بچه که بودم، کادوی تولد مهم‌ترین موضوع زندگی ام بود. با این حال در تمام دوران کودکی ام نه خبری از جشن تولد شد و نه کادوی تولد…
اما الان که نگاه متفاوتی نسبت به خودم و مهم ترین موضوع زندگی ام دارم، به خوبی می‌دانم که چرا هیچ خبری از کادو تولد نشد.
آن روزها نمی دانستم، وقتی با حسرت به کادو تولد دوستم نگاه می کنم، یعنی در حال دور شدن از خواسته ام هستم.
نمی دانستم وقتی بخاطر نداشتن چیزی ناراحتم، یعنی در حال دور شدن از آن هستم.
نمی دانستم وقتی درباره خواسته‌ام احساس نگرانی دارم، یعنی در حال دور شدن از آن هستم.
نمی دانستم وقتی به بچه هایی حسادت می ورزم که به راحتی همان چیزی را دریافت می کنند که تمام آروزی من است، یعنی به خواسته ام چسبیده‌ام و نمی دانستم که چسبیدن به خواسته ها مساوی است با دور شدن و فاصله گرفتن از آنها.
مسئله مهم این است که تمام اتفاقات زندگی من وقتی تغییر کرد که، در درون من همه چیز تغییر کرد… وقتی نگاه من به خودم تغییر کرد… وقتی رابطه ام با درون، قلب یا همان انرژی که او را خدا می نامیم را مهم ترین موضوع زندگی ام دانستم و آموختم هرگز به هیچ خواسته ای هر چقدر مهم، نچسبم یا وابسته نشوم.
شما چه نگاهی درباره خودت داری؟
مهم ترین رابطه‌ی زندگی‌ات چیست؟
فارغ از اینکه دیگری شما را دوست دارد یا نه، چقدر خود را دوست داری و ارزشمند می‌دانی؟
فارغ از اینکه دیگری شما را باور دارد یا نه، چقدر خودت را باور داری؟
رابطه‌ی تو با خودت، مهم ترین رابطه زندگی شماست و همه ی چیزهایی که در بیرون از خود تجربه می کنی، از دوستانی که داری، اتفاقات خوبی که تجربه می کنی، رابطهات با پول، رابطهات با عشق و مهم‌ترین ارتباطات زندگی‌ات و همه آنچه که میخواهی داشته‌باشی، نتیجه این رابطه،است. یعنی به اندازه‌ای که این ارتباط در درون خوب است، اتفاقات بیرون هم همانقدر خوب است و برعکس!
پس “به هر شیوه ای که می توانی”، خودت و چیزهای خوب اطرافت را تحسین کن و با اینکار میان ذهنت و روح هماهنگی برقرار کن… به هر شیوه ای که می توانی (با تغییر زاویه دیدتان) به احساس خوب برس و بعد همه ی چیزهایی که به دنبالش هستی، راهشان را به سوی تو پیدا می کنند…
مرتب به خودت یادآور شو که، “تنها کارِ زندگیِ من ایجاد هماهنگی میان ذهنم و روح است” به نحوی که به آرامش و شادی بیشتری برسم.
وقتی آن اطمینان قلبی را داری و آرام هستی، وقتی احساس شعف می کنی یعنی با خودت در صلح هستی. یعنی راه هدایت به سمت نعمت ها و برکت‌ها را باز گذاشته‌ای.
و یعنی تمام خواستنی‌ها به سوی زندگی‌ات در حرکت است.
پس این هدیه را از خودت و زندگی‌ات دریغ نکن
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- دانلود با کیفیت HD240MB20 دقیقه
- فایل صوتی داستان هدیه تولدم18MB20 دقیقه
ردِ پای روز نهم…
خدایا شکرتتت که امروووز چقدررر روزه فوق العاده ایه
مریم شایسته عزیز،استاد عزیز ازتون سپاسگزارم انقدررر خوشحالم انقدررر به صلح رسیدم با خودم و دنیای خودم که حدد نداره
این فایلم مثل همیشههه عالی و تاثیر گذار بود
خیلی گوشش دادم خیلی روش فکر کردم…
جمله های کلیدی:
در صلح بودن با خودت یعنی حتی لازم نباشه خودتو به خودت ثابت کنی
در صلح بودن با خودت یعنی موجود فرکانسی بودنت را دلیل ارزشمندی ات بدانی
این فایل هماهنگ شد با دوتا موضوع توی زندگیم
۱.نزدیک بودن روز تولدم
۲.اینکه چرا ارزشمندم؟!(موضوعی که به شدت دارم روش کار میکنم)
همه چی داره رووز به روووز رویاااایی تر میشه از وقتی که اهمیت عزت نفس،اعتماد به نفس و در صلح بودنو فهمیدم
از وقتی فهمیدم اول باید پایه هارو محکم بچینم
و نتااایج یه جنس خاصی پیدا کردن
دارم تمرین میکنم با ترسام روبه رو میشم و کلللی کارای مختلف
به خودم احترام میذارم،رو باورا و حال خوبم کار میکنم
و جالب اینجاس اینبار از دو ماه زودتر بفکر تولد منن در حالیکه اینطور نبود قبلا فقط واسه جلب توجه بود
