اون زبان مربوطه و یا مصاحبه های ببینم و ببینم که معنیش رو متوجه میشم و یا آهنگ گوش بدم و ببینم که متوجه میشم چی میگه
مورد دوم: اگر حرف مردم را کنار بگذاری و به داشته های زندگی ات منصفانه تر نگاه کنی، چه فرصت های دیگری را برای لذت بردن از چیزیهای ساده، پیدا می کنی؟
دوست دارم هر جای اهواز که دوست داشتم برم پیک نیک راه بندازم برای خودم و با افرادی که دوست دارم، حتی شده هزار بار برم جایی که دوست دارم و تا ازش پر نشدم ازش دست نکشم
فیلمبرداری کردن و عکسبرداری کردن از هر جایی که در لحظه بنظرم خیلی کادر قشنگیه برای عکس و یا فیلم قشنگی ازش درمیاد چون یکی از هابی های من فیلمبرداری کردن
هر روز یه زمانی مثل بعد از ظهر تا شب رو برای خودم مشخص کنم و برم بیرون بگردم برای خودم
هر روز با صدای بلند آهنگ های شاد بزارم و کلی بپرم و برقصم
تو حموم برای خودم آهنگ بزارم و آب بازی کنم و یا برقصم و بخونم با صدای بلند
تو خیابون و یا هر جا دلم میخواد آهنگ هایی که دوست دارم بخونم، من خیلی آهنگ های خارجی مختلف به زبان های مختلف گوش میدم و خیلی سریع حفظ می کنم چون خیلی خوانندگی رو دوست دارم، و خیلی وقتا شده بیرون بودم و حواسم نبوده با صدای بلند آواز خوندم و اون کورس آهنگی که همیشه تکرار میشه رو بلند تکرار می کنم و یجورایی انگار اونچه که در ذهنم هست رو بلند می خوندم و بعد کسانی که اطرافم بودن یهو متوجه شدن که عه چه صدای زیبایی دارم وقتی میخونم و دوست دارم اینکارو آزادانه تر انجام بدم
دوست دارم وسایل بازی بچه گانه مصل ماشین های کوچیک و … بخرم و خودم بازی کنم، ترامپولین داشته باشم و بازی کنم
مورد سوم: چه فعالیت لذت بخشی هست که هم مورد علاقه شماست و هم مورد علاقه شریک عاطفی شما (دوست یا عضو خانواده)؟ مثل یک ورزش مشترک یا یک هنر مورد علاقه یا کاری مثل باغبانی و گلکاری و .
من که هنوز مجردم و خیلی دوست دارم همسرمم علایقی مشابه علایق من داشته باشه، مثلا عین من عاشق تماشای کشتی باشه و بشینیم با هم مسابقات رو تحلیل کنیم و یا در مورد استایل ها و سبک و فنون کشتی با هم حرف بزنیم و یا بریم از نزدیک بازی های جهانی و المپیک کشتی رو ببینیم و لذت ببریم
دوست دارم مثل من عاشق ورزش و پیاده روی و دویدن باشه و صبح ها با هم بریم بدویم و یا پیاده روی کنیم و برای خودمون تو خونه یک باشگاه ورزشی درست کنیم و یا هم ورزش کنیم.
با هم شطرنج بازی کنیم و یا کلا برنامه ریزی کنیم و بازی کردن بخشی از وجود هر دومون باشه که به صورت خودکار تو برنامه های روزانمون قرار بگیره حالا هر بازی ای باشه
خداایا شکرت برای این فایل زیبا و این سوال ها و متن زیبا
عاشقتونمممممممممممممممممم.
بنام رب وهاب و غفورم
سلام به خانواده عزیز و دوست داشتنی ام
روز 79ام
خدا رو صدهزارمرتبه شکر استاد عزیزم و خانم شایسته گرانقدرم برای بودن شما، دیدن شما و یاد گرفتن از شما
خدایا شکرت برای اینکه هستین و رویاهای ما رو زندگی می کنید
من همیشه دوست داشتم بازی کنم، از زمانی که بچه بودم تا زمانی که برادرزادم به دنیا اومد و من همیشه کلی باش بازی می کردم و همیشه بش می گفتم خوش بحالت که عمه هایی مثل ما داری که اینقدر دوست دارن بات بازی کنن، اونم بازی های پیشرفته و حتی ورزش
همیشه هم دوست داشتم ورزش و بازی کنم و همیشه دوست داشتم همسرمم مثل من باشه این روحیش، و گاهی شده خودم بازی کردن با بچه ها رو فراموش میکردم اگر جایی میرفتم (چون کلا تا الانم من با بچه ها خیلی بازی می کنم)، مثلا اون بچه ای که تو اون جمع هست رو برای اولین بار می دیدم و این بخش از خودم رو یادم میرفت و درگیر حرف و حدیث های افراد بزرگسال میشدم، اون بچه سریع میومد سمت من و شروع می کرد به حرف زدن و گفتن اینکه بیا با هم بازی کنیم، همش میگفتم این بچه ها انگار درون آدم رو می بینن و میدونن تو آدمی هستی که deep down (از عمق وجودت) بازی کردن رو دوست داری برای همین میان سمتت و پیشنهاد بازی میدن، و وقتی که میگفتم در کمتر از 10 درصد مواقع : برو الان حوصله ندارم، بعدش عذاب وجدان می گرفتم که زندگی در لحظه رو از دست دادم، و هر موقع میرفتم با بچه ها بازی میکردم و غرق دنیاشون میشدم میدیدم بصورت خودکار سطح انرژیم بسیار بالا میرفت و از یک حرف و حدیث های بدرد نخور دور شدم، و از همین حالات نتیجه گرفتم که همیشه هر جا رفتم و بچه ها پیشنهاد بازی دادن با بچه ها بازی کنم بهتره.
