این فایل با زبان تصاویر، پیامی ارزشمند و سازنده برای ما دارد . پیامی که شاید تا الان آن را جدی نگرفته ایم و عاملی برای خوشبختی نمی دانیم.
پیام این است که: قدرت لذت های ساده را دست کم نگیریم.
لذت بردن از همین موضوعات ساده است که درهای زندگی را به روی برکت ها و نعمت ها باز نگه می دارد.
و در نهایت وقتی به مسیر زندگی خود نگاه می کنیم، متوجه می شویم بیشترین شادی و رضایت ما از زندگی، به همین موضوعات ساده اختصاص داشته است.
یکی از لذت های ساده زندگی ما این است که هر روز پینگ پونگ بازی کنیم و از همراهی یکدیگر لذت ببریم.
در شروع کار، هیچ کدام از ما این بازی را بلد نبودیم اما نگاه ما این بود که پینگ پونگ برای ما هم بازی فیزیکی است، هم بازی فکری و راهی برای تقویت ذهن و قدرت تمرکز.
ما در این بازی روی پیشرفت های کوچک تمرکز گذاشتیم و نگران بی نقص عمل کردن نبودیم. اما با ادامه ی این روند و گذشت زمان متوجه شدیم همین فعالیت ساده، چقدر برکت و کیفیت وارد زندگی مان کرده است.
تا همین حالا چقدر در این بازی بهتر شده ایم. مهم تر اینکه یک بازی ساده چقدر برای ما شادی به ارمغان آورده است. این بازی به ما فرصت داده تا دوستی و ارتباط را در سطحی عمیق تری تجربه کنیم و از معاشرت با یکدیگر بیشتر لذت ببریم.
قدرت لذت بردن از چیزهای ساده را در زندگی ات دست کم نگیر. از همین حالا، لذت بردن از چیزهای ساده را در زندگی خود شروع کن.
به پیام این فایل فکر کن و در بخش نظرات این جلسه، نگاه خود را درباره موضوعات زیر بنویس:
مورد اول: نمونه ای از لذت های ساده ای را ذکر کن که موجب شادی و رضایت شما از زندگی ات شده است:
مورد دوم: اگر حرف مردم را کنار بگذاری و به داشته های زندگی ات منصفانه تر نگاه کنی، چه فرصت های دیگری را برای لذت بردن از چیزیهای ساده، پیدا می کنی؟
مورد سوم: چه فعالیت لذت بخشی هست که هم مورد علاقه شماست و هم مورد علاقه شریک عاطفی شما (دوست یا عضو خانواده)؟ مثل یک ورزش مشترک یا یک هنر مورد علاقه یا کاری مثل باغبانی و گلکاری و ..
و چطور می توانید از طریق این علائق مشترک، سطح عمیق تری از ارتباط با یگدیگر را تجربه کنید؟
برای دیدن سایر قسمت‌های «سریال زندگی در بهشت»، کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری سریال زندگی در بهشت | قسمت 260422MB33 دقیقه
سلام به دو عشق زندگیم استاد جانم و مریم خانم توانمند
و همچنین سلامی به زیبایی خورشید به شما دوستای همفرکانسی خودم
خب من این دومین کامنتم هست که برای این قسمت سریال زندگی در بهشت میذارم چون داره تک به تک لذت های زندگیم یادم میاد و از این بابت خیلی خوشحالم …..خب من از اینکه بیام خونه بعدداز ی روز پر مشغله جلو پنکه یه پتو پهن کنم و نیم ساعتی چرت بزنم خیلی حالم خوب میشه
لاک زدن به ناخنام …..
دوش گرفتن
چای دم کردن و همراه لواشک خوردن
حس تمیزی منزل
چرب کردن کف پاهام حس بی نظیری بهم میده ….