هی میگفتم تولددمههههه یادتون باشههه😂
اما الان واقعا مهم نیست تبریک بگن یا نگن
کادو بخرن یا ن! من خودم به خودم تبریک میگم من خودم برای خودم کادو میخرم و این یه دنیااااا ارزش داره
یه روز داشتم فکر میکردم در مورد همین مباحث
نیاز به توجه،نیاز به دوست داشتن دیگران،نیاز به احترام و…
میگفتم خدایا چجوری میشه روی اینا کار کرد!؟
درونم باهام صحبت کرد خوده خدا بود بهم گفت:
هر رفتاریو که از روی نیاز میخواییش خودت به خودت هدیه کن
احترام میخوای؟ بخودت احترام بذار تا جاش پر بشه
توجه میخوای؟خودت بخودت توجه کن جاش پر میشه
اینجوری خلا های درونیت پر میشن
من انجامش دادم نتیجه گرفتم
وقتی محتاج دیگران باشی اون خلا پر نمیشه بلکه بیشترو بیشتر میشه
اما وقتی با خدای درونت پرش میکنی خیلییی متفاوته
همیشه به خودم میگم ایدا جونم چی میخوای چی دوس داری؟ خودم برات درستش میکنم
وووو حالااا تمرین امروز:
نشونه هایی ازینکه با خودم در صلحم:
🍁امروز که رفته بودم بیرون هر قدمی که برمیداشتم سپاسگزاری میکردم
🍁زیبایی هارو تحسین میکردم برخورد خوب مردم،لبخندایی که بهم میزدن…
🍁برای خودم هدیه خریدم و لباسای مورد علاقمو رفتم نگاه کردم و میگفتم آیدا یه روووزی میای کلللل مغازه رو میخری و میری واسه خوده خودت
🍁امروز توی هر مغازه ای که میرفتم (جزو تمرینامه) بلننند سلام میکردم و بهشون میگفتم رووزتون بخیر
🍁محکم و استوار قدم برمیداشتم و انا لله رو تکرار میکردم این جمله خیلییی بهم احساس خوبی میده
🍁راه میرفتمو میگفتم وااای چقدر خوب برخورد کرد،وای چقدر ادما میتونن خوب باشن
🍁سعی میکردم از مسیرایی برم که قشنگ تره
🍁روابط عاااالی با همهههههه
🍁خودمو با هیییچ کس مقایسه نکردم
🍁همرو تیکه ای روح خدا میدیدم
و شاهده محبتِ بی حدو اندازه ی مردم بودم و هستم شاهد دریافت عشق از دنیای بیرونم همون آدمایی که بخاطر باور های غلط گذشتم میگفتم هییچکس خوب نیست!
من با چشمااام میبینم که آدما فوق العاده ان همون طور که خودم هستم
امروز لبخند از روی لبام کنااار نمیرفت هنوزم هست همین الان 😄
خدایا شکرت ❤ ازت سپاسگزارم که کنارمی
سلااام مهراب عزیز…
منم از شما سپاسگزارم بخاطر فرستادن احساس مثبت
_به صلح رسیدن با خودت یعنی سپاسگزاریِ صادقانه داشته باش از داشته هات (هرجور راحتی با نوشتن با گفتن)
_یعنی همیشه به نکات مثبت هرچیزی توجه کن تا حالتو خوب کنه مثلا میری بیرون زیبایی هارو تحسین کن یا قبل از خواب اتفاقات خوب روزتو بنویس و بگو خدایآاا شکرتتت بخاطر این اتفاق
_روی عزت نفس و اعتماد به نفست کار کن
_همرو تیکه ای از وجود خودت و وجود خدااا ببین
در کل به صلح رسیدن با خودت یعنی روی خودت کار کردن،یعنی تغییر باورات،یعنی به همچی از زاویه ای نگاه کنی که به احساسِ بهتر برسی، یعنی آروم باشی و آرامش توی وجودت باشه و خودت رو همین طور که هستی بپذیری و دوست داشته باشی…
و نکته ی بعدی مثلا وجودت احتیاج به توجه دیگران داره خودت متوجهش میشی از رفتارات و از حرف زدنت و… اگر خودت صااادق باشی
خب!
بعدش میدونی چیکار کن؟ بگو مهراب اینکارو لاااازم نیس کنی خودم بهت توجه میکنم
مثال میزنم: یه نفر دوست داره یه کاری کنه بقیه بگن واووووووو چقد خاصی و ازین حرفا اما بجاش کاریو باید انجام بده که توجه خودش برای خودش جلب بشه بگه واوووووو چقدر خاصی واوووو چقدر زیبایییی
نکته ش اینه: هررفتاری و هرکاری که دوست داری بقیه باهات داشته باشن خودت با خودت برقرار کن و لذت ببر فقط بخاطر وجود ارزشمندت*
در کل احساس میکنم ذهنت مقاومت داره در مورد این کارا و دنبال یه کاره خاص و عجیب غریب میگرده اما نه اینطور نیست خیلی سادست خیلی لذت بخشه فقط باید ادامه بدیم تا تکاملمون طی بشه وارد عمل شو و فقط انجام بده کم کم دستت میاد
اگر بازم متوجه نشدی کامنتمو بارها بخون تا تمریناتش رو بفهمی یا بازم بپرس تا راهنماییت کنم
موفق باشی دوست خوبم❤