این فایل با زبان تصاویر، پیامی ارزشمند و سازنده برای ما دارد . پیامی که شاید تا الان آن را جدی نگرفته ایم و عاملی برای خوشبختی نمی دانیم.
پیام این است که: قدرت لذت های ساده را دست کم نگیریم.
لذت بردن از همین موضوعات ساده است که درهای زندگی را به روی برکت ها و نعمت ها باز نگه می دارد.
و در نهایت وقتی به مسیر زندگی خود نگاه می کنیم، متوجه می شویم بیشترین شادی و رضایت ما از زندگی، به همین موضوعات ساده اختصاص داشته است.
یکی از لذت های ساده زندگی ما این است که هر روز پینگ پونگ بازی کنیم و از همراهی یکدیگر لذت ببریم.
در شروع کار، هیچ کدام از ما این بازی را بلد نبودیم اما نگاه ما این بود که پینگ پونگ برای ما هم بازی فیزیکی است، هم بازی فکری و راهی برای تقویت ذهن و قدرت تمرکز.
ما در این بازی روی پیشرفت های کوچک تمرکز گذاشتیم و نگران بی نقص عمل کردن نبودیم. اما با ادامه ی این روند و گذشت زمان متوجه شدیم همین فعالیت ساده، چقدر برکت و کیفیت وارد زندگی مان کرده است.
تا همین حالا چقدر در این بازی بهتر شده ایم. مهم تر اینکه یک بازی ساده چقدر برای ما شادی به ارمغان آورده است. این بازی به ما فرصت داده تا دوستی و ارتباط را در سطحی عمیق تری تجربه کنیم و از معاشرت با یکدیگر بیشتر لذت ببریم.
قدرت لذت بردن از چیزهای ساده را در زندگی ات دست کم نگیر. از همین حالا، لذت بردن از چیزهای ساده را در زندگی خود شروع کن.
به پیام این فایل فکر کن و در بخش نظرات این جلسه، نگاه خود را درباره موضوعات زیر بنویس:
مورد اول: نمونه ای از لذت های ساده ای را ذکر کن که موجب شادی و رضایت شما از زندگی ات شده است:
مورد دوم: اگر حرف مردم را کنار بگذاری و به داشته های زندگی ات منصفانه تر نگاه کنی، چه فرصت های دیگری را برای لذت بردن از چیزیهای ساده، پیدا می کنی؟
مورد سوم: چه فعالیت لذت بخشی هست که هم مورد علاقه شماست و هم مورد علاقه شریک عاطفی شما (دوست یا عضو خانواده)؟ مثل یک ورزش مشترک یا یک هنر مورد علاقه یا کاری مثل باغبانی و گلکاری و ..
و چطور می توانید از طریق این علائق مشترک، سطح عمیق تری از ارتباط با یگدیگر را تجربه کنید؟
برای دیدن سایر قسمتهای «سریال زندگی در بهشت»، کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال زندگی در بهشت | قسمت 260422MB33 دقیقه
سلام ب استاد و خانم شایسته و همه دوستان عزیز و گرامی
این حرف خانم شایسته خیلی برا من پندآموز بود : آدما میگن من اگر اون خونه خاص رو بخرم احساس شادی میکنم، اگر ماشین خاص رو بخرم، اگر اون جای خاص زندگی کنم، حالم خوب میشه
درسته اونا توی یه لحظه منو خوشحال میکردن ولی بعد یادم میرفت
ولی چیزهای کوچیک و ساده روزمره منو تو یه لذت همیشگی قرار میده
یعنی من این رو هر روز باید ب خودم یادآوری کنم، ک با اون مبلغ ایکس توی حساب بانکی من انسان شادتر و خوشحال تری نمیشم، با انجام اون بیزنیس ایکس من احساس خوشبختی بیشتری نمیکنم
رمز خوشبختی من در لذت بردن از همین نعمت های ساده و کوچک روزمره امهست.
