این فایل با زبان تصاویر، پیامی ارزشمند و سازنده برای ما دارد . پیامی که شاید تا الان آن را جدی نگرفته ایم و عاملی برای خوشبختی نمی دانیم.
پیام این است که: قدرت لذت های ساده را دست کم نگیریم.
لذت بردن از همین موضوعات ساده است که درهای زندگی را به روی برکت ها و نعمت ها باز نگه می دارد.
و در نهایت وقتی به مسیر زندگی خود نگاه می کنیم، متوجه می شویم بیشترین شادی و رضایت ما از زندگی، به همین موضوعات ساده اختصاص داشته است.
یکی از لذت های ساده زندگی ما این است که هر روز پینگ پونگ بازی کنیم و از همراهی یکدیگر لذت ببریم.
در شروع کار، هیچ کدام از ما این بازی را بلد نبودیم اما نگاه ما این بود که پینگ پونگ برای ما هم بازی فیزیکی است، هم بازی فکری و راهی برای تقویت ذهن و قدرت تمرکز.
ما در این بازی روی پیشرفت های کوچک تمرکز گذاشتیم و نگران بی نقص عمل کردن نبودیم. اما با ادامه ی این روند و گذشت زمان متوجه شدیم همین فعالیت ساده، چقدر برکت و کیفیت وارد زندگی مان کرده است.
تا همین حالا چقدر در این بازی بهتر شده ایم. مهم تر اینکه یک بازی ساده چقدر برای ما شادی به ارمغان آورده است. این بازی به ما فرصت داده تا دوستی و ارتباط را در سطحی عمیق تری تجربه کنیم و از معاشرت با یکدیگر بیشتر لذت ببریم.
قدرت لذت بردن از چیزهای ساده را در زندگی ات دست کم نگیر. از همین حالا، لذت بردن از چیزهای ساده را در زندگی خود شروع کن.
به پیام این فایل فکر کن و در بخش نظرات این جلسه، نگاه خود را درباره موضوعات زیر بنویس:
مورد اول: نمونه ای از لذت های ساده ای را ذکر کن که موجب شادی و رضایت شما از زندگی ات شده است:
مورد دوم: اگر حرف مردم را کنار بگذاری و به داشته های زندگی ات منصفانه تر نگاه کنی، چه فرصت های دیگری را برای لذت بردن از چیزیهای ساده، پیدا می کنی؟
مورد سوم: چه فعالیت لذت بخشی هست که هم مورد علاقه شماست و هم مورد علاقه شریک عاطفی شما (دوست یا عضو خانواده)؟ مثل یک ورزش مشترک یا یک هنر مورد علاقه یا کاری مثل باغبانی و گلکاری و ..
و چطور می توانید از طریق این علائق مشترک، سطح عمیق تری از ارتباط با یگدیگر را تجربه کنید؟
برای دیدن سایر قسمتهای «سریال زندگی در بهشت»، کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال زندگی در بهشت | قسمت 260422MB33 دقیقه
بنام خدای مهربان بان
سلام به استاد و خانم شایسته عزیز و دوستان گلم
خدار وشکر میکنم که بار دیگر قسمت جدید از زندگی در بهشت آماده شده و ذهن همه ما رو آماده میکنه برای دیدن و تمرکز بر زیبایی هاو این تمرکز خ ا می داند چه برکت های وارد زندگی همه ما خواهد کرد
یکی از لذت های سادهی که من هر روز در زندگی انجام میدم ولی الان برام خیلی مهم شد و سعی میکنم که همین امروز کانون توجه خودمو بذارم بهش رفتن به باشگاه و ارتباط با بچه های باشگاه که خیلی بهم خس خوبی میده چون اکثر اونای که میشناسمشون هم سالم زندگی میکنن و هم روحیه خیلی خوبی دار ند که وقتی باهشون ارتباط دارم ناخودآگاه حسم و انگیزه م میره بالا و امروز میخوام آگاهانه به این مورد بیشتر توجه کنم
یکی دیگه از کارهای که خیلی برام لذت بهش هستش صبح زود بیدار شدن و آسمونو نگاه کردنه و دیدن و گوش کردن به صدای پرنده ها که چقدر لذت میبرن از این جهان بدون اینکه امروز چه روزی هست فقط پرواز و اوج گرفتن و بازی کردن.
همیشه وقتی ذهنمو از درگیری های روزمره آزاد میکنن و میزارم روی زیبایی ها خیلی خیلی بهم آرامش میده. استاد تو دوره دوازده قدم میگن برای اینکه بخواهید خواسته ها وارد زندگیتون بشوند لازم نیست کاری خاصی بکنید عفط کافیه مقاومتهارو کم کنیم یاید طبیعی زندگی کنیم طبیعی زندگی کردن خیلی راحته فقط ما زندگی رو برا خودمون سخت میگیریم خیلی راحت میتونیم از همه نعمتها استفاده کنیم این همه زیبایی هستش تو دنیا ولی به حدی چسبیدیم به خواسته هامون که دیگه این نعمتها رو نمیبینیم فقط راه چاره رو رسیدن به اون خواسته میدونیم .زندگی یه بازیه و قانون بازی خیلی ساده هستش و اون بازی کردن و لذت بردن از بازی هستش به دور از حاشیه و حرف و نظر دیگران .اونی که به نظر دیگران اهمیت بده هیچ وقت نمیتونه از بازی لذت ببره چون تمرکز نداره رو بازی فقط میخواد بدونه دیگران چی میگن یا چیکار میکنن
امروز به خودم تعهد میدم که بیام لذت های سادهی زندگیمو پیدا کنم و عمیقا ازشون لذت ببرم و چون راهی به جز این ندارم و چه راحتی بهتر و راحت از این که فقط باید لذت برد و سپاسگزار باشم
خدایا شکرت
استاد عزیزم سپاسگزارم عاشق همتون هستم