این فایل با زبان تصاویر، پیامی ارزشمند و سازنده برای ما دارد . پیامی که شاید تا الان آن را جدی نگرفته ایم و عاملی برای خوشبختی نمی دانیم.
پیام این است که: قدرت لذت های ساده را دست کم نگیریم.
لذت بردن از همین موضوعات ساده است که درهای زندگی را به روی برکت ها و نعمت ها باز نگه می دارد.
و در نهایت وقتی به مسیر زندگی خود نگاه می کنیم، متوجه می شویم بیشترین شادی و رضایت ما از زندگی، به همین موضوعات ساده اختصاص داشته است.
یکی از لذت های ساده زندگی ما این است که هر روز پینگ پونگ بازی کنیم و از همراهی یکدیگر لذت ببریم.
در شروع کار، هیچ کدام از ما این بازی را بلد نبودیم اما نگاه ما این بود که پینگ پونگ برای ما هم بازی فیزیکی است، هم بازی فکری و راهی برای تقویت ذهن و قدرت تمرکز.
ما در این بازی روی پیشرفت های کوچک تمرکز گذاشتیم و نگران بی نقص عمل کردن نبودیم. اما با ادامه ی این روند و گذشت زمان متوجه شدیم همین فعالیت ساده، چقدر برکت و کیفیت وارد زندگی مان کرده است.
تا همین حالا چقدر در این بازی بهتر شده ایم. مهم تر اینکه یک بازی ساده چقدر برای ما شادی به ارمغان آورده است. این بازی به ما فرصت داده تا دوستی و ارتباط را در سطحی عمیق تری تجربه کنیم و از معاشرت با یکدیگر بیشتر لذت ببریم.
قدرت لذت بردن از چیزهای ساده را در زندگی ات دست کم نگیر. از همین حالا، لذت بردن از چیزهای ساده را در زندگی خود شروع کن.
به پیام این فایل فکر کن و در بخش نظرات این جلسه، نگاه خود را درباره موضوعات زیر بنویس:
مورد اول: نمونه ای از لذت های ساده ای را ذکر کن که موجب شادی و رضایت شما از زندگی ات شده است:
مورد دوم: اگر حرف مردم را کنار بگذاری و به داشته های زندگی ات منصفانه تر نگاه کنی، چه فرصت های دیگری را برای لذت بردن از چیزیهای ساده، پیدا می کنی؟
مورد سوم: چه فعالیت لذت بخشی هست که هم مورد علاقه شماست و هم مورد علاقه شریک عاطفی شما (دوست یا عضو خانواده)؟ مثل یک ورزش مشترک یا یک هنر مورد علاقه یا کاری مثل باغبانی و گلکاری و ..
و چطور می توانید از طریق این علائق مشترک، سطح عمیق تری از ارتباط با یگدیگر را تجربه کنید؟
برای دیدن سایر قسمت‌های «سریال زندگی در بهشت»، کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال زندگی در بهشت | قسمت 260422MB33 دقیقه
به نام خدای هدایتگرم در همه‌ی لحظات ،
استاد عزیزم
دیروز در شرایطی این فایل رو دیدم که دخترم بدون هماهنگی با من ،تو مسابقات ورزشی مادر و دختری شرکت کرده بود و اسم من و داده بود ،وقتی من رفتم باشگاه .
تمام فکرم این بود که حس. و حال مسابقه دادن رو ندارم .
وقتی اونجا تو صف انتظارم بودم مطابق همیشه گوشیم رو باز کردم تا همین چند دقیقه رو هم از مطالب سایت استفاده کنم . متوجه شدم فایل جدید روی سایت گذاشتید ،و چون وقت دیدن فایل رو نداشتم ،فقط متن اول رو خوندم ، اونقدر احساسم عوض شد،با خودم ،گفتم چه همزمانی ،الله اکبر
انگار واسه من این متن رو گذاشتید .در همون لحظه سعی کردم ،شروع کنم به لذت بردن از اون محیط و بازی با دخترم
که دختر م و هم واقعا خوشحال شد و انرژی زیادی پیدا کرد .
