خداوند را سپاسگزاریم که پروژه «مهاجرت به مدار بالاتر» را با هم آغاز می کنیم و بدون عجله، بدون کمالگرایی، گام به گام پیش می رویم.
آگاهی های گام امروز را با تمرکز گوش کنید، از آنها بهره برداری کنید و تجربه های خود را پیرامون گام امروز، به عنوان رد پا در بخش نظرات همان گام ثبت کنید.
به نام خدایی که مرا انسان آفرید ،سلام بر استاد عباسمنش عزیز،نخستین قدم برای یافتن آگاهی، آن است که:
به جسم خود توجه کنیم.
وقتی از جسم خود آگاه شدیم،
معجزه ای روی می دهد.
خیلی از کارهایی که عادت داشتیم انجام دهیم، به سادگی ناپدید می شوند، جسم آسوده تر می شود و از تعادل بیشتری برخوردار می گردد
با توجه کردن به جسم آرامش عمیقی در جسم تان جاری می شود.
آنگاه نسبت به افکارتان آگاه می شوید.
افکار ظریف تر و البته خطرناک تر از جسم هستند و وقتی از افکارتان آگاه شوید، از آنچه در درونتان روی می دهد، شگفت زده خواهید شد.
اگر هرچه را که در هر لحظه روی می دهد روی کاغذ بنویسید، حیرت خواهید کرد.
فقط ده دقیقه افکارتان را بنویسید.
بعد از خواندن آنها، کاغذ را از بین ببرید تا کسی نتواند آنها را بخواند.
هنگام نوشتن آفکارتان را ویرایش نکنید
از خواندن آنچه در ذهن تان هست، سخت متعجب خواهید شد.
#لحظات_مناسب
لحظاتی که احساس شادی و عشق می کنید
لحظاتی است که بسیار نزدیک شده اید.
همیشه هنگامیکه انسان عصبی و پر تنش است، به دنبال مدیتیشن می رود، ولی در چنین حالتی وارد شدن به مدیتیشن مشکل است
هنگامیکه احساس عصبانیت یا غم و اندوه می کنید، به یاد مدیتیشن و ارتباط با منشا هستی می افتید. در حالیکه این شنا کردن خلاف جریان است و مشکل خواهد بود
ناگهان یک روز صبح، بدون دلیل احساس شادی و طراوت می کنید
باید اتفاقی در عمق ناخودآگاه شما رخ داده باشد. باید نوعی هماهنگی میان شما و هستی روی داده باشد
ممکن است این هماهنگی، شب هنگام که در خواب عمیق بوده اید، رخ داده باشد
هرگاه چنین احساسی داشتید،هرگز آنرا به هدر ندهید. چند دقیقه مدیتیشن انجام دهید
ناگهان شب که در رختخواب خود آرمیده اید، احساس آرامشی عمیق وجودتان را پر می کند…
این زمانها را بیهوده هدر ندهید…
نوعی هماهنگی پدید آمده است. از این هماهنگی استفاده کنیم، سوار بر آن شویم و این موج شما را ماورای آنچه می توانیم
، خواهد برد
یاد بگیریم چگونه از این لحظات گرانقدر استفاده کنید