این فایل با زبان تصاویر، پیامی ارزشمند و سازنده برای ما دارد . پیامی که شاید تا الان آن را جدی نگرفته ایم و عاملی برای خوشبختی نمی دانیم.
پیام این است که: قدرت لذت های ساده را دست کم نگیریم.
لذت بردن از همین موضوعات ساده است که درهای زندگی را به روی برکت ها و نعمت ها باز نگه می دارد.
و در نهایت وقتی به مسیر زندگی خود نگاه می کنیم، متوجه می شویم بیشترین شادی و رضایت ما از زندگی، به همین موضوعات ساده اختصاص داشته است.
یکی از لذت های ساده زندگی ما این است که هر روز پینگ پونگ بازی کنیم و از همراهی یکدیگر لذت ببریم.
در شروع کار، هیچ کدام از ما این بازی را بلد نبودیم اما نگاه ما این بود که پینگ پونگ برای ما هم بازی فیزیکی است، هم بازی فکری و راهی برای تقویت ذهن و قدرت تمرکز.
ما در این بازی روی پیشرفت های کوچک تمرکز گذاشتیم و نگران بی نقص عمل کردن نبودیم. اما با ادامه ی این روند و گذشت زمان متوجه شدیم همین فعالیت ساده، چقدر برکت و کیفیت وارد زندگی مان کرده است.
تا همین حالا چقدر در این بازی بهتر شده ایم. مهم تر اینکه یک بازی ساده چقدر برای ما شادی به ارمغان آورده است. این بازی به ما فرصت داده تا دوستی و ارتباط را در سطحی عمیق تری تجربه کنیم و از معاشرت با یکدیگر بیشتر لذت ببریم.
قدرت لذت بردن از چیزهای ساده را در زندگی ات دست کم نگیر. از همین حالا، لذت بردن از چیزهای ساده را در زندگی خود شروع کن.
به پیام این فایل فکر کن و در بخش نظرات این جلسه، نگاه خود را درباره موضوعات زیر بنویس:
مورد اول: نمونه ای از لذت های ساده ای را ذکر کن که موجب شادی و رضایت شما از زندگی ات شده است:
مورد دوم: اگر حرف مردم را کنار بگذاری و به داشته های زندگی ات منصفانه تر نگاه کنی، چه فرصت های دیگری را برای لذت بردن از چیزیهای ساده، پیدا می کنی؟
مورد سوم: چه فعالیت لذت بخشی هست که هم مورد علاقه شماست و هم مورد علاقه شریک عاطفی شما (دوست یا عضو خانواده)؟ مثل یک ورزش مشترک یا یک هنر مورد علاقه یا کاری مثل باغبانی و گلکاری و ..
و چطور می توانید از طریق این علائق مشترک، سطح عمیق تری از ارتباط با یگدیگر را تجربه کنید؟
برای دیدن سایر قسمت‌های «سریال زندگی در بهشت»، کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال زندگی در بهشت | قسمت 260422MB33 دقیقه
بنام خالق نعمتهای بی شمار
سلام خدمت استادجانم .خانم شایسته عزیزم ودوستای گلم
من الان خسته وکوفته از بیرون اومدم خونه وبعداز صرف ناهار برای رفع خستگی دمنوش هل ودارچین وزنجبیل وبهار وبه ریختم تو یه‌ماگ تپل زیرخنکای اسپیلت نشستم که نوش جاااانش کنم( جای همگی سبز) …ولی وقتی مریم‌جان فرمودن ادویه جات برای بدن مضرِ یه نگاه به دمنوش میکردم یه نگاه به چپ یه نگاه به راست ….((: گفتم خدایا به امید تو وسرکشیدم ومن الان این دمنوش رو خوردم ولی بخودم گفتم الهام جان تو باید قانون دوره سلامتی رو داشته باشی …
ماچون تو منطقه نسبتا گرمسیر هستیم خیلی دلخوشی به تابستون نداشتم ومخصوصا زیراسپیلت بدن درد میگیرم وازش فراریم وهمیشه میگفتم خدایا تابستون نیاد کاش همیشه بهاروپاییزوزمستون باشه …تااینکه پارسال یه روز بایکی از اشناهامون صحبت میکردیم ومیگفت کاش زود تابستون بیاد من عاشقشم …یهو من شوکه شدم گفتم چی !!!!چی داره تابستون اخه؟؟؟؟
گفت عه !دلت میاد …یخمک ،بستنی،اب تنی ،لباسای رنگی و خنک وازاد،دورهمی وهندونه وانواع میوه های خوشمزه،مسافرت ….