وقتی عمیق تر فکر کردم متوجه شدم خیلی از همین کارهای به ظاهر ساده برای ما واقعا لذت بخش اما چون فکر میکنیم دیگه بزرگ شدیم ،و همین نگاه مردم یا حتی نگاه خودمون به این موضوع باعث میشه ،از کلی لذت ها بگذریم ،و نخواهیم تجربه ش کنیم .
اما وقتی انجامش میدهم ،هیجان و شادی ،کل وجودمون رو میگیره .
در مورد لذتها،همون طور که تو کامنت های قبلی گفتم ،من الان در یک منطقه ی بسیار زیبا تو روستایی که سالهای قبل اونجا زندگی میکردم، هستم آما این بار هزاران بار متفاوت تر از قبل ،
دیدن ،
طلوع زیبایی خورشید ،
جزوه زیباترین لذتهاست .
شنیدن صدای پرستوها ،مرغها ،و‌حیوانات و بیدار شدن با این صدا
هوای پاک و آسمان زیبا ،
تهیه محصولات ارگانیک اینجا ازتخم مرغ وتوت فرنگی شیر و کره محلی و گوشت ….
(خصوصا برای ما بچه های قانون سلامتی )
جمع کردن تخم مرغها ،
غذا دادن به حیوانات
نوشیدن آب گوارا و پر از املاح از چاههای آب
خدایا شکرت
غروبها میرم پیاده روی تو ی زمینها و غروب خورشید و میبینم ،واقعا الان طبیعت زیباست و کلی لذت میبرم و انرژی میگیرم .
خدایا شکرت ،
زندگی در این مکان الان شده برای من و خانواده ام لذت و لذت و لذت و….
که همه ی اینها ،بعد دیدن سریال زندگی در بهشت برای من اتفاق افتاد . خدایا شکرت
این فصل زیبا ،وقتی باغچه مو میبینم ،که پر از گلهای رنگارنگ و خوشبو ،
یاس تنیده روی دیوار ،با اون بوی نابش که آدم مدهوش میشه
دیدن گلهای رنگارنگ، رز، شمعدانی و میخک و..
خدایا شکرت
اینها همه لذت بخش برای من .
هوای بارانی ،من و دیونه می‌کنه ،بوی خاک ،صدای باران . و دیونه بازی کردن توی باران
رفتن تو طبیعت بکر و کوهنوردی ،و دیدن
جنگلهای انبوه و رودخونه های خروشان ،ابشارهای پر از آب . حیوانات و حشرات ،تو جنگل ،گلهای زیبا ،
درخت‌های قشنگ .
میوه های خوشمزه تو جنگل
لذت چایی درست کردن تو جنگل و نشستن کنار رودخونه و پاتو گذاشتن توی آب و لذت بردن از ماساژ موجهای آب
خدایا شکرت
لذت رسیدن به قله ،خیلی ناب و قشنگ
لذت دوش آبسرد گرفتن ،یا آبتنی توی آب رودخونه یا دریا
دیدن موجهای زیبای دریا و صدای امواج
دیدن سریالهای شما تو سایت
لذت رانندگی تو جاده و شنیدن فایلها یا آهنگهای بسیار شاد با صدای بسیار بلند
لذت خوردن یک غذای لذیذ بعد فستههای طولانی
لذت زدن عطر مورد علاقه ت ،پوشیدن لباسی که خودت خیلی دوست داری ،
شنیدن صدای خنده ی بچه ها
دیدن صورت پر مهر همسرم
پختن غذای مورد علاقه ی خانواده با عشق برام لذت بخش
خوندن ساعتها ،کامنتهای دوستام ،جزوه لذت بخش ترین کارهاست
گوش دادن به دوره ها و کار کردن روی خودم
جزوه لذت بخش ترین کارها ،تعهد به دوره سلامتی و قولی که اول دوره به خودم دادم .
