این فایل با زبان تصاویر، پیامی ارزشمند و سازنده برای ما دارد . پیامی که شاید تا الان آن را جدی نگرفته ایم و عاملی برای خوشبختی نمی دانیم.
پیام این است که: قدرت لذت های ساده را دست کم نگیریم.
لذت بردن از همین موضوعات ساده است که درهای زندگی را به روی برکت ها و نعمت ها باز نگه می دارد.
و در نهایت وقتی به مسیر زندگی خود نگاه می کنیم، متوجه می شویم بیشترین شادی و رضایت ما از زندگی، به همین موضوعات ساده اختصاص داشته است.
یکی از لذت های ساده زندگی ما این است که هر روز پینگ پونگ بازی کنیم و از همراهی یکدیگر لذت ببریم.
در شروع کار، هیچ کدام از ما این بازی را بلد نبودیم اما نگاه ما این بود که پینگ پونگ برای ما هم بازی فیزیکی است، هم بازی فکری و راهی برای تقویت ذهن و قدرت تمرکز.
ما در این بازی روی پیشرفت های کوچک تمرکز گذاشتیم و نگران بی نقص عمل کردن نبودیم. اما با ادامه ی این روند و گذشت زمان متوجه شدیم همین فعالیت ساده، چقدر برکت و کیفیت وارد زندگی مان کرده است.
تا همین حالا چقدر در این بازی بهتر شده ایم. مهم تر اینکه یک بازی ساده چقدر برای ما شادی به ارمغان آورده است. این بازی به ما فرصت داده تا دوستی و ارتباط را در سطحی عمیق تری تجربه کنیم و از معاشرت با یکدیگر بیشتر لذت ببریم.
قدرت لذت بردن از چیزهای ساده را در زندگی ات دست کم نگیر. از همین حالا، لذت بردن از چیزهای ساده را در زندگی خود شروع کن.
به پیام این فایل فکر کن و در بخش نظرات این جلسه، نگاه خود را درباره موضوعات زیر بنویس:
مورد اول: نمونه ای از لذت های ساده ای را ذکر کن که موجب شادی و رضایت شما از زندگی ات شده است:
مورد دوم: اگر حرف مردم را کنار بگذاری و به داشته های زندگی ات منصفانه تر نگاه کنی، چه فرصت های دیگری را برای لذت بردن از چیزیهای ساده، پیدا می کنی؟
مورد سوم: چه فعالیت لذت بخشی هست که هم مورد علاقه شماست و هم مورد علاقه شریک عاطفی شما (دوست یا عضو خانواده)؟ مثل یک ورزش مشترک یا یک هنر مورد علاقه یا کاری مثل باغبانی و گلکاری و ..
و چطور می توانید از طریق این علائق مشترک، سطح عمیق تری از ارتباط با یگدیگر را تجربه کنید؟
برای دیدن سایر قسمت‌های «سریال زندگی در بهشت»، کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال زندگی در بهشت | قسمت 260422MB33 دقیقه
سلام به همه عزیزان
مورد اول :
تنها بودن و خلوت کردن با خودم و خدا، صبحها کنار پنجره بشینم و از منظره قشنگمون لذت ببرم و بنویسم تو دفترم ، پیاده روی کردن ، خرید کردن ، نقاشی کردن مخصوصا وقتی سفارش مشتری باشه چون هم طرح متفاوتی هست و هم اینکه پول بدست آوردم ، ورزش یوگا ، طبیعت رفتن و دیدن سرسبزی ها و پرنده ها ، خوردن غذای خوشمزه ، آرایشگاه رفتن و درست کردن ناخنهام ، شب در سکوت و بدون هیچ صدایی خوابیدن ، پوشیدن لباس قشنگ و عطر خوشبو زدن ، وقتی از بیرون میام خونه شستن صورتم حال خوبی بهم میده ، دیدن آسمان آبی با ابرهای سفید گوله ای بزرگ و کوچیک و نورهایی که از لابه لای اونها بصورت اریب به پایین کشیده شده انگار که از دنیای دیگه اومدن به زمین ، خریدن یه دفتر قشنگ برای نوشتن هام ، حمام رفتن و لذت بردن از اب فراوان و سپاسگزاری خدا و نگران نبودن از تمام شدن نعمتها ، دراز کشیدن روی تختم وقتی از صبح بیرون بودم و راه رفتم و خستگیهام در میره ، شنیدن موزیک بیکلام و….
مورد دوم:
رقصیدن و موزیک شاد گذاشتن ، آواز خوندن ، هروقت بارون زد برم زیر بارون خیس بشم ، دویدن ، سکوت کردن تو جمع و نترسیدن از اینکه بگن چقدر ساکتی ،
مورد سوم :
این سوال خیلی جالب بود چون چند روز پیش که رفتم دکتر ایشون هم گفتن بازی بکن بازیهایی که دوست داری بازی باعث میشه ذهنم آروم بشه شادتر بشم و حال خوب بهم بده .
متاسفانه اصلا فعالیتی نیست که گروهی با خانوادم انجام بدم و تاحالا یادم نمییاد هممون باهم بازی کرده باشیم . ولی یزمانی اسم فامیل انجام میدادیم . و مدتی بود که با برادرم و خواهرم بازی پانتومیم انجام میدادیم و اتفاقا هم خوش میگذشت ولی دیگه خیلی وقته انجام نمیدیم .
حتما میرم و بازی های جدید و شاد پیدا میکنم تا گروهی انجام بدیم . و این باعث میشه هم از بودن کنار هم لذت ببریم و هم اینکه صحبتها به سمت سیاست و اتفاقات بد کشیده نشه .