توبارون را برم
شمع روشن کردن
انجام دادن کارهای عقب مانده و تیک زدنشون تو دفترچه ی یادداشتم
وسط روز یه چرت کوچیک زدن
تمیز کردن یخچال
شاید براتون خنده دار باشه ولی من عاشق شستن قابلمه ام ……..ظرف نه ها فقط قابلمه
رسیدگی به پوستم بهم حس فوق العاده ای میده
عطر زدن
خریدن اسپره با رایحه های مختلف
.جوراب خریدن حالم رو خیلی خوب میکنه
تنهایی بازار رفتن خیلی خوشحالم میکنه
رانندگی و خوندن آهنگ مورد علاقم
آشپزی برا دیگران وقتی میدونم یه چیزی رو دوس دارن که براشون بپزم
حس نشستن لب دریا
عاشق هوای ابری ام
وقتی که یه چیز جدید یاد میگیرم
موقع هایی که همسرم از دستپختم تعریف میکنه ……..لذت در آغوش کشیدن بچه ی خواهرم
لذت بغل کردن دخترم…..
و خیلی چیزای دیگه خدایا شکرت………….به خاطر همه چیز عاشقتم
سلام و هزاران سلام گرم خدمت شما دو گل این بهشت زیبا. و دوستان و خانواده ی همفرکانسی ام.وای چقدر زیبا از لذت های ساده گفتین و تحسین کردین این لذت هارو .و پقدر دوستای گلم کامتای قشنگ گذاشتن واسه منم
اینکه خونمو مرتب کنم
خونه رو پاکسازی کنم وسایل اضافی خونه رو جداسازی کنم و اضافه هارو ببخشم به یه نفر دیگه واقعا حالمو خوب میکنه .کلا من وقتی وسایل اضافی نداشته باشم و دور و برم خلوت تر باشه واقعا واقعا حس خوبی دارم ……
آب دادن و رسیدگی به گلدونام
آشپزی کردن با عشق
ترشی و کمپوت درست کردن و دیگران با لذت بخورن
مهمان دعوت کردن و اینکه سفره پهن کنم تو خونم و کلی آدم بیان دور سفره بشینن و با هم از روزی های خداوند بخوریم و خداروشکر کنیم
با دخترم بازی کنم .کمدش رو مرتب کنم و بعد یه طوری وانمود کنم که یعنی از قبل تمیز بوده و خودش دختر تمیزیه
وای یکی از بزرگترین لذت های دنیا برای من اتو زدن فرم مدرسه ی دخترمه یعنی عاشق این کارم …
خوابیدن زیر کولر
خوابیدن بین راه محل کار تو ماشین
با آهنگ خوندن
تیکه هایی از فیلم‌هایی که دوس دارم و قبلا میدیدمشون رو با اینترنت نگاه کنم
چرب کردن پاهام و ماساژ دادن اونا و بعدم جوراب پوشیدن
تمیز کردن هر روز سرویس بهداشتی خونمون و بعد اسپره ی خوشبو کننده بزنم
تمیز کردن خونمون و مرتب همه چیز رو سرجای خودش چیدن
دوش گرفتن
چرت زدن وسط روز
کادو دادن به دیگران
اگر بدونم یک نفر یه چیزی رو دوس داره حتما برا ش میخرم یا اگر خوراکی باشه درست کردن اون خوراکی براش
با احترام حرف زدن با دیگران حالم رو خوب میکنه
اتو زدن لباسام و مرتب کردن کشوهام خیلی برام لذت بخشه
لباس خریدن برا همسرم و دخترم
رانندگی کردن
تمیز کردن و برق انداختن سینک ظرفشویی
گاهی اوقات پول دادن به دیگران
صبحانه و چای خوردن سر کار
قدم زدن به تنهایی
اینکه کاری کنم دیگران راحت تر باشند
نوشتن و….
اگر حرف مردم رو کنار میذاشتم راستش گاهی اوقات اطرافیان نزدیکم تو کارام دخالت میکنن که اگر حرفشون نبود بعضی از رابطه هام رو با بعضی از آدمها نداشتم فقط به خاطر حرف اونا با بعضیا در ارتباطم
-آزادانه لباس پوشیدن
فعالیت‌های مورد علاقه من و همسرم
رسیدگی به خونمون
فایلهای استاد را با هم دیدن و تماشا کردن و همینطور با فرزندمون
والیبال کردن
– مسافرت رفتن با هم
آهنگ گوش دادن و با صدای بلند با هم خوندنش
حرف زدن در مورد استاد و سبک زندگیش یکی از سرگرمی های ماست
ولی اینکه بخوام بگم یک فعالیت مشترک داریم با هم نه باید بگم نداریم
ولی قبلا بوده که یک سری کارهایی رو با هم انجام می‌دادیم یا مثلا یک ورزش مثل والیبال یا بدمینتون خیلی خیلی با هم حالمون خوب میشد و انگار حس همدل بودن بیشتر رو با هم بیشتر تجربه میکردیم
البته این سوال برای من این فکر رو به وجود آورد که یک کار یا فعالیت یا ورزشی که مورد علاقمون هست رو انجام بدیم ….