تمیز بودن خونه ،
خرید کردن جزوه لذت بخش ترین کارهاست
سفر کردن ،عاشقشم
دیدن مزارع زیبا ،بسیار برام لذت بخش ،مثل مزرعه توت فرنگی ،گوجه ،خیار ،
دیدن پلاگرایدر ها تو آسمون من و به وجد میاره و دوست دارم تجربه ش کنم .
دیدن خریدهای شما و فراوانی در زندگی شما ،جزوه لذتهای زندگیم
باد و نسیم خنک که صورتم و نوازش میده
من عاشق پاییزم ،
گلهای داوودی و نرگس
برگهای رنگارنگ
نم نم بارون تو جنگل
دیدن این فصل جزوه بزرگترین لذتهای زندگیم
همین که بتونم ذهنم رو کنترل کنم ،و همین که الان زندگی رو آسون میگیرم ،خودش خیلی برام لذت بخش
پوشیدن کفشهای پیاده روی الص الص جنس ،و ساعتها راه رفتن و دیدن خونه های شیک ،ماشینهای گران و حتی خونه ها به سبک قدیمی من و دیونه می‌کنه .
چیزی که خیلی دوست دارم تجربه ش کنم ،ایرانگردی
و تنها ماندن تو یک مکان دنج برای چند روز تا خودم باشم و خدای خودم
و امیدوارم به زودی هدایت بشم به چنین جایی
به نام خدای هدایتگرم در همه‌ی لحظات ،
استاد عزیزم
دیروز در شرایطی این فایل رو دیدم که دخترم بدون هماهنگی با من ،تو مسابقات ورزشی مادر و دختری شرکت کرده بود و اسم من و داده بود ،وقتی من رفتم باشگاه .
تمام فکرم این بود که حس. و حال مسابقه دادن رو ندارم .
وقتی اونجا تو صف انتظارم بودم مطابق همیشه گوشیم رو باز کردم تا همین چند دقیقه رو هم از مطالب سایت استفاده کنم . متوجه شدم فایل جدید روی سایت گذاشتید ،و چون وقت دیدن فایل رو نداشتم ،فقط متن اول رو خوندم ، اونقدر احساسم عوض شد،با خودم ،گفتم چه همزمانی ،الله اکبر
انگار واسه من این متن رو گذاشتید .در همون لحظه سعی کردم ،شروع کنم به لذت بردن از اون محیط و بازی با دخترم
که دختر م و هم واقعا خوشحال شد و انرژی زیادی پیدا کرد .
وقتی عمیق تر فکر کردم متوجه شدم خیلی از همین کارهای به ظاهر ساده برای ما واقعا لذت بخش اما چون فکر میکنیم دیگه بزرگ شدیم ،و همین نگاه مردم یا حتی نگاه خودمون به این موضوع باعث میشه ،از کلی لذت ها بگذریم ،و نخواهیم تجربه ش کنیم .
اما وقتی انجامش میدهم ،هیجان و شادی ،کل وجودمون رو میگیره .
در مورد لذتها،همون طور که تو کامنت های قبلی گفتم ،من الان در یک منطقه ی بسیار زیبا تو روستایی که سالهای قبل اونجا زندگی میکردم، هستم آما این بار هزاران بار متفاوت تر از قبل ،
دیدن ،
طلوع زیبایی خورشید ،
جزوه زیباترین لذتهاست .
شنیدن صدای پرستوها ،مرغها ،و‌حیوانات و بیدار شدن با این صدا
هوای پاک و آسمان زیبا ،
تهیه محصولات ارگانیک اینجا ازتخم مرغ وتوت فرنگی شیر و کره محلی و گوشت ….