چه فرقی میکند اگر من در پارک محل مون پیاده روی کنم یا در باغ شخصی خودم، آیا این توی میزان خوشحالی من تاثیر بسیاری داره ؟ خیر ک نداره. من باید از همین نعمت های کنونی ام لذت ببرم تا هدایت شوم ب نعمت ها و لذت های بهتر
_ نمونه ای از لذت های ساده ای را ذکر کن که موجب شادی و رضایت شما از زندگی ات شده است
لذت بردن از کولر و خلوتی خانه و آرامش و خوندن نظرات سایت
بوی قهوه و لذت نوشیدن اش در لیوان عزیزم
پیاده روی های روزانه ام و دیدن انسان های شاد و سالم و نسیم بهاری
کوه نوردی و دیدن عظمت خدا و استشمام اون هوای خنک و وزیدنش لای موهام بی توجه ب نظر بقیه، یه موقع هایی یه ویوهای خفنی کشف میکنم و میرم روی سنگ ها دراز میکشم و کلییی میشینم با خودم حرف میزنم و مینویسم
پیاده روی ب همراه فایل گوش دادن
پوشیدن و انتخاب لباس هایی ک خودم درش احساس راحتی میکنم
حرف زدن با خدا
پیدا کردن شرک ها و باگ های شخصیتی ام
رفتن ب بالاپشت بوم و دیدن غروب خورشید،ابرها،کوه ها، و مراقبه و تجسم
صحبت کردن و خندیدن با خواهرهای نازنینم و سپاسگزاری برای وجودشون
صحبت کردن و معاشرت با مادر و پدر عزیزم
سپاسگزار بودن بخاطر تمام نعمت هایی ک خداوند عطا کرده، از نعمت پدر و مادر عزیزم از رابطه عالی ک با اعضای خانواده ام دارم، از خانه ای ک صاحبش هستیم از نعمت سلامتی مون و هزاران نعمت دیگر
_اگر حرف مردم را کنار بگذاری و به داشته های زندگی ات منصفانه تر نگاه کنی، چه فرصت های دیگری را برای لذت بردن از چیزیهای ساده، پیدا می کنی؟
1_بیشتر دوچرخه مو برمیدارم و میرم دوچرخه سواری.
2_راکت پینگ پونگ ام رو برمیدارم و میرم تو پارک دنبال همبازی میگردم(هر ک آمد حتی پسر) و بهانه نمیارم ک کسی نیست باهام بازی کنه و منتظر خواهرام نمیمونم ک بیان بامن بازی کنن.
……….
تحسین میکنم کارگاه تون رو با این همه وسایل و ابزار باکیفیت و عالی، انواع و اقسام هرکدام برای رفع نیاز و حل مسائل، تحسین میکنم اندام زیبا و فوق العاده خفن شما و خانم شایسته عزیز رو، استاد خیلی تحسین برانگیزه این شیپ من هر دفعه میبینم دهانم ب تحسین خود ب خود باز میشه، و هر دفعه عاشقانه درخواست داشتن دوره قانون سلامتی رو ب خدا میدهم، چقدر آزادی زمانی تون رو دوست دارم اینکه هر روز بازی پینگ پنگ با خیال راحت داشته باشی،تحسین میکنم ثروت را برای فراوانی موتورهایی ک پارک کردین، تحسین میکنم این بازی حرفه ای تون رو، چقدر عالی هست ک آدم با پارتنرش علایق مشترک داشته باشه و مخصوصا اونم ورزش ک هم ب جسم مون کمک کنه هم باعث صمیمی تر شدن رابطه بشه،تحسین میکنم تمرکز بالای خانم شایسته رو، چقدر بازی تون باحال و هیجان انگیز بود خیلی لذت بردم سپاسگزارم، راستش من هم خیلی پینگ پنگ دوست دارم و از خدا میخواهم ک هدایتم کنه، استاد چقدر این ویژگی تحسین کردن تون رو دوست دارم چون من خودم قبلا توی بازی چون رقابتی هست تابحال حریفم رو تحسین نکردم، یعنی نمیدونستم میشه آدم رقیب اش رو هم تحسین کنه، با اینکه خیلی تو بازی از اون آدم های جوشی و حرص خور نیستم. اتفاقا همین دیشب دخترعموهای 8،9 ساله ام منو دعوت ب منچ و مارپله کردن و این رو هدایت خدا دیدم چون دوست داشتم از خوشی های کوچک لذت ببرم و شروع ب بازی کردم باهاشون و از اونجا شروع ب تحسین رقیب هام کردم و می دیدم ک چقدر تاثیر میگذاشت روشون،و خیلی بهشون میگفتم بچه ها این یه بازی عه حرص نزنین مسابقه نیست بیاید لذت ببریم و از اونجا بود ک صدای خنده هامون رو کل خونه برداشته بود و بقیه ب من میگفتن داری چیکار میکنی باهاشون ؛)))))
استاد و خانم شایسته واقعا ممنون و سپاس برای تدوین این فایل اینکه دوربین رو از زوایای مختلف گذاشته بودین خیلی ایده جذاب و عالی بود. من عاشق اون لبخندهای ریزتون هستم خانم شایسته برای حرکت های خفنی ک میزدین چقدر قدرتی و عالی بازی میکنید من هم توی بدمینتون ضربه های محکم و عالی میزنم، فکر کنم هیجانات تون رو درونی و توی ذهن تون برای خودتون بروز میدادین چون خیلی تمرکزی و از لحاظ چهره تون جدی بازی میکردین.استاد تسلط کامل شما هم باتوجه ب قد بلند تون کاملا هویداست اینکه زیاد حرکت نمیکنید و بیشتر مچ دست تون حرکت میکنه.