در پناه خداوند شاد و سرافراز باشید
سلام سعیده جان دوست خوبم
دقیقا اینایی که گفتی انگار او خونه ی ماست. چقدر خوبه با خانواده بشینیم و ببینیم تا به قول شما دوست خوبم خدا میدونه دیدن این فایلا این تصاویر زیبا قراره چه غوغایی کنه تو زندگیامون دختر منم همش میگه مامان بابا قسمت بعدیش رو بذار و من خیلی خوشحالم که دخترم به جای اینکه کارتون الکی ببینه استاد جان و مریم جان عشق رو نگاه میکنه
…..خداروشکر که اینجا هستیم و خیلی چیزا از استاد جان یاد میگیریم
سلام الهام جان
عزیز بله زندگی همین چیزهای ساده هست….. که نباید سرسری ازش گذشت….. .و واقعا باید از مسیر لذت برد
و شما هم واقعا زیبا نوشتی لذت های زندگیت رو وتحسینت میکنم دوست عزیزم،،،،
انشالله در پناه خداوند سلامت باشی …….
سلام به آبجی سعیده ی عزیزم
.چقدر قشنگ توصیف کردی خداوند رو واقعا خداوند همین جا و همه جا کنار ماست
کافیه فقط صداش بزنیم و با قلبمون باهاش صحبت کنیم……..
.و ازش مدد و یاری بخوایم .در سرتاسر کامنتت وجود خدا رو حس کردم همیشه خدایی باشی دوستم….و خدا در کنارت باشه ……..
سلام داداش عظیم عزیز،
خداروشکر که به همه چیزهایی که خودت آگاهانه بهشون توجه کردی رسیدی …………
و دلیلش هم اینه که متعهدانه به قوانین عمل کردی. ……..خدارو هزار مرتبه شکر که من وارد این سایت شدم و در کنار شما عزیزان هستم …….
و دقیقا همینطوریه کسی اگر حتی ذره ای به فایلها و کارهای استاد توجه کنه نتیجه میبینه .چه برسه بخواد دیگه متعهد هم باشه و هم عمل کنه که دیگه کن فیکون میشه زندگیش …در پناه خدا باشی دوست عزیز ……
سلان پریسای عزیز دوست خوبم چقدر زیبا گفتی و چقدر قشنگ همه چیز رو توصیف کردی .بله به قول استاد توجه ما به نکات کوچک و لذت ها نعمت های خیلی کوچیک باعث سپاسگزار تر شدن و باعث برکات در زندگیمون میشه .آخ که منم چقدر این آواز خوندن تووماشین رو دوس دارم واقعا اگر یکم به زندگیمون نگاه کنیم چقدر بابت نکات و نعمت های کوچک سپاسگزار تر خواهیم بود …مثلا من الان دارم میرم سر کار تو ماشین هستم .نکات خوبش همکارای خوب و مثبتم .این هوای تمیز .این خیابون عالی و تمیز و صاف خدایا شکرت .خوراکی هایی که آوردم بخوریم با همکارام .هم صحبتی باهاشون .این آهنگ قشنگی که الان پلی شد خدایا شکرت .به خاطر وجود همسرم که الان پیش بچمه و من اومدم سر کارم .به خاطر فرزندم که اینقدر راحت تو تختش خواب بود که من بیام سر کار خدایا شکرت به خاطر تواناییام. موفق باشی دوست عزیزم
سلان پریسای عزیز دوست خوبم چقدر زیبا گفتی و چقدر قشنگ همه چیز رو توصیف کردی