(خصوصا برای ما بچه های قانون سلامتی )
جمع کردن تخم مرغها ،
غذا دادن به حیوانات
نوشیدن آب گوارا و پر از املاح از چاههای آب
خدایا شکرت
غروبها میرم پیاده روی تو ی زمینها و غروب خورشید و میبینم ،واقعا الان طبیعت زیباست و کلی لذت میبرم و انرژی میگیرم .
خدایا شکرت ،
زندگی در این مکان الان شده برای من و خانواده ام لذت و لذت و لذت و….
این فصل زیبا ،وقتی باغچه مو میبینم ،که پر از گلهای رنگارنگ و خوشبو ،
یاس تنیده روی دیوار ،با اون بوی نابش که آدم مدهوش میشه
دیدن گلهای رنگارنگ روز شمعدانی و میخک و..
خدایا شکرت
اینها همه لذت بخش برای من .
هوای بارانی ،من و دیونه می‌کنه ،بوی خاک ،صدای باران . و دیونه بازی کردن توی باران
رفتن تو طبیعت بکر و کوهنوردی ،و دیدن
جنگلهای انبوه و رودخونه های خروشان ،ابشارهای پر از آب . حیوانات و حشرات ،تو جنگل ،گلهای زیبا ،
درخت‌های قشنگ .
میوه های خوشمزه تو جنگل
لذت چایی درست کردن تو جنگل و نشستن کنار رودخونه و پاتو گذاشتن توی آب و لذت بردن از ماساژ موجهای آب
خدایا شکرت
لذت رسیدن به قله ،خیلی ناب و قشنگ
لذت دوش آبسرد گرفتن ،یا آبتنی توی آب رودخونه یا دریا
دیدن موجهای زیبای دریا و صدای امواج
دیدن سریالهای شما تو سایت
لذت رانندگی تو جاده و شنیدن فایلها یا آهنگهای بسیار شاد با صدای بسیار بلند
لذت خوردن یک غذای لذیذ بعد فستههای طولانی
لذت زدن عطر مورد علاقه ت ،پوشیدن لباسی که خودت خیلی دوست داری ،
شنیدن صدای خنده ی بچه ها
دیدن صورت پر مهر همسرم
پختن غذای مورد علاقه ی خانواده با عشق برام لذت بخش
خوندن ساعتها ،کامنتهای دوستام ،جزوه لذت بخش ترین کارهاست
گوش دادن به دوره ها و کار کردن روی خودم
جزوه لذت بخش ترین کارها ،تعهد به دوره سلامتی و قولی که اول دوره به خودم دادم .
تمیز بودن خونه ،
خرید کردن جزوه لذت بخش ترین کارهاست
سفر کردن ،عاشقشم
دیدن مزارع زیبا ،بسیار برام لذت بخش ،مثل مزرعه توت فرنگی ،گوجه ،خیار ،
دیدن پلاگرایدر ها تو آسمون من و به وجد میاره و دوست دارم تجربه ش کنم .
دیدن خریدهای شما و فراوانی در زندگی شما ،جزوه لذتهای زندگیم
باد و نسیم خنک که صورتم و نوازش میده
من عاشق پاییزم ،
گلهای داوودی و نرگس
برگهای رنگارنگ
نم نم بارون تو جنگل
دیدن این فصل جزوه بزرگترین لذتهای زندگیم
همین که بتونم ذهنم رو کنترل کنم ،و همین که الان زندگی رو آسون میگیرم ،خودش خیلی برام لذت بخش
پوشیدن کفشهای پیاده روی الص الص جنس ،و ساعتها راه رفتن و دیدن خونه های شیک ،ماشینهای گران و حتی خونه ها به سبک قدیمی من و دیونه می‌کنه .
چیزی که خیلی دوست دارم تجربه ش کنم ،ایرانگردی
و تنها ماندن تو یک مکان دنج برای چند روز تا خودم باشم و خدای خودم
و امیدوارم به زودی هدایت بشم به چنین جایی