رسیدیم ب قسمت جاذاب آنباکسینگ ک من عاشقش می باشم. خدااااای من اونجا ک همدیگر رو بغل کردین و عاشقانه از هم تعریف کردین رو من سه بار دیدم خیلی عشق می باشید خیلییییی،استاد ک تعریف میکنه خانم شایشته تعریف بیشتری میکنن وهمینطورررر عشق ورزی بیشتر و بیشتر، خدایا شکرت شکرت چه الگوهای درصلح و آرام و عاشقی هستین، من عاشق این عشق تون شدم عاشق لبخند روی لباهاتون، سپاسگزارم. اصلا با دیدن رابطه شما مرزهای داشتن پارنتر و رابطه جابجا میشه در آدم، چقدر خواسته بوجود میاد.
تحسین میکنم ثروت شمارو ک رستوران برزیلی رو اوردین ب خونه تون، هرچه بخواین رو می بینین و تهیه اش می کنید عالیه عالی، آسان شدن برای آسانی ها چقدررررر کارو آسان کرده چقدر دستگاه خفنییییی می باشد.من عاشق اون شادی درون تون هستم اون شمشیر بازی و لبخندهاتون. ماشاله استاد چه حجم زیادی از گوشت ، نوش جاااااان
سپاسگزارم بابت تدوین و تهیه این فایل ک ب رایگان بهمون هدیه میدین، عاشق تون هستم
سلام دوست گرامی و عزیز آقای تجلی
سپاسگزارم بابت لطف و مهربانی تون بابت تعاریفی که از من کردین متشکرم قطعا شما هم چنین ویژگی هارو در قلب تون دارین که متوجه اش شدین. خوش قلبی، صداقت، زیبا اندیشی، چهره پاک و زیبا
دقیقا من عاشق طبیعت هستم و سعی میکنم خودم را یکی بدونم یعنی این دوستی واحساس راحتی ک با طبیعت دارم رو خیلی دوست دارم، و باعث شده ب ویوهای خفنی هدایت بشم. و من عاشق همین ساده گرفتن و لذت های کوجک هستم همین دراز کشیدن روی چمن و دیدن همزمان ستاره ها و درخت ها. درسته این طور تجربیات مربوط ب عزت نفس و مهم نبودن نظر بقیه هست، البته می دونین من جدیدا ب این پی بردم ک هرچی دیدگاه و فکر منفی هست ساخته ذهن خود من است و اگر من خودم برای خودم گنده اش نکنم و بگم itś ok و ب قولی ب خودم آسان بگیرم،بقیه اصلا براشون مهم نیست و اصلا گیر نمیدن بهت.
اتفاقا دیروز پینگ پنگ رو انجام دادم ولی خب بازم باید تکرار بشه، خداروشکر با دست های بسیار نازنین و محترمی روبرو شدم و جالبه همین نکات بازی رو ب خودم یاداوری میکردم و با اینکه جزو دفعات اولم بود ولی خوب بازی کردم چون خودم رو تحسین میکردم و به عنوان سرگرمی و لذت انجامش میدادم، انشاله ک شماهم انجام میدین و لذت اش رو میبرید.
در پناه الله شاد و موفق باشید.