اصلا باورم نمیشد ویجورایی ازنوع نگاش لذت بردم ولی بازم نظرم به تابستون عوض نشد..تااینکه امسال بهار دوباره اون حس اومدسراغم که اخ حیف بهار داره میره وزود تموم میشه ولی یه لحظه بخودم اومدم گفتم اگه قراره به جنبه مثبت همه چی نگاه کنم وتمرکزمو بذارم رو نقاط مثبت همه چی پس به تابستونم میتونم همین نگاه رو داشته باشم واصلا عجیبه استاد امسال بخاطر اموزشهای شما حتی واسه حرارت خورشیدم خداروشکر میکنم وهمچنین کلی نعمت که فصل تابستون داره …حالا همون نگاه اون فردرو به تابستون دارم وفهمیدم اگه من عادت کنم ویادبگیرم زیباییارو ببینم توجهنمم که باشم پیدا میکنم.
استاد جان چه فایل پرانرژی و خوشمزه ای بود امروز …
اون گوشتای خوشرنگ وآبدار بدون هیچ ادویه ای… هوووم…
خدایا شکرت نعمتهای بیشمارت رو…
تحسینتون میکنم که همه کارارو برای خودتون اسون میکنید ودستگاه جوجه گردون برزیلی رو خریدید یه تجربه لذتبخش جدید…(واسان کردیم برشما اسانیهارا)
چقدر من فضای پارادایس رو دووست دارم خدایا شکرت
چقدر خانم شایسته بازیشون عااالیه من واقعا لذت بردم چقدرایشووون اکتیون موقع بازی….افرین به توانایی شما لذت میبرم ازرابطه هماهنگ وزیبای شما
همین گفتگوی ساده وتبادل نظرتون برای سیخ کردن گوشت ،میتونه بسادگی یه دعوای اساسی بین زوجین باشه….خداروشکرمیکنم وعشق میکنم که شاهد چنین رابطه فوق العاده ای هستم.
وواااای که چقد دلم تنگ شده بود برای صدای کف سالن اون جیغ کوچیک موقع فشار کفش به کف سالن واون هوورا کشیدنها که واسه من از دلنشین ترین صداهای دنیاس…دوباره هوس کردم برم کلاس پینگ پونگ ..چندسال قبل میرفتم …
استاد منم مثل شما چپ دستم وعاشق این ویژگی ام یه حس خاص وشیرینی داره ..تو بازی خصوصا پینگ پونگ واسه طرف مقابل یه مقدار چالشه ولی چپ دستها خیییلی جاها بااین چالش روبرو بودن وهستن و خودشونو وفق دادن واتفافا خیلیم لذتبخشه
…ازجمله سرگرمیهای من که توکامنتای قبلیمم نوشتم عکاسی با موبایل ،اب دادن به گلدونا،،تماشای غروب واسمون ،پیاده روی ،رقصیدن،حرکات اصلاحی زدن،لاک زدن،نوشیدن چای یا دمنوش بعدازظهرا باخانواده،
واگه واقعا حرف مردم برام مهم نبود اواز خوندن جزو سرگرمیام میشدولی اعتراف میکنم که اصلا دل وجیگرشو ندارم وخجالت میکشم کسی صدامو بشنوه یا اطرافیانم اذیت بشن…
ومنو خانوادم اتفافا هممون به اوازخوندن و نواختن ساز علاقمندیم ولی بخاطر یسری تفکرات عرفی فقط گوش میدیم ونگاه میکنیم(((: و مامان وخواهرم وخودم به گلکاری وکاشت سبزیجاتم علاقمندیم وهرازگاهی هرکدوممون یه چیزی میکاریم به گلامون رسیدگی میکنیم ،پارسال تو یه باغچه کوچیکی که داریم سیب زمینی کاشتیم یه وقتم طالبی یا هندونه وانواع هسته میوه جات مناسب با اب وهوای شهرمونو مامانم میکاره و درختچه که شد میبخشه به دیگران که خیلی خوشحال میشن ،وقتی منتظر میشی ثمره کارت رو ببینی خیلی لذت داره… یکی از فامیلامونم هست ایام عید به عنوان عیدی به هرخانواده ای یه گلدون کوچولو از گلای گلخونه شو هدیه میداد و اینقدهمه شاد میشدن وتشکر میکردن ولذت میبردن که نگووو (اینم یه ایده خفن) ….