……..بله به قول استاد توجه ما به نکات کوچک و لذت ها نعمت های خیلی کوچیک باعث سپاسگزار تر شدن و باعث برکات در زندگیمون میشه………. .آخ که منم چقدر این آواز خوندن تووماشین رو دوس دارم واقعا اگر یکم به زندگیمون نگاه کنیم چقدر بابت نکات و نعمت های کوچک سپاسگزار تر خواهیم بود …مثلا من الان دارم میرم سر کار تو ماشین هستم .نکات خوبش همکارای خوب و مثبتم .این هوای تمیز .این خیابون عالی و تمیز و صاف خدایا شکرت .خوراکی هایی که آوردم بخوریم با همکارام .هم صحبتی باهاشون .این آهنگ قشنگی که الان پلی شد خدایا شکرت .به خاطر وجود همسرم که الان پیش بچمه و من اومدم سر کارم .به خاطر فرزندم که اینقدر راحت تو تختش خواب بود که من بیام سر کار خدایا شکرت به خاطر تواناییام. موفق باشی دوست عزیزم
سلام دوست گلم مینا جان .چقدر قشنگ از لذتات گفتی خصوصا اونجایی که گفتی چیدن سبزی و میوه .و بعد خوردن میوه زیر درخت .یهو دلم خواست . و خواستش برام به وجود اومد .و قشنگیش اونجا بود که گفتی خودت هم باغچه داری و درخت میوه و سبزی کاشتی .واقعا بهت تبریک میگم که این لذتو تجربه کردی …. و چقدر جالب از بازی اسم و فامیل گفتی .دخترم خیلی دوست داره و گاهی خیلی کم بازی می‌کنیم و البته از این به بعد میخوام بیشترش کنیم چون اینطوری که شما گفتی دخترم حق داره که اینقدر میگه بیا مامان بازی کنیم. و چقدر خوب گفتی که الگویی باشیم از کسی که تونسته زندگیش رو تغییر بده و لذت ببره و خیلی باورای عالی دیگه .موفق باشی دوست عزیز
سلام دوست خوبم .آفرین تحسینت میکنم این نشون میده خیلی قوی شدی توومراسما همه تو فکر اینن خیلی خوشتیپ باشنو خاص باشن و فکر میکنن هر چی بیشتر استرس داشته باشن در نهایت نتیجه بهتری میگیرن (یعنی خوشتیپ تر به نظر می‌رسن )اما اینکه ادم خودش رو به خاطر یه مراسم که نهایتا چند ساعتی طول بکشه این همه اذیت کنه هیچ سودی نداره و این به نظر من سطح بالایی از خود باوری و خویشتن پذیری رو میخواد که بخوایم اینقدر به خودمون اعتماد داشته باشیم که نریم بشینیم زیر دست آرایشگر و فکر کنیم خودمون همینطوری با یک آرایش ساده هم زیباییم و شما تغییری اساسی کردی بهت تبریک میگم و منم ازت یاد گرفتم که زیاد خودمو به خاطر مراسم و مهمونی اذیت نکنم .نمونه این موردی که شما گفتین رفتار من و آرامشی که جدیدا دارم با اطرافیانم هست .مثلا می‌تونم به جرات بکم از وقتی با استاد آشنا شدم خیلی آرامش پیدا کردم .و کوچکترین مساله ای اگر میشه اطرافیانم بهم می‌ریزند و توقع دارند منم مثل خودشون از کوره در برم و وقت مثل خودشون برخورد نمیکنم به‌من انگ بیخیالی .و …..میزنن د صورتی که‌منم ناراحت میشم آمل ناراحتیم رو طور دیگه ای برای خودم حل و فصل میکنم .یا در محل کار اگر مدیرم چیزی بگه من سعی میکنم قضیه خاتمه پیدا کنه اما همکارام با هم پچ پچ میکنن و نمیدونم شاید با خودشون میگن این شاید ترسیده از مدیر که جوابش رو نمیده در صورتی که من میخوام فقط و فقط خودم آرامش داشته باشم و برام مهم نیست کسی در موردم چی فکر میکنه خواستم اینجا بگم از تغییری که‌کردم .موفق باشی دوست خوبم