توجه به داشته ها، راهِ رسیدن به خواسته ها

سلام 😊

امروز روز ۶ ام ماه مبارک رمضان است ، من به دلایلی نمیتوانم روزه بگیرم

امروز خداوند به قلبم الهام کرد روزه ی توجه بر زیبایی ها بگیرم

چیزی که قبلا در مطالب دوستان در عقل کل دیده بودم

و خداامروز این موضوع رو بیادم آورد و الهام کردن

بعدش بازم در ساعات بعد بیشتر برام توضیح داد

گفتن : بقیه آدم ها آب نمینوشن و غذا نمیخورن

تو به چیزهای منفی فکر نکن

چقدر حس خوبی دارم ‌ تازه روزه مو شروع کردم .

ذهنم خالیه . تا که میاد فکر منفی بیاد تحلیلش میکنم . انگار عادت کردم به قضاوت بقیه و سریع منفی بافتن

ولی اومدم حتی از اونچیزی که میخواستم کسی رو سرزنش کنم همون رو تحسین کردم

دیدم ای بابا چقدر همه چیز توذهنم برعکس بود . واقعیت این بود که اون فرد کارش درست بود ‌ ولی من عادتم شده قضاوت و سرزنش و منفی بافی

خیلی حالم خوبه چون چنین الهام قشنگی بهم شده و میدونم در پس این الهام قراره نعمتای قشنگی وارد زندگی م بشه

پس شد روزه ی توجه بر زیباییها و نکات مثبت و اعراض کردن از ناخواسته ها(انکارشون نکنیم بپذیریم که هستن ولی ما اگاهانه ازشون بصورت ذهنی اعراض میکنیم و فقط توجهمون روی چیزاییه که احساس خوبی بهمون میده)

و نکته مهمی که من دریافت کردم از توجه بر خوبیها برای رسیدن به احساس خوب اینه که اگر از چیزی یا از کسی حس خوبی نمیگیریم خودمون رو مجبور نکنیم که باتوجه به خوبیهای همون ادم یا همون چیز احساسمون خوب بشه

چون ممکنه یکم حس خوب بگیریم ولی چون فضای ذهنمون درباره ش منفیه ، احساس خوب پایدار ازش نمیگیرم و باز زود حسمون بد میشه

پس باید چیزایی رو انتخاب کنیم برای احساس خوب گرفتن که کلا حالمون باهاشون خوبه و برای ایجاد احساس خوب زور نمیزنیم براش و تقلا نمیکنیم .

و از کامنت یکی از بچه ها یادگرفتم لیستی بنویسم از کارهایی که به من احساس خوبی میدن . احساس خوب پاک و پایدار و عمیق درونی

مثل همین کار ساده من که یک عدد گرمک رو نصف کردم بردم تو حیاط خونه و نشستم خوردم و گنجشک ها رو تماشا کردم صداشونو شنیدم کمی تو حیاط راه رفتم و درختای خونه همسایه که از دیوار ما پیداستو نگاه کردم آسمونو نگاه کردم نفس کشیدم در لحظه بودم و به باغچه مون نگاه کردم و بعدم اومدم تو خونه و تو اتاقم الان دارم کامنت می نویسم

🌙

توجه به زیباییها زورکی نمیشه بعضی وقتا ما ذهنمون پره از افکار منفی و حالا میخایم زور زورکی ام توجهمونو بزاریم رو داشته ها و شکرگزاری کنیم

‌اینجوری نمیشه … احساسمون خوب نمیشه

باید اول رها بشیم

همه فکرارو رها کنیم

حتی خواسته هامون رو رها کنیم

و فقط سعی کنیم اروم باشیم و در لحظه

ناظر افکارمون بشیم

خیلی اینجوری خوبه 😊

سپاسگزاری من بخاطر آب و هوای خوب شهرم هست

بخاطر زیبایی های شهرم

رشد و پیشرفت شهرم و صنعت و تجارتش

بخاطر امکانات خوبش

بخاطر ادمای خوبش که واقعا شکرمیگم

بخاطر علاقه قلبی که به شهرم دارم

بخاطر هدایتهای خدا که بهم گفت کارهاتو منظم کن تا بتونی طی چند سال آینده به کشور دیگه ای مهاجرت کنی

بخاطر حذف شاخ و برگهای اضافم

بخاطر شناخت خیلی از شرک هام و میدونم بازم باید رشد کنم

بخاطر ساده شدن و ساده خواستن که خیلی کارهارو اسون می کنه

بخاطر ارامشمی که در سایه توحید و کنترل ذهن دارم

بخاطر گوشی هوشمند اندرویدم

بخاطر سلامتم

بخاطر جسم و روح الهی م

بخاطر لوازم و ابزار و وسایلم

بخاطر ادمای خوب اطرافم

بخاطر ثروتی که در زندگیم هست

بخاطر استادهای خوبم و شمااستادخوبم

بخاطر نعمتهای بی حد و حساب خدا

بخاطر همین حال خوبی که از شروع روزه توجه بر زیباییهام بهم دست داده و احساس میکنم فشاراز روی جسم و روحم برداشته شده

خدایا شکرت من محتاج هدایتهای هرروزه و هرلحظه ای ات هستم

ای خدای بزرگ و ارحم الراحمین 💓