یامن به همکارام ودوستام گل اپارتمانی خونمون که زیادمیشدن وهیچ هزینه ایم برام نداره هدیه میدم واصلا عجیب روحشون پرمیکشیدوچقدذوق میکردن ……همه اینا لذتهای ساده زندگی هستن واصلا یادم به بعضیاشون نبود
یه دنیا تشکر وسپاس که نگاهمون وتمرکزمونو به زیباییا ولذتهای ساده وداشته های زندگیمون باز میکنید
ازصمیم قلبم وجودتون رو شکرگزارم وخیلی خوشحالم که درمحضرشما واین جمع بی نظیر هستم ..ممنونم
سلام الهام جان
عزبزم ممنون که از لذتهای ساده تون برامون نوشتی ….
درجواب سوال دوم استاد که اگه نگران قضاوت مردم نبودیم چه لذتهای دیگه ای هست که دوسشون داریم :
اخ گفتی لذت خنکای باد لابلای موها..
پوشبدن لباسای ازادتر
بازهم پوشیدن لباسای راحتتر
بلندبلندخندیدن ونترسیدن ازنگاهها
رقصیدن واوازخوندن تو خیابون زیربارون….
غلت زدن تو شنهای ساحل
باپای برهنه رو چمنها دوویدن
…..
اینارو من تو کامنتم فراموش کردم بنویسم
ممنون ازت
بهترین لحظات رو درکنارخانوادتون و رسیدن به تمام خواسته های نابتون رو ارزومندم
سلام سعیده خانوووووم عزیز
نمیدونی چیکارکردی بامن …
اشک از چشمام جاری شد باخوندن کامنتت بانوی نازنین
صحنه به صحنه شو تصور میکردم ومطمئنم کلیپ تونو یه روز تو امریکا کناراستاد میبینم…
کامنت قبلیتونوم خوندم فوق العاده بود نگاهتون به خدا و نووور وسایه .
قلبم باز شد بخدااااا …
ازت ممنونم که به نووووور درونت اجازه میدی بدرخشه واطرافیانتون خانوادتون، همکاران و اعضای سایت هم بی نصیب نمیذازی..
یک دنیا سپاسگزارم وجود ارزشمندتون رو….بهترینها نصیب روح وقلب ناب وروشنتون عزیزم
عزیزم خوشحالم از خوشحالیت وازینکه کامنتم تونست باعث ذوقتون بشه…
.امیدوارم قلبت ولحظات زندگیت پراز نور و ستاره باشه گلم…
منم قبلا خیلی دوس داشتم ستاره دار بشم وکامتتم لایک زیاد بخوره وذوق میکردم ولی ذهنم میگفت این هدف اصلیم نیست وفرعیاته …ولی بعددیدم نه واقعا باکامنت گذاشتن وتحسین کردن وتبادل تجربه بادوستان لذت میبرم وبه رشد وبینشم کمک میکنه ونمیتونم حس خوبی که دارم رو بیان نکنم البته درمورد جنبه های دیگه ش ،برای اینکه به ذهنم ثابت بشه که همزمان، هدف اصلی که نتیجه گرفتن وعملکرد تو زندگی واقعیمه رو هم پیگیرم، پیج خیلی از دوستای موفق رو نگاه میکنم که ستاره شون کمه یاندارن ولی جزو شاگرد زرنگای استاد بودن و خیلی نتیجه گرفتن یابین کامنتای دوستان کامنتایی میخونم که نتایج وتجربیات فوق العاده ای داشتن ودارن که ازخوندنشون مغزم سوت میکشه ولی ستاره ولایک خیلی کم دارن…..این خیلی کمکم میکنه که هواسم باشه درعین حال که تبادل تجربه میکنم وازکامنت گذاشتن لذت میبرم تو عملکرد و زندگی واقعیم باخودم چَند چندم،….
عزیزم بخدا همین لذت بردنهای خالص شما از چیزای ساده زندگی یک دنیا لایک وستاره وارزش داره وچشم ماهم به داشته هامون بیشتر باز میشه …
استادهم بارها تاکید کردن که مسیرشون از ابتدا بخاطر همین لذت بردنهای خالصانه کوچیک اون موقع که بندرعباس بودن هموار شده…
همواره همینطور رقصان و خوشحال وخندان باشی گلم که نتایج بی نظیری که مشتاقشون هستید منتظرتونن.