خلاصه وقتی داشتم ویژگی های همسرمم رو چند وقت پیش می نوشتم که از کامنت های بچه ها یاد گرفته بودم، این ایده بعد نماز به ذهنم رسید که چقدر دوست دارم با همسرم بریم بازی کنیم، تنیس، تنیس روی میز و والیبال و …، یعنی تا اونجایی که بتونیم برنامه بزاریم بریم بازی کنیم و وقتی شما رو دیدم استاد تو فیلم به همراه مریم خانم چقدر قشنگ و جدی بازی می کردین چقدر خوشحال شدم، چقدر حال کردم، چون بازی کردن بنظرم خیلی دو نفر رو صمیمی می کنه، یه احساس ناب ایجاد می کنه، هر دو نفر در جهانی کاملا مساوی بنام جهان بازی هستن و این فوق العادس و چالش هایی که به وجود میاد تو حین بازی آدم رو بزرگ می کنه و رشد میده، خدایا شکرت برای دیدن این صحنه ها
استاد چقدر عالی هستین شما، عملا نامحدودیت رو دارین به نمایش میزارین، آقا رفتین رستوران برزیلی خوشتون اومد، به قول مریم خانم: رستوران برزیلی رو اوردین خونه، و این عالیه دیدن اینکه چقدر راحت وسیله سفارش میدین و میخرین در حالی که ما همیشه می دیدم که چون پدر مادرمون برای هر خرید وسیله ای چقدر پرس و جو می کنن چقدر سرچ می کنن و بعد از چند روز میرفتن دستگاه رو میخرین، ولی شما خیلی راحت کردین این مسئله فکر کردن برای خرید یک وسیله تا خریدش و استفاده کردن از اون وسیله رو.
آن باکیسنگ کردن یک وسیله نو یکی از لذت های ماست که شما به بهترین شکل اون رو هم برامون به نمایش میزارین خدارو هزار مرتبه شکر برای وجود شما دو نفر
و اینکه استاد اومدین فراوانی گوشت رو هم برای ما به نمایش گذاشتین، قبلنا که فیلم سینمایی می دیدم همش می دیدم تو فیلم شخصیت ها میومدن مثلا گوزن شکار می کردن و بعد اون رو تیکه تیکه می کردن و نمک سود می کردن و هر بار مقداری از اون رو کباب می کردن و میخوردن، و الان من اون تصویر رو با دیدن نحوه درست کردن گوشت که شما هم از هیچ ادویه ای استفاده نکردین و فقط نمک استفاده کردین و طبق دوره قانون سلامتی هست، یعنی عملا طبق این دوره شما راحت و سالم غذا میخورین، خدایا شکرت برای وجود شما استاد و این دوره معرکه ای که آماده کردین
استاد عزیزم من تو این فایل هایی جدیدی که این چند وقت میزاشتین مهربانی و سخاوتمندی شما رو بیش از پیش درک کردم و کلی از بابتش، از بابت وجود شما و خانم شایسته، و این خانواده بزرگ و ارزشمند و سایت گرانقدر سپاس گزاری کردم.
هر زیبایی می بینین برای ما فیلم میگیرین و به اشتراک میزارین و عملا هر نکته ای که بدونین میتونه به ما در بهتر کردن زندگیمون به صورت اساسی کمک کنه، در موردش فایل آماده می کنین و میزارین تو سایت، و این معرکست و غیر قابل توصیف و بی قیمت، و فقط باید بگم با تمام وجودم از شما سپاس گزارم
امیدوارم من بتونم به بهترین شکل به دستاورهادها و موفقیت هایی که دوست دارم برسم و بیام به دیدار شما و در مورد اتفاقای عالی زندگیمون با هم حرف بزنیم.
خدیاا شکرت که این خانواده عزیز هست، شما هستین دوستان گلم که چقدر از شما یاد می گیرم
خدای بزرگم برای این نعمت از تو سپاس گزارم
عاشقتونم
در پناه الله باشید.